黑玫瑰的空间

传统的坐月子不如坐牢，这个不许那个不可以，新手妈咪实在受不了。在那些泊来的资讯里，产后坐在冰上、用冰袋敷小腹帮助伤口消肿和促进子宫收缩；分娩一周就去参加冲浪运动；甚至提出仍然有恶露的情况下可以“嘿咻”……这些又令新手妈咪瞠目结舌。这个月子，到底要怎么坐才合理？困惑1：能不能洗头、洗澡和刷牙？月子里需要格外注意保护牙齿，一定要天天刷牙，最好能坚持餐后漱口。月子里必然会多吃高蛋白的食物，这些高营养的食物残渣对牙齿是巨大的隐患。不刷牙而仅仅用漱口水不能清洁到牙缝，所以刷牙还是必不可少的工作。为了减少对牙龈的刺激，可以选用月子专用的纱布牙刷或软毛牙刷。洗头和洗澡只要注意方法也是可以洗的，不能洗头、洗澡甚至连脚也不能洗之说完全没有科学依据。澡不仅可以洗，还应该经常洗。因为产后妈妈非常容易出汗，经常洗澡才能使毛孔通畅，使排汗正常。月子里只能洗淋浴，盆浴易引起感染。洗浴时间不宜过长，20分钟之内最适合。洗澡时，不要光脚站在淋浴房内，一定穿拖鞋以防寒气从脚底入体。顺产的妈妈产后第二天就可以洗澡了，剖宫产的妈妈则要等一周后医生说没有伤口感染现象才行，在此之前，伤口要避开水，只能用毛巾进行擦浴。身体清洁，也可以帮新手妈咪拥有一个好心情。洗头时只要及时把湿发弄干，就没什么问题。如果使用吹风机，一定要用热风。使用干发帽效果也很好。如果实在担心水洗会造成不良后果，可以使用头发干洗剂来清洁头发。困惑2：伤口怎样护理、私处要怎样清洗才正确？顺产的妈妈常常会有侧切的伤口或产道撕裂伤，私处的护理是重要的一课。剖宫产的妈妈就更不必说了，除了护理私处还要照料肚皮上的伤口。分娩结束后，会对伤口进行缝合。如果使用普通的缝合线，会需要在几天后拆线。使用羊肠线的话，就不需要拆线。正常情况下，伤口和私处只需要用煮开过再置凉的温水清洗就可以了，不需要使用特别的外阴清洗液，也不需要添加除菌液，更不可以进行阴道内冲洗。如果发现伤口有感染的迹象，应该及时求助医生而不能自己随便用药。困惑3：什么时候可以下地，什么时候可以外出？传统坐月子，那就是整整30天不能下地，有些老人主张卧床42天甚至做个“双满月”。现代医学认为，产妇不需要卧床不起，相反应该尽早下地走动，还可以从事一些力所能及的家务劳动。适当的运动有助妈妈恢复体型，对剖腹产妈妈来说，下床走动可以降低发生伤口粘连的可能性。只要天气情况良好，妈妈也有充足体力的话，可以到小

现在很多婆婆和媳妇都信奉距离产生美感。子女在靠近父母的小区置业，平时有自己独立自由的空间，休息日节假日到父母家热热闹闹客客气气。乖巧的媳妇在自己家可以是“野蛮老婆”，但在婆婆家要有一个贤淑样，像对自己妈妈一样对婆婆嘘寒问暖；开明的婆婆明白虽然不能把媳妇当成女儿管教，但和媳妇为琐事不开心却能把她当作女儿来宽容。套用一首流行歌曲的名字来个有点搞笑的结尾，就是：女人何苦为难女人嘛。 　　婆媳关系也许是世界上最微妙和难处理的关系。她们爱同一个男人，也分享同一个男人的爱。她们分别影响这个男人前半生和后半生的生活，让她们在同一屋檐下和平共处一辈子恐怕需要高超的技巧和艺术。 　　 　　记得以前常看到反映家长里短的影视作品里，住在一起的婆媳老是会因为鸡毛蒜皮的小事吵架，或者是恶媳妇恶到极点或者是凶婆婆凶得过分。 说实话，生活里这样的极端很少见但也不是没有。老邻居吴家姆妈曾和小儿子小儿媳住在一起，对他们照顾得无微不至，甚至连媳妇的内衣裤都替她洗。长期生活在一起，媳妇居然一分钱家用都没有付过，全靠老人的退休金开销，还责怪菜不对胃口。逢年过节自己频繁添置行头，却几乎没有买过任何补品给老人。就是这样一个宽宏大量的好婆婆，媳妇却因为想霸占没有名分的房子而恶语相向，最终不再来往。 　　大多因为住房条件的局限，发生牙齿和舌头打架的事情根本不存在原则问题，比如青菜是不是可以放过夜再吃、比如烧鸡汤的时候要不要放味精、比如可不可以饭前给小孩多吃几块零食、比如周末能不能玩到半夜三更回来……如果是母女之间拌嘴了，事情过去也就过去了。可偏偏磨擦发生在婆媳之间，很容易就结下芥蒂了。 　　有个远房表姐做人一向很豁达，和婆婆相处融洽。可她这样的媳妇也会和婆婆闹出别扭。盛夏的时候，表姐让婆婆去幼儿园接孩子的时候打的，可婆婆不舍得花她给的打的费，表姐体恤她这么大年纪，就让家里的钟点工去接。原本出于好心，结果把婆婆惹恼了：不让我接孙女，就是看不起我！ 　　一次坐车回家，路上两个婆婆各自数落媳妇。一个说，那天我在洗衣服，媳妇过来跟我说“妈，以后宝宝的衣服不要和大人的衣服混在一起洗”，你说怪口伐？另一个说，我媳妇有洁癖，搞得我孙子也是，有一次我把他尿，他却问我“奶奶，你手洗过了吗”。一边听一边觉得好笑，两个媳妇都有科学卫生

    　　著名教育专家关鸿羽教授指出，批评是一种负强化法，家长在批评孩子时如果不讲究方式、方法，结果只能是“家长出了气、孩子不服气”，起不到应有的教育效果。的确，家长通常采取的批评方式很有问题：唠叨、生硬、严厉，结果越批孩子越皮，反弹力越大，越对着来、顶着干。最后搞得父母筋疲力尽，却收效甚微，甚至适得其反。   　　其实，批评未必要义正辞严，未必要话中带刺，更不能以泄愤为目的讽刺挖苦、翻 旧账、算总账。批评的目的是为了使孩子丢弃坏毛病，养成好习惯。基于此，家长尽可以采取灵活的方式。   　　兵法上说，不战而屈人之兵，为上上策，对孩子进行批评，也要讲究兵法，“心中有剑口中无剑”是批评的最高境界。我们不妨看看下面几种别致的批评方式——   　　我的柔情你会懂   　　有个智力超群的男孩特别不喜欢做作业。妈妈怎么说都不听。后来妈妈跟他说：“你不写作业，妈妈就担心你基础打得不牢固，今后就会考不上好的大学。而妈妈老是担心你，就特别容易变老。”这个小男孩害怕自己年轻漂亮的妈妈变老，就乖乖做起了作业。   　　兵法：以柔克刚   　　分析：孩子是顽皮的，但富有爱心，就看家长会不会调动。顽皮孩子被家长和老师批评了不知多少次，被批评麻木了，照样我行我素。这个时候，回避直截了当的批评，调动起孩子的满腔柔情，就可以很容易达到目的。     　　你怎么舍得我难过   　　一个淘气的男孩经常惹祸。母亲每次都大喊大叫，甚至抡起藤条抽打他，却收效甚微。有次他偷了商店的玩具，差点被送警察局。母亲及时赶到，说服店主再给他一次机会。回家后，男孩料想等待自己的会是一场狂风暴雨，谁知道妈妈什么也没说，只是让他回自己房里去。当他无意中到厨房拿水，发现母亲独自一人，呆呆地坐在厨房的椅子上，满脸的忧伤和疲惫。这一刻，他如遭雷击。虽然没有任何语言的指责，却让他一下子想起妈妈日常的操劳，抚育他的呕心沥血。从此以后，他痛下决心，改过自新。   　　兵法：此时无声胜有声   　　分析：假如孩子每天处在打骂和训斥之中，就会变得麻木不仁，而且还会产生这样一种的想法：“反正

下面我们介绍一些利用家里常见的一次性杯子，所设计制作的玩具和游戏。以下的某些游戏会用到水和颜料，所以爸爸妈妈最好事先给宝宝穿上“工作服”哦！游戏一：打电话材料：两个纸杯，1根长一点的棉线，两截小棍子（2cm长就够了）。工具：剪刀、粗针1枚小学的时候就做过这样的手工了——在纸杯底部开一个小小的洞，将棉线的两头分别从杯子底部往杯子里面穿进去，然后末端系上小木棍，这样棉线就不会从杯子里逃脱出来了。这样，两个简易的“电话”就做出来了！妈妈和宝宝各拿一个“电话”，尽量走得远一点，然后一个把嘴巴对着杯子里讲话，一个把杯子扣在耳朵边听。听到妈妈的声音从杯子里传出来，是不是特别激动呢？游戏二：手工娃娃材料：纸杯一个，乒乓球一个，毛线若干工具：马克笔（黑色、红色）、彩笔胶水、剪刀首先要加工乒乓球，它是娃娃的“头”。在乒乓球没有图案的一面上，用马克笔画上娃娃的眼睛、鼻子和嘴巴；等墨水干后，剪一些毛线贴在头发的部位。纸杯倒扣作为娃娃的身体，可以用彩笔在杯身上画上自己喜欢的服饰，涂上颜色。最后将做好的“头”粘到杯底就大功告成了！心灵手巧的你还可以给娃娃设计不同的发型（不同颜色的、有刘海的、梳小辫儿的……）、表情和服饰，做上一套，那多有趣呀！游戏三：猜花生材料：2~3个不透明纸杯，一颗花生（或者糖果、红枣什么的都可以，只要能被杯子扣住就行）杯子的数量可根据孩子的能力和对游戏的熟练程度来决定。以3个杯子为例，将3个杯子并排地倒扣在桌面上；给宝宝看一下你手里的花生，并把它放在桌上，用其中任意一个杯子扣住它；随机地移动3个杯子，改变它们的位置，然后让宝宝猜：“花生躲到哪里去啦？”这是一个练眼力和培养知觉恒常性的游戏。2岁以下的宝宝可能需要你的进一步启发，你可以挨个指着杯子问他：“是在这个杯子里吗？”而2岁以上的宝宝则基本可以独立地判断了。游戏四：叠叠高材料：彩色纸杯一打由于杯子特有的形状，特别适合于套、叠、扣。1岁左右的宝宝，可以教他将杯子按同一方向顺着套起来；2岁以上的宝宝，可以试着将杯子口对口、底对底地叠起来。为了让宝宝更容易认识杯子特别的形状，可以那一般的积木或者纸盒子做叠叠高游戏来进行比较。两块积木叠起来，高度马上就增加了好多，而一个杯子扣到另一个杯子上时，却会往下掉，而且高度并没有多大变化。游戏五：画圆材料：不同大小纸杯若干，图画纸，彩笔画图往往要借助工具，还记得我们小时候最早是怎么画圆

    0～2个月    孩子在出生后2个月内，喝奶都比较专心，因为睡眠时间比较长，喝饱之后就会入睡。2个月后，孩子的食量开始减少，至4个月时，会出现生理性的厌奶期，孩子会自动调整喝奶量，这些都属于正常现象。只要孩子体重增长没什么异常，家长就不必太担心。    儿童保健手册内附有生长体重曲线表，只要孩子的体重百分比不低于正常数值的两格，就属于正常范围。妈妈定期体检就可得知孩子的身高体重。若按体重来计算孩子喝奶的基本需求量的话，理想的喝奶量是每天每公斤体重150毫升奶比较好。    例如：体重6公斤的孩子，每天的喝奶量就是150乘以6=900毫升，即孩子每天的喝奶需求量。只要每次喝奶量保持在100毫升～150毫升之间，仍属正常数值。    3～4个月    如果孩子在三四个月后，每次喝奶量低于100毫升，体重没有增加，且为期已超过1个月时间的话，就不能视为单纯的生理性厌奶了。此时，要观察孩子有否出现不正常的现象，例如：体重不再增加或增长缓慢、生长发育速度迟缓、生长曲线慢慢往下掉等情况出现时，都要怀疑是否由于营养不均衡而影响了孩子智能的发展、免疫功能的完善等。    6～7个月    此阶段的孩子，开始食用副食品。有些孩子会不太喜欢喝配方奶粉，家长还得想办法让孩子喝，因为其他任何牛奶代用品的热量和营养的完整性都不如牛奶。1岁以内的孩子，基本上还须以配方奶粉为主食，不喝奶的孩子，往往在身高等方面不能发育得很好。    8～9个月    此阶段的孩子，父母可以开始用汤勺喂孩子吃饭了。中国人习惯由家长亲自喂，而国外研究表明，不妨让孩子自己吃，即使吃得满头满脸、到处都是也无所谓，因为只有这样才能更好地锻炼孩子的自理能力，并且还能增加孩子的自信心，使他勇于、乐于尝试新生事物。    1岁以后    1岁以后的孩子，可以喝乳制品来补充营养，但2岁内的孩子，牛奶的分量仍必须占到食物总摄入量的30%以上，且至少要保证早晚两餐的奶量较

    在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。    生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，这就需要由内进行调节，而一些祛斑的总是则属于美容学的范畴。　　目前流行的几种祛斑方法：　　1、激光祛斑——用先进的激光仪器除去色斑;　　2、果酸祛斑——用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的;　　3、磨削祛斑——用机械磨削的方法，却除表层色斑;　　4、针灸祛斑——属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌;　　5、药物祛斑——口服维生素c，并结合静脉注射维生素c;　　6、中草药祛斑——遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠黄褐斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑和针灸祛斑的结合，这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。　　饮食须注意　　(1)多食含维生素c、维生素e及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素c可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。　　(2)少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

有一种老观念认为，不要经常给小宝宝洗澡，这可是不对的。宝宝的皮肤也会接触到外界的尘埃和细菌，除此之外，宝宝每1平方厘米的皮肤上，就有100～250个排汗的汗腺，这些汗腺排出的体内污垢也需要及时清除。如果不及时清除体垢，就会影响细胞的新陈代谢，不利于宝宝体内的血液循环。　　但是，给你的小宝宝洗澡可有许多讲究哦！给不同年龄段的宝宝洗澡有不同的要求。　　（一）给哺乳期的宝宝洗澡　　与其说给宝宝洗澡，不如说给宝宝“沐浴”更为贴切。这不是咬文嚼字，因为“洗澡”的重点在“洗”字上，要擦洗。而“沐浴”的重点在于“浴”，要浸在水里泡。所以给哺乳期的宝宝沐浴时，切不可使劲地擦，一定要轻轻悠悠地抹。婴儿皮肤表层的角质还很柔软哟！　　必备的沐浴用品：大浴巾、小毛巾（100%棉织软毛巾，干、湿用各1条），医用棉花球1筒，婴儿用沐浴露、洗发露各1瓶（不要用成人的），婴儿爽身粉、婴儿润肤露各1瓶（不要用成人的润肤化妆品）。　　沐浴要点：小宝宝在进入浴盆前，先要清洗臀部。小屁股的周围、两腿间的皱褶处、大小便排便通道口，都要用温湿的棉花球蘸些润肤露轻拭轻抹。不要擦，棉花球用一处换一个。用润肤露有利于抹去较难除去的油脂性排泄物和水溶性分泌物，优质的润肤露还有抵御细菌的作用。 　　洗好小屁股后，给宝宝包上尿布，再给宝宝脱衣服，裹上大浴巾进入浴盆。眼角、鼻梁、嘴巴、耳朵，这些地方都要用温湿的棉花球轻拭轻抹，每洗一个部位，换一两次棉花球。要注意的是，洗耳朵时，先要用一只干燥的棉花球轻轻塞入宝宝的耳孔，以防水渗入中耳，引起中耳炎。　　洗完脸，再洗头。给小宝宝洗头要用手托稳宝宝头部，用手柔和地抚摸宝宝的头，注意，不要触及孩子的天门盖，更不要去搔头皮。　　接下来，就可以解开宝宝的尿布，拿开裹在宝宝身上的浴巾，开始给宝宝洗身体了。要注意的是，宝宝的胳肢窝下、肘弯里、手指缝、肚脐眼、腿弯里、脚趾缝等地方，也要用棉花球轻抹细拭。宝宝的胸膛、背脊、屁股等部位，妈妈可以直接用手掌轻轻抚摩。洗干净后，用干毛巾擦干宝宝，注意不要用湿毛巾。　　（二）给断奶后至2周岁的宝宝洗澡　　这个年龄段的宝宝沐浴程序和哺乳期的宝宝基本相同。只是这时候大多数的宝宝可以不用包着尿布了，所以沐浴时可以省略换尿布的这一步了，但臀部仍要在浴盆外洗。同时，给宝宝抹洗的动作力度可以稍稍加重。因为这个年龄段是培养孩子

此菜具有养阴、补虚、通乳作用。适于产后乳汁缺乏者食用。　　原料：　　鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱段、姜片、醋、精盐、酱油、黄酒、味精各适量。　　制作：　　1、将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成3厘米长的段；生木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米长、2厘米厚的块。　　2、沙锅置火上，加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，醋、精盐、酱油、黄酒、烧至熟时，放入味精即成。　　特点：　　味鲜，鱼嫩，清香爽口。 

情感是人在社会活动中对客观事物所持态度的体验。丰富而健康的情感是人们精神生活得以高度发展的必要条件。“没有人类的情感，就没有人类对真理的探求”，家庭教育不仅是认识的过程，更是情感交流的过程。国内外的许多研究资料表明：幼儿有很多情感需要。家长需要满足孩子的各种情感需要，才能使其人格得到健康的发展。 被别人爱的需要 父母要经常给孩子以鼓励、赞扬的表情或亲切、温和的问候，对他提出的正当要求尽可能热情、友好地接受并帮助解决，从而让他感受到：父母喜欢我，希望我能进步。 取得好成绩的需要 如果幼儿在日常生活中老是体验失败的感受，他就会变得灰心丧气。因此，父母一方面应注意向幼儿提出的要求不宜过高，以免超出孩子的能力限度而使他受挫，另一方面　，在提要求时要考虑幼儿特长，使他能够在某一方面取得进步或成绩，并享受到由此带来的乐趣。 归属集体的需要 孩子往往很喜欢和别的小朋友一起玩，一起学习，在集体中得到快乐。如果长时间独处，孩子的情绪就会受到压抑，产生抑郁情绪。父母应该设法为孩子创造与同伴共同游戏、学习的机会和条件。即使他暂时不得不离开集体（如生病住院、放假回老家等），父母也要设法通过捎口信等多种方途径，让孩子了解到小伙伴对他的思念，从而让他时刻体验到集体的温暖。 自尊的需要 孩子学什么、怎样学，玩什么、怎样玩等不应由父母硬性规定。父母应明智地激发孩子自己开动脑筋去想去做，并让他在自我评价中增强责任感。孩子一旦有了进步，则应及时做出肯定的评价和积极的鼓励。 摆脱过失感的需要 有些孩子犯了过错或经历了几次失败，就精神不振，父母此时若再盲目指责，就更容易使其形成压抑的心态。因而，父母要心平气和地对待孩子的过失和失败，让他知道，每个人都会犯错误，只要改正了就是好孩子。 克服胆怯的需要 当孩子对陌生的活动产生胆怯的心理而不愿参加时，父母的任务不是催逼他去做或吓唬他，而是有意识地引导他避免经历不幸和伤害。当孩子不小心跌倒磕破膝盖，流了血，他会很害怕，这时家长千万不能大惊小怪地制造恐怖气氛，而是安慰他：不要紧张，流出的血还会在身体里长出来的。对孩子害怕的事情，父母要加以科学的解释，以消除他的顾虑。 情感的建立会形成一种无声的教育动力，情感过程也是相互影响、相互作用的过程。父母心里有了孩子，孩子就愿意和父母在一起就产生了亲切感，父母尊重、理解、关心孩子，孩子就更加尊敬父母。这样不仅可以