奥特曼的空间

●分娩前的准备工作精神状态精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片个人卫生每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间进行热水浴性生活临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产动作禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等 外出避免独自长时间外出，外出要有人陪伴，万不得已独自外出，需告知家人，以防突然临产 营养保证营养、注意休息。多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。保持充足睡眠，积累体力  物品清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置  日常训练进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧   ●顺产与剖腹产之比较顺产的优点：1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院，花费较少。 2、产后可立即进食，可喂哺母乳。3、仅有会阴部位伤口。 4、并发症少。 5、对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体直辖市功能的发展也较好。 6、腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。顺产缺点：1、经过阵痛期恢复时间长 2、有可能影响阴道松弛、骨盆器官脱垂的后遗症可能会引起一些并发症 3、生产时间没办法准确预知费用高 4、过程中可能会遇到其他的未知情况　 5、费用约3500元左右约6000元左右 剖腹产优点： 1、产后恢复迅速不会影响阴道松弛 2、照顾好会阴口即可生产过程不需要太长时间 3、引起其他并发症的情况较小可自行安排生产时间 4、相对出血量较少可避免一些突发的情况 剖腹产的缺点：1、剖腹手术对母体的精神上和肉体上都是个创伤。 2、手术时麻醉意外虽然极少发生，但有可能发生。3、手术时可能发生大出血及副损伤，损伤腹内其它器官，术后也可能发生泌尿、心血管、呼吸等系统的合并症。4、手术中即或平安无事，但术后有可能发生子宫切口愈合不良，晚期产后流血，腹壁窦道形成，切口长期不愈合．肠粘连或子宫内膜异位症等。 5、术后子宫及全身的恢复都比自然分娩慢。 6、再次妊娠和分娩时、有可能从原子宫切口处裂开，而发生子宫破裂，如果原切口愈合不良，分娩时亦需再次剖腹，故造成远期不良影响。 7、剖腹产的新生儿，有可能发生呼吸窘迫综合征和多动症。 ●妈妈入院生产所需准备的物品 盥洗用品牙刷、牙膏

        根据统计，约95%的妇女产后有程度不等脱发现象。其中30%～40%较明显，主要表现为在分娩后2-6个月头发会逐渐变黄，枕头、衣服上脱落的头发增加，轻拉头发容易脱落等现象，引起很多妈妈的担心。 　　对此，在采访到韩勇医师后，我们了解到导致产后脱发有以下2个主要原因： 　　一是因为产后妇女耗伤气血，调养不当导致发根失养，血脉不畅通，气血不充足，毛发得不到气血的供养因而出现了脱发的现象; 　　二是因为产妇从临产到产后,一直处在紧张状态,极易疲劳,再亲自哺乳、照顾孩子,得不到很好的休息,这也是引起产后脱发的原因;         因此，产后妇女应从以下方面注意调养，预防产后脱发： 　　1、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪 　　2、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。 　　3、可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。         韩勇医师同时还建议，如果产后出现脱发症状，应及时检查就诊，并可服用一些副作用小的药物来止脱生发，以防脱发更加严重。在服用药物的同时，还要务必养成良好的作息习惯，一方面有益身体健康，一方面可以为头发提供良好的生长环境。

俺这人太帅，如果谁家还烧煤炉的话，应该见过俺的样子。对!就是蜂窝煤!什么?丑?懂不懂什么叫沧桑?懂不懂什么叫棱角?靠~~长得镜子一样，那是没头脑，小白脸，哪能和我比? 　　俺这人太温柔，不是那种见了女孩子就细声细语，甜言蜜语，花言巧语的那种，那多没个性!当然更不是不言不语，胡言乱语啦，那不是俺地作风。俺地温柔表现在实际行动中，如果你冷，俺会排出热水升温。如果你热，俺会排出气体降温，功能强大，马力强劲，非常人可以比拟! 　　俺还很勤劳呢!专门干些粗重的活，比如上山砍柴，下海捕鱼，到火星上开金矿，到水星里捞珍珠，等等。俺还有许多很好的发明，如走路不用脚，洗衣不用水，烧饭不用火，买东西不用钱，不过只是在构思阶段，但这天才的构思一旦完成，就一辈子享用不尽了! 　　对了，俺还很有钱，银行存款已经十位数了，而且乐善好施，对朋友慷慨解囊，从不要求回报。说得对，俺是个小官，护法长老，怎么说也算正一品呀。对了，忘了告诉你，那钱俺存在江湖里了。 　　不会吧?说我秀逗?俺可是很有文化的呀，每周一瓶的墨水不间断的喝呀。有人说俺黑心黑肺，还不是那假冒伪劣产品给害的，怎么能把罪过算在俺的头上呢?有没有搞错啊你! 　　反正你别向俺求婚就行了! 　　最后隆重而又正式地向你说一声：刚才俺是对男人说地，对女人无效，该求你就求，求求你了，求吧~~

  周公子：　　婆媳关系真的很难处理。我自问是一个开通的婆婆，但媳妇实在令我很难接受。　　她是家里的独女，什么家务都不会干，全部丢给我儿子，每天睡到中午才起来。可他的工作也很忙啊，他也是从小被父母呵护大的，难道夫妻就不应该分担家务吗？有时，我 看  不过去，就说她一两句，她当面不说什么，背后却对我儿子说我“管得太多了”。为了不让儿子难做，我只好不作声。　　而且，媳妇还喜欢大手大脚地花钱，爱买好菜，穿好衣服，这也没什么。可她又爱玩，经常晚上和我儿子一起出去疯，玩到三更半夜，有时还喝得酩酊大醉，上班一点精神都没有。这样不健康的生活方式，对他们有什么好处？结婚前，我儿子不是这样的，现在看着他这样不爱惜自己，为娘怎能不心疼呢？她把我的儿子带坏了。　　我们原来是教师家庭，生活很有规律。但现在呢？每当我说起这些，媳妇肯定背地里不高兴。为了避免矛盾，我一忍再忍，都快忍出病来了。你说，应该怎样教育这样的媳妇呢？——陈老师　　陈老师：　　你的儿子长大了，媳妇也不是小孩，你不必再为他们担心，不用再像小时候那样事事教育他们了。　　像很多中国妈妈一样，你觉得儿子是你的，你习惯了为他指路，让他的生活带上你的痕迹，让他按你的期望成长。在你的头脑里，儿子的一切都是你的。虽然媳妇是外人，但却是“他的老婆”，是嫁进这个家的，所以你也有责任去帮助她，以便让她来适应你儿子和整个家庭的生活轨道。如果她的所作所为，和你期望的不同，你就会觉得不舒服，忍不住要说一两句——你要矫正她的行为。　　但你没可能改变一个人。你也能感觉到儿子有多为难，因为他比你更能意识到，媳妇来自于一个完全不同的家庭，她不可能做得跟你期望的一样。喜欢睡懒觉，不爱做家务，好吃好喝，经常出去玩，这是她的生活方式，没有不好，只有不同，只是你看不惯而已。然而，你儿子却乐在其中——对于婚姻来说，这是一个很好的兆头，夫妻和美，难道你不想这样？　　你当然想儿子幸福。但看着这对小夫妻，你又有淡淡的失落——你觉得儿子不再属于你了，而是越来越被另一个女人左右。叫他早点回家，他不听话了，只因为要陪另一个和你没有任何感情的女人。她算什么？她付出过什么？她凭什么让儿子那么殷勤。你辛辛苦苦把他养大，到最后还是圈他不住。儿大不由娘啊。　　出于对儿子的宠溺，你不忍心责怪他。但你得找个人出气，于是把矛头指向媳妇，认为她把儿子带坏了。　　但你要记住，儿子

    既然健胸操是效果最好的，为何不和我一起试试呢?此操简单易学，妈咪在家中就可进行锻炼，每天抽出10分钟的时间，持之以恒，一定能看到一个亭亭玉立的你。    第一节：两脚开立，两臂屈肘侧举，手指放松置肩前，然后两臂沿肩轴，向前平举，两肘向前，向上，向后，向下绕环，绕至开始姿势，重复练习10次。　　第二节：直立，双腿并拢，两手按在胸下部两侧，憋气，用力压乳房两侧，然后两手臂向上举，重复练习10次。　　第三节：两脚开立与肩同宽，成直立姿势，张口深呼吸，头后抑，同时臂沿身侧提至胸前平举，肩臂后展，挺胸，掌心向上，然后还原成直立姿势，重复练习10——15次。　　第四节：膝着地，手掌向前方着地，手指向内，身躯正直下降，然后再推起，重复练习6——8次。　　第五节：右脚支撑，右手握住左脚后上举，挺胸，抬头，上体尽量舒展，左右交换做5次。　　第六节：直立做两手臂快速交叉运动，也可手握哑铃等器械练习，注意双臂向外扩张时应憋气;交叉、扩张为一次，练习5——10次。 

很多朋友都跟我说过不太喜欢图画类童书，一来认为图画类童书中的字那么少，却卖那么贵，不值得买；二来觉得图画书就是看图说故事而已，将来考试不会考这些东西，又能学到什么呢？ 　　其实，我这些朋友都没有真正体会到图画类童书的价值，就我个人的成长和工作经历来说，那是深切感受到了图画类童书的三大妙处。 　　广泛积累，为写作打好基础 　　我小时候特别喜欢听故事，尤其是喜欢大人拿着图画书给我讲故事。不论是什么内容的故事，只要是有人愿意给我讲，我都能听得津津有味，如果能配合一本精美的图画书来看图说故事的话，那我的兴趣就更加高涨了。等我自己认识一些字和图画之后，我还主动去找一些图画书来看，并且一边看一边说，自己给自己讲故事听。 　　等到读了小学三年级之后，便开始有作文课了。在很多同学为写作文大伤脑筋的时候，我的写作才能已经得到了老师的一致好评。其实我也没受过什么特别的训练，如果您问我为什么作文能写这么好，我当时还真说不清楚。直到后来长大之后才逐渐明白，我之所以能够拥有较好的写作天分，就是要归功于小时候的广泛阅读，图画书看得比别人多，说得比别人多，写起来自然就流畅了。 　　在图书中体会自然的人性 　　不要从功利的角度来看待“读图画书”这件事。对于孩子来说，每一个有趣的故事都是童年的美好回忆。 　　有一个《米诺猫上街去买鱼》的故事，我和女儿都非常喜欢，大意是一位老爷爷身体不好，于是请小猫米诺去帮他买鱼。小猫米诺一路上总在寻思：“我自己把鱼吃了吧，然后回去向老爷爷道个歉。”找什么理由呢？比如鱼一直在哭，很可怜，所以把鱼放了；鱼突然长了翅膀，飞走了；碰到了一只饥饿的猫，把鱼送给它吃了……那又该怎么道歉呢？是要装可怜，还是直接乞求原谅？还是一边道歉一边表演杂技，来逗老爷爷开心呢？ 　　这个故事我一直很喜欢，因为故事的内容既有趣又人性化，结局还很温馨、幽默。孩子可以看到一只猫没有压抑它的天性（爱吃鱼），也没有为自己的想法辩护（想吃鱼），一切都很自然合理，如果说小猫米诺一路上总是在想如何忍耐着不吃鱼的话，那么这个故事就有点压抑自我、否定自我，就有点太过于做作，而失去了原有的幽默和趣味了。 　　看图说话，发挥无穷想像力 　　那些配着大幅图片的图画书，甚至是通篇找不到几个字的“无字书”，正是训练孩子讲故事、写作文的最佳教材哦。因为色彩丰富、可爱异常的图片比一个干巴巴的作文题目有趣得多，孩子写起来也更有积

现代婚礼中的喜宴是整个婚礼的压轴，喜宴好不好吃，对宾客是很重要的哦！而且如何可以让新人在预算中，办好喜宴，就让花嫁专家时尚婚庆网建议各位准新人吧！ 　　订喜宴前，应该要先了解自己的预算，而且选定好日子，再来先设定好桌数，便可以开始准备找寻合适的喜宴。 　　订喜宴，可以依据预算及交通方便与否来选择合适的喜宴场所，同时也可以依照双方父母对喜宴的口味偏好，例如是以广东菜色或是台式菜色为主的料理为方向来加以选择宴席的菜色，有了以上这些选择的原则，再来就是订喜宴时要注意的事项了。 　　喜宴订席注意事项如下： 　　建议新人及家人可以亲自到现场了解、场地说明、菜色及价位说明，包括酒水、瓜子、糖果、香烟代办价等细节，还有餐厅会场还有提供哪些免费之设备，是否能够配合喜宴程序等，一起和喜宴会场的负责人一起讨论、菜色及价位说明，细部的了解停车问题及付款方式，一般说来，现在喜宴的餐厅通常会提供试吃的服务，但试吃不是免费的哦，只是比订价有些许折扣，若新人要了解宴席的内容，不妨可以试吃一下，先享受一下美食吧。 　　而在价格上，通常20桌以上都会有较多的折扣，而且会附送较多的果汁或水酒，所以新人不妨可以和喜宴餐厅谈谈，也许可以得到更多优惠哦！ 　　通常喜宴一桌约等于6~7张喜帖，因此若要加减桌数要在七天前确定，且告知喜宴餐厅最后的桌数，同时也要事前告知喜宴当日注意事项以及同时将签名绸、收礼簿、相片、喜帐、谢卡等准备妥当。 　　另一方面，建议新人要提早安排收礼人员及招待，而且交办清点酒水、瓜子、糖果、香烟及开席桌数。 　　再来婚礼程序与餐厅人员事先协调、客人座次之控制、开席时间之掌握、敬酒方式之确定。 　　确定了喜宴内容及桌数，要记得签订合约书，以确保一些相关喜宴的细节，以免到时有任何的误差而有纠纷，在此特别提醒新人要注意。

孩子哭的时候，我们会心烦。在我们看来，孩子的哭声意味着我们做父母的无能。我们以为只要止住孩子的哭声麻烦就会过去。 　　在孩子开始哭的时候，也许我们换一种做法可以起到直接调整孩子情绪的作用。只要我们留在孩子身边倾听他，不打断他的哭泣，他的烦恼会随着哭泣逐渐消散，哭泣也会随之停止。原因是：哭泣能愈合创伤。由于你给孩子机会自己排除受到伤害的感觉，之后他会变得更坚强和自信。倾听是一种有效的手段，可以通过它把孩子的烦恼转化为他们获得自信的机会。倾听，要求你与孩子合作。他努力消除自己的坏情绪的时候，你要留在他身边，提供他所需的支持，使他在整个过程结束时，重新充满信心和希望。 　　所以在孩子开始哭泣时，我们应当停下手边的事去倾听他，不打断他的哭泣，这样有助于愈合孩子受到伤害的感情。 　　倾听孩子，既不意味着你认可他的情绪，也不意味着你纵容他。你只是在帮助他摆脱不良情绪。孩子只在烦恼得不能正常思考时才会哭闹。你的倾听可以逐渐减弱不良情绪对孩子的控制。一旦完成整个倾听过程，孩子自己的良好判断力就会得到恢复。 　　倾听一个哭闹的孩子本身并不复杂，对孩子的成长极为有益，但实践起来并不容易。 　　了解更多科学早教知识，请登录 早期教育栏目

怀孕期间需要修养，但是孕前保养也是非常重要的，以下5点你做到了吗 1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 　　2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 　　3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。 　　4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。 　　5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

 　　无论你是22岁，还是52岁，下面的这些浪漫手段定会成为你性爱历史上的里程碑，立刻把它们当作不可不试的性爱宝典吧！　　你知道我最怀念《性与城市》(《sex and the city》)中的什么吗？我怀念的既不是carrie的限量版manolos高跟鞋，也不是smantha和她的那群男人。我怀念咖啡店里的一见钟情，我怀念这四个女人是如何在床第间满足自己的浪漫情欲。 　　为此我走访了自己最好的朋友们，并且挖掘出她们在性爱经验中最宝贵的花招手段，组成了下面这个最有普遍意义的，让你一辈子不会后悔的性爱秘籍宝典。　　午夜醒来，半醒半梦的性爱　　在你迷迷糊糊，情欲欲罢还休时候的性爱所带来的刺激，是清醒时的三倍，它会让你觉得如临仙境。　　给你性爱加点……“料”　　虽然大多数人只是在电影里见过，你还是应该尝试一下在身上涂满巧克力或者奶油的性爱，那种略带零乱的感觉反而会让你更兴奋。　　先说“我爱你”　　在他对你“下手”之前，先对他说“我爱你”。    　　在最脆弱的一刻让他看到你　　一起去医院看病。这也许听起来不怎么浪漫，但是不如试一次。在医院你会感觉到自己的人性，并且会比性爱更加坦白，让他明白这点，会让你受益匪浅。例如我的那位第一次做乳房x线照片的朋友说：“他和我一起分享了那种紧张的感觉，那是一种如此根深蒂固的，积极的爱的表达。”　　与一个不是你男朋友的男人调情　　注意！仅仅是“调情”而已！当你已经陷入严肃的关系时，你需要新鲜血液的感觉，但是你却不能“大换血”，最佳的解决方案就是：调情。　　一定要掌握尺度，不可逾越雷池！适当的出格所带来的激情，反而会给你和男友的感情“添不少油，加不少醋”。　　约会一个女性化的男人　　我们指的并不是整天抹着增白粉蜜，看言情小说就掉眼泪的娘娘腔男人。我指的是那种会用三种方法打领带，偏爱纯羊毛，皮鞋擦得“闪闪发光”的男人。　　我的一个朋友说：“和一个一尘不染的男人出去，会让你觉得性感无比，让你更加自信，并且感到自己也光彩照人，特别有女人味儿。&rdqu