娇滴滴的妹子的空间

亲朋好友聚会之际，茶余饭后，孩子们在一起唱歌表演，有些孩子充满情感的演唱会赢得成人的交口称赞，而有些孩子唱歌时却毫无表情，形成强烈的对比。为什么孩子唱歌没表情呢?探究原因主要有以下几点： 1、孩子的心理因素造成。在生人面前怕羞，过分紧张，脸部肌肉紧绷着，手足无措。 2、选择的歌曲不当。孩子对自己所唱歌曲的内容缺乏理解，不知道歌曲时的歌词是什么意思，当然不会表达出自己的感情。 3、教育不当所致。有人认为孩子唱歌时脸上笑嘻嘻、摇头晃脑、摆动身体就是有表情，于是在教孩子唱歌时就一味地要求孩子脸上笑笑、头动动、身体摇摇。这样教育的结果，孩子即使当时脸上微笑，也不是真情的流露，甚至是做作的。 知道了原因，那么怎样培养孩子有表情地唱歌呢?应该注意做到以下几点： 1、成人应注意培养孩子活泼开朗的性格，多为孩子创设表演的机会，鼓励孩子在客人面前有表情的唱歌。采取多表扬、多鼓励的方法，激发孩子的表演欲。 2、选择的歌曲要符合孩子的年龄特点。孩子越小，选择的歌曲越要简单，歌词内容要贴近孩子的生活。这样的歌曲，孩子容易理解，在理解的基础上，孩子的表情一定会通过自己的体会表现出来。 3、注意恰当的教育。帮助孩子分析理解歌曲。要用通俗、浅显的语言解释歌词及乐曲的意境，同时帮助孩子丰富积累有关知识，为孩子体会歌曲内容打好基础。 4、尽量可为孩子提供良好的示范，成人有表情的示范唱会“打动”孩子的心。让孩子多听、多看，在充满音乐的环境里得到熏陶，更有利于孩子学习有表情地唱歌。

第1名：热瑜伽 最大功效：超级燃脂 如果你：因久坐长出小肚子 热瑜伽是迄今为止减肥效果最好的运动。比起游泳、慢跑等传统有氧运动，热瑜伽能带动你从未用过的肌肉，达到出人意料的减肥效果。比如手臂上举的“山立式姿势”，看似简单，却能拉长身体两侧肌肉，加速体侧血液循环，把脂肪燃烧速度提高20%。 在40℃的室内练习瑜伽，通过流汗就能排出体内毒素，带走脂肪。但英国运动医学专家说，热瑜伽最显著的效果是呼吸减肥：吸气时横膈膜下沉，按摩腹部内脏；吐气时横膈膜上移，按摩胸部内脏，由此可以 强化整个内脏系统机能，提高基础代谢速度，一呼一吸的动作也可以锻炼腹部肌肉，让你不再做“小腹婆”。 第2名：动感单车 最大功效：想瘦哪里就瘦哪里 如果你：有“水桶腰”或“嘟嘟腿” 动感单车的减肥效果是慢跑的1.6倍。虽然动感单车也有车把、车座和车轮，但整体固定在地面上，固定的底盘可以让你在蹬车时把重力集中在一点，由此产生的强大反向压力让你不知不觉消耗掉比骑单车更多的卡路里。 动感单车最大的好处是：想瘦哪里就瘦哪里！想拥有纤细手臂，可以把双臂弯成90度，紧扶车把，绷紧手臂肌肉可以让你的肌纤维更纤细。想塑形小腿，可以模仿上山动作，大腿带动小腿被动受力，这样可以消耗更多小腿脂肪，却不会长出大块肌肉。 第3名：肚皮舞 最大功效：让身材更有女人味 如果你：是“太平”公主 肚皮舞总与性感、优雅、柔美等词汇联在一起。下决心练肚皮舞，意味着你要穿镶亮片的露脐小上装和低腰灯笼裤，在悠扬的音乐中翩翩起舞。这时消耗多少卡路里倒是次要，帮你修炼“女人味”才是真的。 韩国医学专家对3000多位练习肚皮舞的女 人做了追踪调查，结果发现，跳肚皮舞4个月后，她们的女性荷尔蒙平均水平上升了6%；1年后，荷尔蒙水平上升了8%。不断升高的荷尔蒙水平虽然不像其他有 氧运动一样，能帮你直接减重，却能优化身体脂肪分配，让你的腰身更细、小腹更平、臀部和胸部更圆润。专家觉得，肚皮舞是迄今为止对女性荷尔蒙影响最大的运 动，如果练习时配合高蛋白饮食，多吃木瓜、芒果，前凸后翘的美体效果会更明显！

        山楂开胃，能帮助宝宝增强食欲，夏季宝宝食欲低下的时候，妈妈不妨做这道山楂凉拌糕给宝宝消暑、开胃。 文章配图　　主料：虾仁250克，山楂糕50克，西芹20克。　　辅料：精制油、盐少许，鸡精、白糖和淀粉适量，蛋清1只。　　制作方法：　　1、虾仁去泥肠，洗净，用刀一剖为二，放入盐、鸡精少许、蛋清和干淀粉少许，拌匀上浆。　　2、山楂糕和西芹分别切成片，待用。　　3、锅内放入适量清水烧沸，将虾片和西芹同时入水，氽熟，捞出；　　4、稍凉，加入山楂糕片，鸡精、盐和熟油少许，拌匀即可。　　特点：红白相间，吸引宝宝的眼球。山楂开胃，帮助消化，增强食欲。    来自：摇篮论坛 

随着孕妈咪日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的“钙”也悄无声息地在流失……绝大多数孕妇选择补钙以保证宝宝的健康。为了保证钙的吸收，补钙剂不要与以下食物同用。     孕妈补钙时别吃这些食物 草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。 植酸——大米、白面：大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妈咪可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。 磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等：正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，如果孕妈咪过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。 钠——盐：孕妈咪摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。所以孕妈咪饮食还是以清淡为主。 脂肪酸——油脂类食物：脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。因此，孕妈咪要合理安排好膳食，不要吃过于油腻的东西。 随着孕妈咪日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的“钙”也悄无声息地在流失……绝大多数孕妇选择补钙以保证宝宝的健康。为了保证钙的吸收，补钙剂不要与以下食物同用。     孕妈补钙时别吃这些食物 草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妈咪

    摇篮网友：专家您好！我家宝宝3个半月，12月10日打的预防针，现在这两天，他很烦燥想睡觉也睡不着，是否与打针有关系，上次也是这样，该如何护理？谢谢！    摇篮专家：宝宝打了预防针，确实可能会有精神不好、胃口差的情况，请家长不要担心，只要注意给宝宝多喝点水，多休息，过一个星期左右，就会好的。祝宝宝健康快乐的成长！

　　“我的孩子能吃会喝，白白胖胖，做什么体检呀！”门诊中，很多妈妈对于婴幼儿体检不以为然。很多年轻父母总是凭肉眼观察判断孩子是否健康，过半数的家长不重视婴幼儿体检，甚至从未做过体检。　　在现实生活中，一半以上的家长对婴幼儿体检没有给予足够重视，认为孩子能吃能睡、欢蹦乱跳就没毛病。其实，这是一种误解。　　根据儿童保健科门诊调查显示：已有逾六成的孩子有不同程度的心理和体格发育问题，而诊治率却不足10%，很多被家长认为健康的孩子却被查出患有营养不良、肥胖、贫血等身心疾病。　　定期给孩子进行健康体检，不但可以了解宝宝的生长发育情况，还能及时发现异常，使一些症状不明显的疾病得到早期发现、早期诊断和早期治疗。另外，在体检时，专科医生会给予科学育儿的指导，使家长了解孩子喂养、护理、保健和预防疾病、合理膳食、早期教育等方面的新理念，以促进宝宝健康成长。　　专家提醒年轻妈妈们，定期体检是保证婴幼儿健康成长的重要手段，6个月内的宝宝每月体检一次，6-12个月每两个月体检一次，1-3岁每三个月体检一次。

鸡翅 一块盐辣椒粉姜粉 少许胡椒粉 少许 1买鸡翅时，哪家卖的瘦小买哪家的，肥大的鸡翅并不好吃。 2整个鸡翅一切两块儿，上料：盐，辣椒粉，姜粉（少许），胡椒粉（少许），愿加点儿糖的俺也拦不住。腌置20到30分钟。 3打个鸡蛋进去，再撒些面粉进去（不要太多），搅拌均匀（直接用手拌最佳），让表面成糊状。 4入油锅前，用筷子夹着鸡翅在干面粉中沾，再抖掉表面多余面粉，便可下锅。 5如果有能控温的炸锅，就按照慕尼黑市区里那家肯德基店的厨子哥们告诉我的方法：180度油温，10分钟。如果没有，就凭感觉吧，炸至金黄色出锅。注意中间应该用筷子把每个鸡翅反个身。 6鸡翅空干油出锅，先盛入一个铺上几层餐巾纸的盘子里吸吸油，再盛入干净盘子里上桌。 7听说超市里有卖现成的炸鸡粉或炸鸡料等东东，本生物没用过，但觉得没大必要。就按上述的办法炸出来的鸡翅就已经比肯德基的好吃了。另外建议大家，油炸食品毕竟对身体健康不利，少吃点儿解解馋就行了。

询问医生宝宝一次的食用量是多少毫升以及多久喂哺一次。观察宝宝的动作信号，如将小手放到嘴边、移动腿或手臂、以及发出声音等都有可能是表达饥饿的信号。但宝宝每次哭并不一定都是因为饥饿。当宝宝表现出饥饿时，切勿耽搁喂哺的时间，即使您认为刚刚喂过。 喂配方奶应注意的细节--- 在给宝宝喝奶之前，要将配方奶温热，或用热水冲一下奶瓶，或将奶瓶放在热水中泡一会儿。不要用微波炉加热。必须要记住，在将奶瓶放入宝宝的口中之前，需先滴几滴在你的手腕或手背处试试温度，确保奶温热，不可太烫。   在喂奶时注意保持奶瓶倾斜，让奶嘴中充满奶汁，这样宝宝就不会吸到空气了。喂奶时，让宝宝在妈妈的怀抱里稍稍倾斜。如果宝宝平躺着，会造成吞咽困难，甚至可能被呛着。当宝宝吃够了奶以后，妈妈要将宝宝放在肩膀上轻轻地拍拍宝宝的背部，帮助宝宝排放在吃奶过程中进入胃里的气体，防止宝宝胀气。千万不要在没人照看的情况下，将奶瓶留在宝宝嘴里。这不仅可能会呛着宝宝，而且还会使宝宝的情感发生“饥渴”，因为宝宝最需要妈妈的爱抚。 贴心推荐：飞帆婴幼儿奶粉