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    网友：三个月大的宝宝如何合理地安排鱼肝油和钙的吃法？    付小青：我们三个月的宝宝是如何给他安排鱼肝油跟钙的？首先，如果宝宝是纯母乳喂养，现在鱼肝油跟钙都不能吃，4个月以后才可以吃。如果在夏季，宝宝出去晒太阳的时间比较多，鱼肝油跟钙隔一天或者是隔两天吃一次。如果现在的宝宝是混合喂养，吃配方奶，就隔一天补一次。    付小青：东四妇产医院儿科主治医师，从76年工作到现在，在新生儿护理方面有31年的经验。    本文来自摇篮网专家在线聊天 

年糕葱虾仁鸡蛋青豆（我用的是罐头的）橙色园椒 1腌制虾仁。一到两个鸡蛋取蛋清（蛋黄待用），加入虾仁，加葱丝，盐，黄酒，搅拌上劲，置于冰箱中，腌制两小时。葱切成葱末。 2青豆（我用的是罐头的）。 3鸡蛋3-4个，打成蛋液，撒入少许盐。 4橙色园椒切丁。年糕焯水。 5年糕焯水。 6大火大油（油少了虾仁容易老），放入青豆和橙色园椒丁，爆香。 7放入腌制过的虾仁，略微翻炒几下。 8调至中火，倒入蛋液。 9倒入蛋液后立马加入焯水以后的年糕，在蛋液还呈液体的情况下翻几下。 10加入盐、糖和鸡精，用铲子推几下即可，尽量让虾仁和年糕上都滚上鸡蛋。 小贴士 这个菜的诀窍就是动作快，在蛋液凝结之前完成所有程序。

什么样的音乐最适合给胎儿做胎教呢?　　(一)音乐的节奏不能太快，音量不宜太大;太快的节奏会使胎儿紧张，太大的音量会令胎儿不舒服;因此，节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。　　(二)音乐的音域不宜过高;因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全;因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。　　(三)音乐不要有突然的巨响;因为这样会造成胎儿受到惊吓;所以，胎教音乐的戏刻性不要太过强烈。　　(四)胎教音乐不宜过长;五至十分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反复的聆听，才能造成适当的刺激;等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。　　(五)胎教音乐应该具有明朗的情绪，和谐的和声。　　从以上的条件看来，有许多古典音乐切合上述条件，适合作为胎教音乐;我们也为您挑选了一些适合作为胎教的曲目，供准妈妈们参考(如下)。　　古典胎教音乐参考曲目　　萨替：第一号琴诺佩第 此曲速度和缓，以单纯的旋律反复多次，具有缓和情绪的功用，音量适中，具有朦胧之美，相当适合作为胎教音乐。　　舒曼：梦幻曲(选自儿时情景)　　「梦幻曲」是「儿时情景」中的第七首，曲风温馨感人，仿佛回到母亲的怀抱。　　李斯特：爱之梦　　音乐具有美丽爱情般的梦幻感觉，在情绪、速度各方面的条件都相当适合做胎教音乐。　　贝多芬：月光奏鸣曲第一乐章　　这个乐章以三连音乐的动机，犹如水波的荡漾，蕴含着幻想的气息，宁静的感觉，适合胎儿聆听。　　布拉姆斯：摇篮曲　　由大提琴改编的版本避免了女高音刺激的高音域，改以柔和的中低音域表现，具有和缓情绪的作用，不论是胎儿或是刚出生的幼儿都适合聆听。　　朱利安.洛伊.韦伯：爸爸的歌　　此曲速度和缓，音乐唯美，展现了父亲柔美的一面，相当感人，适合作为胎教音乐。　　费尔德：第四号夜曲　　夜曲是以简短的音符描绘夜晚浪漫气氛的音乐，十分浪漫动人。　　舒伯特：鳟鱼(大提琴与钢琴演奏版本)　　这首歌是描述鳟鱼在清澈的溪水中自在地游来游去，轻快的旋律配上可爱的歌词，而比较适合作为胎教的是器乐改编的版本。　　韦尼奥夫斯提：浪漫曲　　这首浪漫曲将十九世纪末的浪漫气氛捕捉地极为传神，相当适合作为胎教之用。　　波普：小夜曲　　大卫.波普的演奏风格优雅，音色变化极为丰富，这首小夜曲就是极为动人的一首。　

    冬季饮食三原则　    冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。因此，人们一要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。　　    二要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体御寒能力。蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜等。另外，医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。所以冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人体心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙也可提高机体御寒性。含钙较多的食物有：牛奶、豆制品、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等。　　    三要多吃些富含维生素b2、维生素a、维生素c的食物，以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病的发生。寒冷气候使人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显变化，容易出现诸如皮肤干燥、皲裂和口角炎、唇炎等症。所以在饮食中要及时补充维生素b2，这主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中;富含维生素a的食物则包括动物肝脏、胡萝卜、南瓜、红心红薯等食物;维生素c主要存在于新鲜蔬菜和水果中。  

韭菜鸡蛋面粉 1韭菜洗干净切碎。 2鸡蛋6只煎得快好的时候用锅铲弄碎。 3关火将韭菜倒入锅中与鸡蛋伴匀，出锅，放盐。 4用凉水和好面。 5把面揉成长条并切成一个个小剂子。 6开始擀面皮啦！我的技术不太好，擀成这样其实很用心了。 7开始包啦，一个人又要拍照又要包饺子，实在在手忙脚乱，不怕，凡事都有第一次嘛。 8包了一小半的面了，先等不及拍下来，看看还像不像那么回事。 9成品出来啦，怎么样还行吧。 10尝了一下味道很不错，要说一下，包韭菜馅的饺子调料不能多少，只能放盐，别的最好都不要放，这样会串了韭菜的味道，就不好了。

a.低筋面粉 200g糖粉 105g小苏打粉 2g泡打粉 2g盐 2g白油 55g黄油 55g全蛋 45g核桃 适量b.装饰：余下的全蛋液 1烤箱预热后，先将一半的低筋面粉上下火180度烤15分钟左右，稍稍变色即可，放凉备用。 2糖粉、低筋面粉（包括烤过的低筋面粉）、小苏打及泡打粉一起过筛。 3分别加入盐、白油和黄油，用双手揉戳成均匀的松散状。 4最后加入全蛋继续用手抓成均匀的面团。 5将面团包入保鲜膜内，放在室温下松弛30分钟左右。 6取面团约25克，用手揉成圆球状后，直接放在烤盘上。 7用手轻压面团表面，呈凹状。 8刷上均匀的全蛋液，再放上一小块核桃。 9烤箱预热180度，上下火烤25分钟左右。 10香喷喷的合桃酥出炉咯~~快试试吧，屡试不爽啊。

“妈妈，为什么我和弟弟不一样？”当孩子天真地开始问这些有关“性”的问题时，身为父母的您，是随便捏造一个答案，还是丢下一句：“不要随便乱问。”其实父母可以自然、不暖昧的态度回答孩子，才能灌输孩子纯正的“性”观念。 一、坦然面对孩子“性”问题 如何对孩子谈“性”是许多父母的困扰。专家表示，幼儿约在二岁时，即可以自己分辨性别，是男生，还是女生？而在此阶段，其实幼儿整个心理发展的成熟过程，是配合着他本身身体的成长而有所不同。 心理学大师佛洛依德性心理发展理论指出，一至三岁幼儿，性感觉最先出现在口唇、肛门及尿道等排泄器官。从出生到一岁左右，婴儿对于唇舌附近所有的触觉和压觉都很敏感，会借由吸吮手指产生快感，也可由母亲喂奶的动作中，受到刺激引起性兴奋。得到满足的婴儿，有助于正常性别角色行为的发展；缺乏满足的宝宝，生理上除营养不良外，心理上将产生智力不足、不信任他人，及对人生感到悲观的想法和行为。 而一岁到二岁间的幼儿，对于肛门附近肌肉活动的感觉和触觉快感，像膀胱的膨胀、直肠内的便意，及粪便排出的快感都会感到快乐。大约二岁半左右，孩子逐渐会把兴趣集中在生殖器上（如阴茎）；孩子有时会暴露这部分并探究，且经由此举动得到快乐的感觉。此时的孩子很重视性器，开始经验到失去的强烈恐惧；这种惧怕使得“恋父”、“恋母”的情节在小男孩、小女孩身上出现了。 等到三岁以后，幼儿的性好奇心更加明显了，此时父母应同心协力、运用智慧，共同负起幼儿性教育工作。 二、教导孩子正确性知识 既然孩子会有性的问题，做父母的又应如何启齿与孩子谈性的问题呢？专家指出，在传统的教育中，父母总是避讳和孩子谈“性”问题，而让孩子自己去摸索，往往使许多孩子因一时的“性”好奇，而犯下错误。其实在孩子年幼时，即可以自然的方式和孩子谈“性”问题。此外，平时家长也应注意自己在家中的言行和隐私，让孩子养成良好习惯，并时时提醒孩子如何适时保护自己，以免受到坏人的伤害。 1.按孩子年龄回答问题 如果孩子问你：“妈妈，我是从哪里来的？”此时你可以简单地回答孩子：“你是在妈妈肚子里面长大的。”按照孩子年龄回答这个问题，但不需要把一些细微部分，向孩子解释清楚；但也不可以对孩子随便搪塞了事，最重要的是让孩子知道，你很愿意回答孩子所问的问题。 2.拿相关书籍给孩子看 可以利用故事书，如动物生态、图鉴等向孩子解说，透过故事书里动物生态

发热是儿科最常见的一种临床症状，一般体温高于39℃时即为高热。患儿持续高热，就会增加氧的消耗。由于脑细胞缺氧，加之毒素对脑的刺激，患儿可出现谵妄、昏迷和惊厥。因此，当患儿出现高热时，除做病因治疗外，还应及时进行对症处理，并积极做好高热患儿的护理工作。患儿高热时，由于迷走神经的兴奋性减低，使胃肠蠕动减弱，消化液生成和分泌减少，因而影响消化吸收功能。同时，高热时分解代谢增加，蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等物质大量消耗，水分大量丧失。因此，高热患儿必须注意补充营养和大量水分。根据病情，酌情给予营养丰富且易于消化的流质或半流质饮食，如鸡蛋羹、西红柿蛋花汤等。并多饮白开水或淡糖水，以补充因高热而丧失的水份，并利于毒素排泄。由于高热时新陈代谢增快，消耗多，进食少，体质虚弱，所以应尽量减少患儿活动，多卧床休息。对高热患儿应注意做好口腔和皮肤的护理。高热时唾液分泌减少，口腔粘膜干燥，这时口腔内食物残渣容易发酵，有利于细菌繁殖，而引起舌炎、齿龈炎等。因此在小儿高热时要注意及时清洁口腔，最好在每次进食后用盐水漱口。另外，高热患儿在退热过程中往往会大量出汗，要做好皮肤护理。出汗时要及时擦干汗液，更换衣被。出汗较多者可用温毛巾擦拭皮肤，并涂以爽身粉，保持皮肤清洁干燥。另外，还要给患儿勤洗手、洗脚，清洗外阴及肛门，以防止出现其它部位的感染。