易天的空间

黑鱼一条  约600克红枣    数颗葱     数根姜     适量盐     适量鸡精    适量黄酒   适量 1将黑鱼洗净， 打花刀，  沥干， 待用。 2锅中放油，烧热，放入黑鱼稍煎。 3放入葱姜 水莫过鱼身。 4放入红枣 ，大火煮开后转小火。 5半小时后 就可以享用这美味佳肴了。

在人工喂养过程中，不少妈妈会有喂养不当的做法，这些做法都会对宝宝的身体造成一定的影响，甚至会导致结石。　　误区一：冲调出的奶汁过浓　　按常识，奶粉不能冲太浓，应该按照说明上写的份量冲调。可是不少妈妈担心宝宝吃不饱，给宝宝喝的奶粉用量很大，所以冲出的奶，不仅浓度高而且太甜。苏宜香说，喂给宝宝冲调浓度过高的奶粉，孩子喝了容易口渴，时间长了还容易因为营养过剩而偏胖。　　更为严重的是，因为过浓的奶汁里的氯化钠等矿物质也会加重孩子的肾脏负担，要知道两岁以下的孩子肾脏未发育完善，给孩子喂养冲调过浓的奶汁，也可能加重其负担。　　误区二：喝配方奶还要吃钙片　　“看到别的妈妈都给宝宝补钙、补锌的时候，我也着急了，上医院问问医生能不能给我家宝宝开点钙片什么的补一补。”几乎所有的妈妈都很关心孩子的补钙问题。　　苏宜香说，配方奶粉里已经含有钙，每100毫升0-6个月婴幼儿配方奶中，含钙量为125毫克，如果每天都能喝足够量配方奶，又吃钙片，肯定会造成过高的钙摄入。专家建议，6个月以内的宝宝，无论是母乳喂养还是人工喂养，都可以不必添加钙片。6个月以上的宝宝，每天添加1-2次辅食后，还继续喂母乳的话，也可以不添加钙片。如果是喝配方奶的宝宝，饮奶量在500-600毫升，也可以不必添加钙片。　　总之，配方奶喂养的宝宝：应计算每日奶量中的总钙量，如已达到供给量标准也无需再加钙片。　　误区三：辅食里有点咸味更好　　“孩子四个月要加辅食了，吃点蛋黄、米粉、菜糊之类，刚开始孩子肯定是吃不惯，不爱吃的，可家里的老人总说，这主要是没什么味，那么淡，孩子当然就不爱吃”，所以有时他们给孩子的辅食里加点香油、盐说是给孩子提味。我们大人吃饭的时候也总给孩子沾点儿咸菜汤。”不少家长会问喝配方奶的宝宝在添加辅食品时，还需要加调味品吗?　　6个月至1岁的宝宝，辅食里不要加盐、味精等任何调味品。因为4个月的宝宝的肾功能不全，不能过早的加调味品，尤其是食盐会增加对肾的负担。 

一人量：人参 一条枸杞 10g麦冬 10g茯苓 10-15g陈皮 6-8g淮山 10g北芪 10g猪肚 1猪肚是好东西，味美而且营养价值高。但是，大家可能碰到这样的问题，猪肚虽说好吃但它不好清洗,猪肚上难以除去的臊味让人头痛,今天告诉大家一个比较好的清洗猪肚高招，希望对大家有用。 买回猪肚，先在冷水中浸泡约20分钟，目的是去除浮在猪肚上的杂质。 2然后取适量的碱面，反复揉搓。碱面一定要涂抹均匀！大约揉搓三分钟，用水冲净（碱面可以用明矾代替）。 3用盐加面粉再次涂抹猪肚，反复揉搓，面粉可以起到带去猪肚上面赃物的作用，盐的颗粒抑有此作用，约两三分钟后，冲水洗净。 4将猪肚翻过来，看到很多肥油这面。 5加点盐，盐一定要涂抹均匀。 6反复揉搓，大约揉搓1分钟，冲水洗净。 7把猪肚上面的肥油撕掉，冲水洗净。 8图8就是洗干净的反面，没有肥油了。 9图9就是洗干净的正面，看，是不是很干净了？！基本一块干净无异味的猪肚就呈现在您面前了。 10将洗净的猪肚切成条状形。 11锅中烧开水，将切好的猪肚放进去煮约2分钟。 12将焯好的猪肚用漏勺捞起备用。 13一人量：人参一条、枸杞 10g、麦冬 10g、茯苓 10-15g、陈皮 6-8g、淮山 10g、北芪 10g、猪肚 接下来就给大家介绍两种烹饪方法，第一种方法很适合人多的，或有条件用砂锅烹饪的人群；第二种方法就比较适合白领、上班族的人以及不具备做饭条件的人。 14烹饪步骤方法1：砂锅烹饪法 将药膳倒进装有水的砂锅里先炖40分钟，大火烧开后改小火（枸杞先别放，以防止大量营养流失）。 1540分钟后，把猪肚放进砂锅和药膳一起炖2个半小时，大火烧开后改小火慢慢炖。 16汤快煲好时把枸杞放进砂锅，小火炖1-2分钟（枸杞的烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失）。 17烹饪步骤方法2：电炖锅烹饪法 将药膳倒进装有水的电炖锅内胆里先炖1小时，调到高档炖开后改中档（枸杞先别放，以防止大量营养流失）。 181小时后，把猪肚放进电炖锅和药膳一起炖3小时，调到高档炖开后改中档慢慢炖。 19汤快煲好时把枸杞放进砂锅，中档炖2分钟（枸杞的烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失）。 20健康的身体是需要精心呵护的，需要有一颗永恒的心！祝大家身体健康！ 小贴士 靓汤营养价值： &

最适合胎儿的“胎教操” 　　在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些。　　从怀孕第7周起，小家伙就开始活动了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，都可以做到。准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音，与准宝宝沟通信息，这样做，他会有一种安全感，感到舒服和愉快。出生后也愿意同周围的人交流。在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些。　　你可以每天在固定的时间给小宝宝一个信号：孩子，快来和妈妈做操。　　躺在床上，全身尽量放松。在腹部松弛的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会做出一些反应。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，你就要停止。在刚开始的时候，胎儿只做出响应，过几个星期后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。　　胎儿6、7个月时，母亲可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”了。8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果“发脾气”用力顿足，或者“撒娇”身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。　　如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿“玩耍”，效果会更好。　　叫宝宝做操比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不要太晚，要是他兴奋起来，手舞足蹈，你还怎么睡。你也不希望小宝宝一生下来就黑白颠倒吧。 

鱿鱼 两个 1去了头的鱿鱼。 2鱿鱼对半切开，然后把尾部突出的那块切下来。 3从边角处把外面褐色的外皮去掉。（去掉可使鱿鱼卷的颜色更清爽） 4把去皮后的鱿鱼反过来，内面朝上，纵向切成两半。 5从边角45度开始切斜刀，要注意底部不能切断。 6打了斜刀的鱿鱼片。 7然后转过来90度，切直刀，同样底部不能切断。 8顺着直刀的纹路把鱿鱼改成小块。 9这是炒好的鱿鱼卷。 小贴士 把改好刀的鱿鱼块放少许盐，料酒拌匀腌几分钟。 改刀后的鱿鱼最好先经飞水或过油去掉腥味，但动作一定要快，鱿鱼块一卷起来就要马上捞起。 处理好的鱿鱼卷回锅炒的时候切记不能炒太长时间，1-2分钟即可。这样才可以保持爽脆的口感。

        前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一，是妊娠期的严重并发症，处理不当能危及母儿生命安全。           1、对母亲的危害：由于反复多次出血，产妇可有贫血，出血量多时甚至引起产妇休克。分娩后由于子宫收缩力差，常发生产后出血。前置胎盘患者常并发胎盘粘连、植入性胎盘，使胎盘剥离不全面发生大出血。此外，前置胎盘的胎盘剥离面接近宫颈外口，细菌易从阴道侵入胎盘剥离面引起感染。           2、对胎儿的危害：由于前置胎盘出血大多发生于妊娠晚期，容易引起早产，亦可因产妇休克发生胎儿窘迫，胎儿严重缺氧以至胎死宫内，也可因早产儿生活力差而死亡。故前置胎盘的围产儿死亡率较高。

由于早晚温差加大，深秋是感冒的高发季节，感冒患者需要及时正确选用合适的感冒药。第三军医大学新桥医院内科医生说，感冒初始时，患者会出现打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕、发冷等症状，这时应注意保暖，避免过劳，多喝水、多休息；如果出现咽喉红肿疼痛、口渴、流浊鼻涕、头痛、发热等症状，患者应及时服用板蓝根、感冒片、银翘解毒片等疏散风热药物。　　“鼻塞症状明显的患者还可服用含伪麻黄碱或苯丙醇胺药物，发热、身上酸痛症状明显的患者可服用含对乙酰氨基酚或双氯芬酸药物，呼吸道症状明显的患者可服用扑尔敏、苯海拉明等抗组胺药物。”第三军医大学新桥医院内科医生提醒，如果出现咳嗽、咯黄痰、全身肌肉骨骼酸痛、疲乏无力、食欲不振等症状，那可能是上呼吸道感染加重或流行性感冒甚至是肺炎，这时患者一定要去医院就诊。