潘霜霜的空间

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢?你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的18种有危险的食物，给大家做个参考。 容易流产食物： 1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 对胎儿有害的食物 5、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 6、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 7、巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。 8、猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。 因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素a含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素a便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 9、久存的土豆 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。 10、热性作料 孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等　容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，

        宝宝越长越大，你就会觉得他越来越“不听话”，因为他都会跟你顶嘴了。这是每个做父母的都会经历的过程，那么怎么让宝宝不再顶嘴呢? 　　一般来说，顶嘴现象的发生有如下几种情况： 　　●没顾及孩子感受：比如孩子正玩得兴头上，你却让他立即去睡觉。 　　●缺乏足够的交流：孩子觉得父母是在干涉自己，就会顶嘴发表自己的意见。 　　●溺爱的结果：被溺爱的孩子对长辈有恃无恐，语言上产生顶撞就不足为怪了。 　　●反面榜样力量：如果父母经常和家庭其他成员顶嘴，孩子就会潜移默化并加以运用。 　　孩子顶嘴的3大原因 　　其实，正在气头上的妈妈应当先了解安安为什么要反抗穿紫色洋装，对症下药才能找出解决问题的方法。否则的话，亲子双方互相顶来顶去，情况只会越来越糟。那么，小朋友们究竟为什么会顶嘴呢?据张******老师介绍，主要原因大致可归纳为以下3个方面。 　　无法充分表达 　　小孩跟大人一样，都会有自己的意见，而1～3岁的孩子正处于学说话的阶段，所以语言能力不足，还不能清晰具体地表达自己的想法。一旦小孩与大人的意见不同时，就会产生顶嘴的状况。所以我们常会听到这个阶段的孩子动辄说出“不要”或“不好”等话语，甚至伴随着打人、踢人、哭泣等行为出现。随着孩子的语言能力日益增强，发生顶嘴、反抗的情况自然就会下降。 　　发现自我能力 　　再者来说，1～3岁这个年龄段的孩子正处在心智高速成长的时候，他们慢慢会发现自己有能力做一些事，也不再需要大人帮忙。例如孩子想自己决定要穿什么颜色的衣服，玩什么玩具，或吃东西的先后顺序等。他们想自己去尝试和掌控。特别是2岁左右的小孩，自己想当家做主的愿望特别强烈。因为在大脑髓鞘化的过程中，独立就是这个阶段发展的主轴，他们喜欢自己掌控事物的感觉，似乎一点都听不进大人的话。 　　不满大人敷衍 　　你会重视孩子的反应吗?许多家长都会因为忙于身边的事情，常跟孩子说：“等一下哦!妈妈正在忙!你乖乖在旁边玩一会儿!”甚至只是“嗯嗯”的敷衍回应。在得不到大人重视的情况下，孩子多少都会感到有些失落。尤其是在不断经历敷衍之后，孩子当然难免会哭闹不休，甚至出现肢体动作以表达不满，如拳打脚踢、

网友提问：我家小孩一直吃母乳，因上班需要，想加一些配方奶粉，但一开吃试美赞臣，喝了几天没事 ，差不多第三四天时出现过敏症状，先是嘴角红几颗，然后变成一块，中午觉过后就脖子和全省都红了 ，去医院说是过敏，最近试过换多美滋和惠氏，但都有嘴角红的早期过敏现象，怎么办呀？　　专家解答：有些宝宝在喂配方奶粉时，会出现一些不良反应，最常见的是牛奶蛋白过敏和乳糖不耐受。牛奶蛋白过敏是对牛奶中的蛋白质过敏，出现湿疹、呕吐、腹泻等症状。现在市场上有一种免敏婴儿配方奶粉，它是以黄豆为基质的配方奶粉，可以试试。另外，买奶粉应该注意标识，包括生产日期、保存期限、冲调方法；在经济许可的条件下，尽量选知名品牌的奶粉，一般这样品牌的奶粉商都有很好的售后服务。　　网友提问：您好,我的孩子才开始添加奶粉,开始吃的是惠氏,吃了几天后没什么反应,但是如果嘴或着脖子挨着配方奶,就会发红,我又试了美赞臣和美素,也是滴到孩子的皮肤上过敏,我就不知道该不该给孩子喝这种奶粉,要是不能喝,我该怎么去找适应孩子的奶粉?　　专家解答：您好，您的宝宝吃下去奶粉会表现出皮肤过敏或胃肠过敏的症状吗？如果宝宝在吃下去以后没有这些表现，那您的宝宝还是可以吃奶粉的。如果有过敏发生，那就选择豆奶或羊奶来代替牛奶。也可给宝宝多加一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉、嫩豆腐、豆腐花、鸡蛋等，但在食用每种食物时要注意观察宝宝是否有过敏的现象。　　网友提问：您好！宝宝现在七个月了，从出生一直喝一个牌子的配方奶粉，现在身体很健康，听同事说通过换奶粉牌子，可以让宝宝以前不能吸收的营养万分得到吸收，请问七个月换奶粉品牌可以吗？换奶粉好不好？　　专家解答：孩子没有特别的原因，不建议随便更换奶粉的品牌。　　网友提问：鲜奶因其新鲜，营养成分破坏很少，故营养价值较高。配方奶粉是以母乳为标准，对牛奶进行全面改造，使其最大限度地接近母乳。那么鲜奶能代替配方奶粉吗？　　专家解答：你好，一般2岁以下的孩子最好不要喝鲜奶。由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不完全成熟，给孩子喂鲜奶会产生很多危害。首先，鲜奶中某些营养成分不容易被吸收。比如，鲜奶的钙磷比例不合适，含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。其次，鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖，它会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱

发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富，原因就在于所使用的酵母。实验证明，酵母不仅改变了面团结构，还让它们变得更松软好吃，这也大大增加了馒头、面包的营养价值。因此，常吃发酵食品有如下的好处：　　发酵食品含有丰富的蛋白质实验证明，酵母富含多种维生素、矿物质和酶类。每1千克干酵母所含的蛋白质，相当于5千克大米、2千克大豆或2.5千克猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3～4倍，蛋白质增加近2倍。儿童常吃发酵食品好处多　　营养物质有利于吸收发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体免疫力。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。　　适宜消化功能弱的人食用经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此，身体瘦弱的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲儿十足。对于要减肥的人来说，晚餐最好少吃馒头，以免发胖。　　当然，发面时应掌握好酵母的使用量。酵母的使用量为面粉重量的1.5%～2%时，发酵效果最佳。需要提醒的是，发面时要使酵母充分发挥作用，可加入少量的白糖，但不要过量，否则会抑制酵母菌的生长繁殖，一般食糖与酵母的比例为1:1。 

做成功的父母，只有爱是不够的。还需要了解和分享孩子的看法和感受，帮助他们处理负面的情绪，譬如愤怒、悲哀及恐惧。这样，我们才能在自己与孩子之间建立信任和爱的桥梁，使孩子成长为更成功、更快乐的人。 阅读此文前，先来测一测你对孩子的情绪反应 在孩子闹情绪时，你的反应常常是—— a→ “别哭了，妈妈带你去买雪糕吃。” “来，爸爸带你去动物园，不要再发脾气啦!” “你再这个样子，我就不让你出去玩了!” b→ “你这个样子像个男孩子吗?真丢人!” “你再吵我就打你了!” “你自己做错了事还耍脾气，想挨打啊?” c→ “回你自己的房间吧，等气消了再出来!” “爱哭你就哭个够吧!哭够了再来找我。” d→ (不理会孩子的情绪反应，喋喋不休地唠叨) “人总会遇到不如意的事嘛。妈妈像你这么大的时候，已经会自己照顾自己了。你想想，爸爸妈妈在你身上花了多少心血……” 测试结果 ★ a类——“交换型”父母： 你认为负面情绪有害，所以每当孩子有忧伤的感觉时，你就努力把世界“修补”好，却忽略了孩子更需要的是了解和慰藉。 看到父母的这些反应后，孩子会对自己产生怀疑：“既然这不是什么大不了的事情，为什么我的感觉这么糟?”次数多了，孩子会变得缺乏自信，在情绪上很容易产生很大的压力。 ★ b类——“惩罚型”父母： 孩子常常由于表达哀伤、愤怒和恐惧而受到你的责备、训斥或惩罚。你以为这样不会“惯”出孩子的坏脾气，或者能够让孩子变得更坚强。 表达出自己的情绪可能会带来耻辱、被抛弃、痛苦、受虐待。所以，对于负面的情绪孩子是又憎恨又无可奈何。长大后面对人生的挑战时，孩子会显得力不从心。 ★ c类——“冷漠型”父母： 你接受孩子的负面情绪，既不否定也不责骂，而是“不予干涉&

        一种奶        有的妈妈说混合喂养必须让宝宝一次只吃一种奶，不能母乳和奶粉同时喂，或者两种奶粉同时喂，否则会造成宝宝消化不良危害宝宝健康？        yes         其实如果妈妈的母乳不能满足宝宝的营养就需要妈妈给宝宝喂食一些奶粉，对宝宝的影响不是很大。        no         妈妈一般不要轻易给宝宝更换奶粉，如果宝宝平时多喝的配方奶忽然被更换了，就会很容易引起宝宝拒绝喂奶的行为。妈妈如果考虑给宝宝替换奶粉时，应该先采取渐进的方式，可以每天加半匙新奶粉，直到全部换过来为止。混合喂养奉行“一种奶两步走”        两步走        混合喂养一定要分两步，先母乳后配方奶？        yes         在确定母乳不足的情况下，以其他乳类或代乳品来补充喂养婴儿，其中需要考虑母乳缺少的多少来决定混合喂养的方法。一般在宝宝6个月以前，可以先喂食宝宝母乳，然后再喂食宝宝奶粉，这种方法叫做“补授法”。        no        当宝宝6个月以后可以进行“代授法”，就是采取一次喂食宝宝母乳，下一次喂食宝宝配方奶粉，这样轮换交替喂食宝宝。这种喂法容易使母乳减少，逐渐地用牛奶、代乳品、稀饭、烂

让宝宝爱上吃饭，不仅仅考验妈妈手艺的好坏，更在于妈妈对于宝宝良好的用餐习惯的培养。拥有好的用餐习惯，将让宝宝吃饭变得永远不难！ 1、乐食 良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键；不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。 2、佳食 烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。 3、烹食 让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。 4、隔食 大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。 5、替食 学会替换原则：食物种类虽然不同，但是营养成分却是可以替换，如果真的不喜欢某些食物，就试着找出可替换的食物。 6、管食 要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津；或者吃一点、玩一阵，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。 7、杂食 杂食充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 8、慢食 要教育孩子学会“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”的习惯，这种慢食方法有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。 9、素食 原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人类本原的孩子幼嫩消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。 10、早食 即三餐皆需早。对于孩子与大人来说，早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。