风中影的空间

很多孩子出去玩时，会遇到这种情况。有时候孩子无理取闹，怎么哄、怎么跟他讲道理都不管用，这时妈妈就说：“你再不听话，妈妈就不要你了！”这下，孩子就乖乖地就范了。其实，哪个父母会忍心不要自己的子女，这不过是吓唬孩子罢了。　　有些父母看到这招管用后就经常使用。但是专家提醒，在适当时候说反话，可能会有意想不到的效果，但是如果使用不当，可能会影响孩子正常的是非观念，因此建议家长和孩子交流时，最好是正面引导、直面交流和坦诚相待。　　案例　　家长说反话 孩子很听话　　欢欢今年5岁，她性格开朗，天性好强，在同伴中，总是扮演着“大姐大”的角色。 “欢欢很听话，也很懂事，有一次，欢欢小伙伴的玩具坏了，她主动把自己的玩具给小伙伴玩。” 欢欢妈说，可是最近她发现欢欢变得很调皮、贪玩，叫她去写作业，她却拖拖拉拉不肯去，手脏了让她去洗也不去洗，真拿她没办法。　　有一次，欢欢又不愿意写作业，可把欢欢妈惹急了，欢欢妈瞎吓唬说：“你再不去写作业，晚上就不让你上床睡觉”。没想到欢欢乖乖地写作业去了。看发脾气这招挺管用的，欢欢妈也越用越多，欢欢不吃饭时，她说，“欢欢不用吃饭了哦，这样妈妈就省粮食了”，欢欢贪玩不去学习时，她说，“欢欢下次语文考试肯定只拿50分，绝对不会上60分”。欢欢妈发现，每次这样刺激欢欢时，她总会乖乖地去吃饭或写作业。　　专家分析　　正话反说可成教育“偏方”　　4~7岁的孩子已经进入了“竞争期”，此时，孩子在心理上表现为好胜、好强，同时还特别叛逆。这时，和孩子交流，如果正话反说，可能会收到意想不到的正面效果。如孩子写作业慢时，家长可说，“我看你是你班上写作业最慢的吧，明天交作业肯定比某某还要晚”，在“竞争期”的孩子肯定会说，“我才不是呢，我肯定比他快”，于是就加快速度写作业了。而当孩子不愿意去上学时，家长说，“不去就不去吧，妈妈还省了一笔学费呢”，此时孩子会说，“我就要去上学，我才不让你省学费呢”。　　正话反说，主要是给孩子营造一个竞争的氛围，故意挑起孩子的好胜心，正话反说也属

西葫芦 2个 鸡蛋 3个 大葱 1根 面粉 适量 盐 黑胡椒粉 五香粉 1 西葫芦槎丝。 2 大葱切成沫。 3 把打散的蛋液倒入西葫芦丝中。 4 放入葱花，适量面粉，盐，五香粉，胡椒粉搅拌成均匀稀糊状为止。 5 电饼铛里放入适量油，均匀摊开。预热一会。 6 放入两勺面糊，摊平后加热15分钟。 7 香喷喷的糊塌子出锅了。 8 吃得时候切开，香软可口。

黄色的果蔬中含有类胡萝卜素。类胡萝卜素有着护眼、抗氧化和增进免疫功能的作用，在芒果、柑橘、枇杷、黄桃、黄杏、番木瓜、甜瓜和南瓜中含量都很高。让宝宝尝尝这些黄色美味吧! 　　奶酪胡萝卜沙拉(适合6-12个月) 　　原料：胡萝卜25克、苹果20克、葡萄干5克、奶酪10克、儿童蜂蜜少许。 　　制法： 　　1.将葡萄干用温水浸泡至软，苹果和胡萝卜擦碎; 　　2.将奶酪与葡萄干混合，加少许蜂蜜调匀，浇在苹果、胡萝卜碎丝上，即可。 　　营养小秘密： 　　用细擦网擦出的胡萝卜丝和苹果丝，不仅质地适合小宝宝，还能最大限度地保留鲜果的营养。所富含的果胶、维生素、胡萝卜素，是宝宝不可或缺的营养。 　　菠萝奶羹(适合1-2岁) 　　原料：菠萝肉60克、牛奶半杯、鸡蛋1个、藕粉15克、糖适量。 　　制法： 　　1.菠萝肉切碎，如果是鲜品需经盐渍，去除涩味和引发过敏的成分; 　　2.少量清水烧开后，调藕粉糊，打入鸡蛋浆，加糖、加奶，最后下入菠萝小块，再次煮沸。 　　营养小秘密： 　　添加菠萝，不仅提高了这道奶糊的类胡萝卜素、维生素b1、b2及粗纤维的含量，而且菠萝的芳香还能激发宝宝的食欲，促进消化(含有蛋白质分解酵素)，为宝宝带来好胃口。 　　什锦瓜盅(适合2-3岁) 　　原料：小西瓜半个、罐头装枇杷、芒果、椰果、桃各20克。 　　制法： 　　1.枇杷等各色水果切小块; 　　2.去除西瓜内2/3部分的瓜瓤(有籽的部分)，余下的部分连带翠衣用小勺挖成球球，留下20克，西瓜壳当作盅，将各色杂果填入。 　　营养小秘密： 　　如果用鲜果为宝宝制作瓜盅，需要将其煮一煮、晾一凉，一般采用罐头水果方便一些。五彩缤纷的瓜盅，很适合2-3岁的宝宝，让他们有个遍尝百果的机会，只是不要贪多哦!

我是从混合喂养到实现双胞胎母乳喂养的，奶水够宝宝们吃，教jmm掌握奶阵刺激法，让奶少的妈妈奶水横流哦. 先说说我自己对奶阵的认识，还有我自己来奶阵的感觉： 看到很多jm说，刺激出了奶阵，但只能一次挤一边，那边不就没有奶阵了吗?我觉得完全不用担心，因为刺激奶阵时是两边一起的，一次奶阵，也就是刺激rf产奶，两侧rf都会迅速产较多的奶，不论先挤哪一边，另一边都一样也会挤出n条喷射状的奶水(最多的时候有十多二十条奶线哦)。 因为我奶水不是特别多，所以基本rf总是软软的，自从纯母乳喂养后几乎不涨，所以在刺激奶阵时候，奶阵来了奶水不会滴出，rt有时候也还是软的，奶阵来了的感觉是突然rf感到一阵酥麻，好像里面被充气了一样，这时候就挤奶，乳汁就是n条喷射状了. 传说中的两种奶阵刺激法，我实际的体会与之相比有点出入： 1、洗干净双手; 2、大拇指放在rt上方，其余四指半握拳，放在rt下方，然后就开始搓吧，搓几下感到rf一阵酥麻，象充气了一样，第一奶阵来了; 3、然后就挤奶吧，奶阵对两侧rf均有效，两侧会同时迅速产奶，先挤哪个都行，后挤的那个也会有n条喷射奶水的，一只手拿吸奶器喇叭口按在rf上，另一只手用c型握住rf，吸奶器吸的时候，同时用这只手挤压乳房，挤到只有1条奶线时候就停下刺激第二奶阵。 4、刺激第二奶阵，同样用搓的方法，以此类推。 我经过4次实践，前3次用这样的方法都只刺激出第一奶阵，第4次用自己的方法终于成功刺激出3个奶阵，把这次的具体情况和大家分享一下： 第一奶阵：用时1分钟以内，先挤右侧，得到20ml，再挤左侧，得到40ml; 第二奶阵：用时比第一奶阵久一点，先挤左侧，得到20ml，再挤右侧，得到20ml; 第三奶阵：用时比第二奶阵久一点，先挤右侧，得到20ml，再挤左侧，得到10ml(第三奶阵对左侧作用不明显)。 凌晨0点挤奶，用时15分钟，共得到130ml(产量不多，见笑了)。 奶量稳定后每次刺激奶阵,rf发麻后用吸奶器一操作奶就被吸了出来,虹吸原理的作用下就算不动弹,n条奶水管会顺着压力自动持续喷出奶来,最长的一次是持续了三十七秒,呵呵 以上，是我实践奶阵刺激法的一点点经验，供jmm参考。

第一位 李慧英　　必杀技：用高跟鞋塑造腿形　　她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。　　升级武器：锻炼+按摩　　为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键。　　第二位 玄英　　必杀技：工作时不忘运动　　即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。　　升级武器：踮脚运动　　为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动。　　第三位 韩艺瑟　　必杀技：一周按摩两次　　一周做两次spa，并由两名按摩师同时进行腿部按摩。　　升级武器：镇静体露　　她随身携带着具有镇静效果的体露，利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。　　第四位 韩彩英　　必杀技：健身俱乐部　　她认为健身非常重要，每周去五次健身俱乐部。　　升级武器：重力练习+普拉提运动　　最近，为了维持体形，重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。 　　第五位 郑丽媛　　必杀技：瘦身产品　　平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她，非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿，她喜欢把腿搁在垫子上睡觉，还有每天使用瘦身产品进行按摩。　　升级武器：骑马　　从电视剧《自鸣鼓》开拍之后，她通过骑马练久了结实的大腿肌肉。　　第六位 孙艺珍　　必杀技：伸展运动　　睡前做一些伸展运动来舒缓腿部肌肉，还有一周做两次普拉提运动来维持腿部曲线。　　升级武器：足浴+半身浴　　她的腿部很容易肿胀，所以喜欢足浴和半身浴。洗的时候，加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲劳。　　第七位 金雅中　　必杀技：保持正确的姿势　　尽可能不要盘腿坐，要经常让大腿肌肉处于紧绷状态。　　升级武器：体露+瘦身啫喱+饮食调理　　洗澡后涂抹体露和瘦身啫喱，既能补充水份，又能提升皮肤弹力。饮食方面，为了防止腿部肿胀，尽量避开辣和咸的食物。　　第八位 尹恩惠　　必杀技：运动　　对腿部最为自信的她，比起干瘪的身材更喜欢丰满的身材，她喜欢以运动代替食疗。　　升级武器：按摩+半身浴+精油　　此外，尽量抽出时间，做腿部按摩和洗半身浴，洗的时候，可以滴入芳香精油，以舒缓腿部肌肉。　　 

 　 当宝宝对生活中的物品的兴趣超过了对现成玩具的兴趣的时候，正好可以利用这一特点，用生活中的一些物品，来锻炼宝宝的小肌肉。　　7个益智型小肌肉游戏　　1.用叉子吃东西　　把水果或面包切成适当大小的块装在盘子里。给宝宝一把幼儿专用叉子，让他自己去叉盘子里的食物吃。记住，在这个过程中你要有充分的耐心，不要因为宝宝的动作不熟练就去帮忙。　　效果：可以提高宝宝的手劲和操作能力，对锻炼手眼协调能力也有好处。　　2.用勺子舀水　　准备两个透明的杯子和一把勺子。在一个杯子里装点水，让宝宝用勺子从这个杯子里把水舀到另一个杯子里。如果宝宝做不好，也可以让他直接拿杯子将水倒来倒去地玩。　　效果：玩水是宝宝永恒的游戏，可以锻炼小肌肉的控制力、手眼协调能力和注意力。　　3.盖盖子　　准备一个带盖子的塑料水杯或小碗。你给宝宝作个示范，教他把盖子打开，再合上。可以让宝宝慢慢练习。　　效果：这个活动需要同时使用双手，对培养宝宝两只手的协调能力很有好处，还能增强宝宝手腕的力量。　　4.迷你汽车游戏　　给宝宝准备一些迷你小汽车玩具，教他玩停车场游戏，比如把汽车整整齐齐地排成一排。也可以让宝宝用小手去拨弄轮子，观察轮子是怎样转动的。　　效果：这不仅可以锻炼宝宝的手部肌肉，还能增强空间意识。　　5.敲打乐器　　准备好小鼓、木琴、三角铁等可供宝宝用双手演奏的乐器玩具。播放宝宝熟悉的童谣或歌曲，让他随着节奏用双手敲击乐器。　　效果：可以使宝宝更加熟练地使用双手，还能培养乐感。　　6.撕纸　　准备几种质地不同的纸，如面巾纸、打印纸、写字本用纸等。让宝宝试着用双手把纸撕开，然后把撕过的纸揉成团儿。　　效果：可以让宝宝灵活地使用小手，提高精细动作能力。　　7.翻书　　给宝宝准备几本书或相册，让他随意地翻看。开始时，由于手指还不太灵活，宝宝可能会一下子翻好几页。没关系，经过一段时间的锻炼，宝宝控制小手肌肉的能力越来越强，逐渐地就能一页一页地翻书了。　　效果：翻书对小手肌肉是很好的锻炼，说不定宝宝还会因此很快爱上阅读呢。 

主料： 蒜苗（蒜苔） 肉末 红辣椒 生菜 1 生菜...。 2 肉末按自己平时喜欢的口味先腌制15分钟。 3 蒜苗（蒜苔）、红辣椒。 4 蒜苗、红辣椒切成小粒待用。 5 锅内下适量的油，炒熟肉末后盛起待用。 6 再下锅内炒蒜苗粒，加入盐和味精翻炒几分钟即可；（喜欢蒜味重一些的，炒的时间可短一点）。 7 最后倒入肉末和红辣椒粒一起。 8 翻炒均匀，完成，生菜用厨房剪刀修剪成圆形。

要想达到在计划时间内顺利受孕的目的，掌握受孕时间显得十分重要。已知卵子的寿命为24小时左右，精子的寿命约为2天右右，要使精子和卵子能在这“稍纵即逝”的短暂时间内受孕，必须掌握好排卵的时间。掌握排卵期，有二种方法可供选择：⒈ 月经日期推算法：月经规则的女性，理论上的排卵日期为下次月经来潮日前的第14天。但事实上，并非正好是这一天排卵，真正的排卵时间可能稍有前移或后延。所以，以理论排卵日为基础再向前、向后各延长2天，即下次月经来潮日前第16天～第12天为排卵期，在这5天内安排性生活，即在下次月经日前第16天、第14天及第12天各安排一次性生活，受孕的可能性较大。⒉ 基础体温推算法：成年有排卵功能的女性，她们的体温受卵巢雌、孕激素的影响。卵巢排卵后，黄体产生的孕激素作用于体温中枢，使基础体温比排卵前要升高0.3～0.5℃，并一直维持至月经前。在体温升高前的低温日和升高后的最初2天内安排性生活，较易受孕。上述方法，单独应用预测排卵期不甚准确，若同时应用，相互参照，可望提高预测准确性。性交的体位对受孕也有影响。性交时，取女下男上位，有助于提高受孕成功率。射精后，即于女方臀下垫一枕头，仰卧半小时以上，对受孕更有帮助。本文摘自《衣食住行与孕产妇保健》，由重庆出版集团授权摇篮网独家发表，未经许可，禁止转载。