潘霜霜的空间

你是一个合格的父母吗？如果你认为，只是给孩子最好的教育、好吃好穿好玩就算是达到了合格父母的标准，那就大错特错了。下面这七个也许您不知道的小秘密，帮您成为真正合格的父母！ 秘密一：家庭时光优先 父母们总是担心自己的孩子会落在别人的后面，所以一个3、4岁孩子的日程可能比他们的父母还满，音乐班、美术班、形体班……孩子变成了课程的奴隶，父母变成了孩子的奴隶。我们不能说幸福充实的家庭时光比有益的学习更重要，但是家庭时光应该优先。全家人一次野炊，可能会耽误孩子的一次钢琴课，但是他们还这么小，他们多么需要没有任何任务指标、仅仅是作为一个“孩子”的时光! 你可以设计一些全家可以同时进行的活动并把它坚持下去，具体做什么不重要，只要可以促进沟通和联络感情。比如每天晚上讲一个故事——你讲给他或者他讲给你;周末一起做一顿晚餐——她可能只是帮你把择下来的菜叶扔进垃圾筐;每个月末在客厅里搭一个帐篷，全家在里面“野营”……总之，它应该是孩子们喜欢的活动，你和你的宝宝能从中享受到快乐。 tips： * 当工作与生活发生冲突时，尽量选择生活; * 如果孩子十分乐于某种家庭活动，你千万不要把取消活动作为一种惩罚; * 和你的孩子交流彼此的梦想。 秘密2：把孩子当作大人一样尊重 作为成年人，我们早就明白了尊重他人是多么的重要，这种感悟可能是从多次的失败教训中总结的。现在，我们需要做的是：象尊重其他成年人一样尊重你的孩子，通过你的关爱、聆听、赞赏、支持以及真诚对待，帮助孩子喜欢自我、欣赏自我、建立积极的自我形象。 这种尊重往往体现在细微之处，尊重他的意见、尊重他的朋友，甚至尊重他最喜欢的玩具。尽可能记住孩子对你说过的话，因为那可能是他一段时间以来最重要的事情;给孩子换幼儿园、换保姆之前，最好给孩子选择的机会，先让他去看一看;如果孩子考了一个好成绩，请忍住第一个将其公诸于众的冲动，让孩子自己来告诉大家……应该说，完美的父母并不存在，但是任何家庭的父母都能找到让孩子满意并感受到被尊重的方式。让你的孩子相信自己是重要的、惟一的和独特的，这是父母能够给孩子最好的礼物之一。 tips： * 不要把父母这个身份看得太重，没有这

爸妈的任务就是帮助宝宝成长，比起运用惩罚的手段，让宝宝学会自我约束的最好方法就是通过爸妈的“循循善诱”，让宝宝自觉自愿地去做爸妈认为的适当的事。 注意语气口吻 宝宝不是天生就会知道怎么守规矩的，爸妈要慢慢教，用平等、尊重的口吻和宝宝对话。不要用类似谴责或者指控的居高临下的语气，因为这不利于宝宝建立积极的自我形象，自我形象差的宝宝常常会觉得自己不令人满意，比较自卑、胆怯，怕做错事。 方法篇：管教原则abc 宝宝分辨对错的能力还比较薄弱，自控能力也比较差，经常会去做一些“不对”的事情。这个时候，爸妈该怎么去教宝宝呢？ 建立沟通基础 首先要让宝宝了解爸妈是知道他想要做什么的。比如，碰到宝宝一定要粘着妈妈，宝宝要抢别的宝宝手里的玩具玩等情况。爸妈首先可以这样说：“宝宝，我知道你想要妈妈陪着你……”、“你想玩小汽车……” why 让宝宝知道爸妈是明白他们的意图和想法的。这是能够进行接下来协商的基础。如果让宝宝觉得爸妈连自己想做什么都不知道就简单地要求不许他做这些事，会让他很困惑，无法接受。不过，如宝宝正在做非常危险的事情，当然要立即制止再讲道理。 smart point 把“不”“不许”“不可以”留到最重要、最紧急的时候对宝宝说。尽可能地告诉宝宝“能做什么”，而不是“不能做什么”。这个不行、那个不可以，说多了只会让宝宝反感，把这些当作耳旁风，到了关键时刻反倒起不了什么作用。 no good “不许喝果汁。” “不许这么关抽屉。” good “宝宝吃完饭，再喝果汁。” “宝宝，要轻轻关抽屉。” 说清原因 接下来要告诉宝宝不能这么做的原因。爸妈可以这样说：“宝宝，你想妈妈陪着你，但妈妈要去做饭”、“宝宝，你想玩小汽车但是其他小朋友正在玩。” why 教宝宝能够换位思考，让宝宝体会他人的心情，适当控制自己的欲望。这样说也能够体现爸妈的公正性，让宝宝拥有安全感，知道爸妈同样也不会要求自己去做不合理的事情。 教养问题大探讨（二） 本文由《聪明宝宝》杂志社提供

冬瓜性寒，味甘，清热渗湿，清痰排脓，利水消肿，有较好的减肥清身效用。冬瓜籽偏于利湿，冬瓜去皮利水，故用冬瓜边皮带籽，以求增加减肥效果。陈皮理气健脾燥湿。葱、姜通阳化饮利水。几品合用，有助于减肥轻身，增进活力，使儿童肥瘦适中，苗条且强壮有力。　　原料：　　连皮带籽冬瓜500克，陈皮3克，葱、姜、食盐、味精各适量。　　制作：　　洗净冬瓜，切成块，放锅内，加陈皮、葱、姜片、食盐，并加适量水，用文火煮至冬瓜熟烂，加味精即成。　　特点：　　味鲜，汤淡。 

主料：鸡腿拆骨 2只料酒 少许生抽 2勺蒜泥 一小把（不喜欢蒜香的可以不放呀）盐和糖 少许面粉蛋液面包糠 12只鸡腿拆骨，切成小丁，加少许料酒，加入2勺生抽，一小把蒜泥（不喜欢蒜香的可以不放呀），少许的盐和糖，腌制半小时。 2三只碗里分别准备好面粉，蛋液，面包糠。 3把鸡丁面粉里打个滚。 4然后粘蛋液。 5最后的面包糠沾的分量足些，我个人觉得面粉少沾些比较好吃。 6油温7成热的时候就可以下锅炸了，不停的翻动鸡米花，让他们均匀受热，一般按1分钟左右就可以出锅了。 7开大火烧到油冒热烟，放入鸡米花回炸20秒。 8直到表面变成金黄色，捞出放在吸油纸上，吸干多余的油即可。 小贴士 面粉沾太多的话 会有种吃到面粉壳的味道，建议少放些，淡淡的生抽鲜味加上蒜香~劲脆的外壳~~再来瓶冰啤酒！！我只能说“小霸王 其乐无穷~~~”

很多妈妈在论坛里常向其他妈妈讨教，晚上给宝宝开个小夜灯睡觉好不好？因为最近流行一种说法，宝宝晚上开灯睡觉有害宝宝视力健康。事实是否真的如此？宝宝睡觉是否应该开灯？不到一岁的宝宝视力该如何保护？请看专家如何回答！ 睡觉时开灯影响宝宝视力发育 专家介绍，小孩子尤其是婴幼儿睡觉时，长时间开灯会对孩子视力产生一定的影响。 光污染主要来源于人类生存环境中日光、灯光以及各种反射、折射光源造成的各种过量和不协调的光辐射。国际上一般将光污染分成三类，即白亮污染、人工白昼和彩光污染。人体在光污染中首先受害的是直接接触光源的眼睛和皮肤。 光污染对婴幼儿及儿童影响更大，较强的光线会削弱婴幼儿的视力，影响儿童的视力发育。因此小孩子尤其婴幼儿睡觉时，不能长时间开着灯，如有特殊需要，可选择护眼夜用台灯。 1岁以内婴儿千万不要看电视 不少家长发现，7～8个月的婴儿就爱看电视了，1～3岁的幼儿更不用说了，看电视时变得非常专注和安静，不让看就会哭闹起来。对这一现象高明宏也提醒说，看电视对婴幼儿的视力会产生一定的负面影响。 高明宏介绍，电视节目，尤其是少儿节目，对小儿的智力开发、早期教育是有帮助的。但是如果孩子看电视过久，视力会疲劳。 有时为了看得更清晰，有的孩子会不由自主出现歪头姿势，时间长了，还会导致斜视。 婴幼儿，特别是2岁以下的儿童，他们的屈光、眼位等调节系统尚未发育完善，看电视易导致近视。有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道，把电视机放得很高、很偏，这就更不对了。 有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看，这也不对。虽然经过许多测试，电视机所发出的微波对眼睛没有直接伤害，但太近看电视，屏幕上出现的一条条扫描线和闪光点会使眼睛更易疲劳。 有的家长认为关灯看电视，黑白分明可以看得清楚些，让孩子更集中精神，其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善，缺乏突变的适应能力，特别是对强光的直接刺激，难以调节和适应。电视机时明时暗，变化多快，特别是彩电颜色过浓、刺激性强，会使孩子的眼睛更易疲劳。 所以建议1岁以内婴儿忌看电视； 2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间； 3岁的孩子看电视也不能超过一小时，看完一个节目后应到外面玩玩。

为了预防菌痢传播，除注意环境卫生和个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯外，在饮食上还有下列禁忌：　　①忌肉类浓汁及动物内脏。因其含有大量的含氮浸出物，如嘌呤碱和氨基酸等。含氮浸出物具有刺激胃液分泌作用，汁越浓作用越强，加重了消化道负担。而且细菌性痢疾病人肠道有病变，有恶心呕吐等症，消化吸收更差。　　②忌粗纤维、胀气食物。如芥菜、芹菜、韭菜等纤维粗较多的食物，不易消化，导致局部充血、水肿，炎症不易愈合。而牛奶和糖、豆制品也易引起肠道蠕动增加，导致胀气。　　③忌刺激类食物。如煎、炸及腌、熏的大块鱼肉，对肠壁有直接刺激，使肠壁损伤加剧；这些食物又难以消化，胀气发热，停留的时间长，会加重消化道负担。　　④忌污染食物。未经消毒的瓜果蔬菜，这些既带菌又易引起中毒，是致病因素，并使病人抵抗力下降。　　⑤忌性寒滑肠食物。如荸荠、甲鱼、生梨、花生等物，性寒伤脾胃，易滑肠致泻，故忌用。　　⑥忌辛热刺激食物。韭菜、羊肉、辣椒、鲜辣椒粉和浓茶、酒、各种咖啡饮料，都是强烈的刺激品，致血管痉挛收缩，使粘膜充血、水肿、破损，故忌用。　　另外，在恢复好转期间的患者，由于肠胃较弱，仍应禁食生冷、坚硬、寒凉、滑腻之物，如凉拌蔬菜、豆类、冷饮、酒类、瓜果等。

　　性，是人类本能中最深刻、最强烈，因而也是最本质的活动之一，所以古人云：食色性也。但是，事物总是千差万别的，一方面，性生活是人类不可或缺的本能，另一方面，由于现代社会各方面巨大的心理压力，使得相当一部分男女渐渐产生了“性疲劳”的现象。　　 　　据调查，这部分男女人群中，尤以从事智力（或脑力）劳动的为多，这些男女人士原本拥有赏心悦目的性生活，却不料陷入了“性疲劳”的困境，从而郁郁寡欢，难求欢愉。 　　年龄不大，健康状况良好，可就是清心寡欲没“性”趣。如今，越来越多的现代都市夫妻在性生活中出现了这样一种新的困扰，有专家称之为“性疲劳”。 　　为摆脱性生活的困境，要做到以下几点： 　　公式一：做爱次数没有规定标准。　　就是说，性生活的位置要摆正。对某些情侣而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。 　　公式二：感性接触不一定就是性行为。　　男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。 　　公式三：有计划地进行。　　做爱也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。其实，两人定“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位男士就埋怨说：“她通常喜欢在很晚了才做爱，而我恰恰在那时已提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见定“计划”很重要。 　　公式四：玩点浪漫花样。　　两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭;或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少情侣还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进两个人的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。 来源：qq论坛