黑玫瑰的空间

       乳罩造成现代妈妈奶水少　　宝宝的“奶水病”　　如何判断母乳是否足够 　　通过观察婴儿喂养和排泄等情况，显示母亲的奶水是足够的。　　1、哺乳次数：出生头l—2月婴儿，每天哺乳8—10次．3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。哺乳时尚可听见吞咽声。　　2、排泄情况：每天可换及婴儿六块或更多湿尿布，并有少量多次或大量一次质软大便。　　3、睡眠(睡眠食品)：在出生头1—2月内，二次哺乳之间婴儿很满足及安静．常见3个月婴儿在吸吮中入睡，直至自发放弃乳头。　　4、体重：体重每周平均增重(增重食品) 150克左右．（25—21o克）． 2—3月内婴儿每周增加 200克左右。　　5、神情：可见婴儿眼睛(眼睛食品)亮，反应灵敏．此外，哺乳前母亲有乳房充满感，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房较柔软。　　奶水减少的5个原因 　　1、添加辅食后喂奶次数减少　　宝贝的进食量有限，在添加辅食后，势必会减少母乳喂养的次数，这样吸吮乳房的机会就减少了，泌乳素的分泌受到影响，使得母乳分泌量减少。这边在减少，那边宝贝的需要量在增加，造成奶水供不应求。　　2、过于劳累，生活无规律　　初为人母，妈咪在体力上往往透支，睡眠不足、压力(压力食品)过大使得奶水减少。　　3、 心理因素　　信心不足、精神紧张、情绪易波动等，如果再得不到家人的安慰，势必会使乳汁分泌大大减少。　　4、妈咪营养不足　　坐完月子以后，一些妈咪不再特别注意营养，有些甚至开始减轻体重，势必影响乳汁的分泌。　　5、 上班期间未及时将乳汁吸出　　一些重新工作的妈咪，没有注意在上班期间将奶水吸出，也会抑制乳汁分泌。　　八个解决之道 　　1、根据乳汁分泌与喂奶频率成正比，如果想增加奶量就多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的，如果这个时候没有让宝贝吸吮，那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时，两边的乳房都要吸吮，保证都能够得到足够的刺激。　　2、 采用混合喂养时应注意采取补授法，每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。　　3、 注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急

玩滑梯能锻炼孩子的全身肌肉，发展孩子的运动能力，并具有较强的娱乐性。 滑梯属于综合型运动器械，只有通过攀爬才能进行滑梯活动。孩子玩滑梯需要坚定的意志和信心，可以培养他们的勇敢精神。当孩子“嗖”地滑下来时，能享受到成功的喜悦。 俗话说：“七坐、八爬”，当你的宝宝会玩以后，在春暖花开的季节，爸爸妈妈可带宝宝去儿童乐园。一方面锻炼宝宝的肢体，提高其活动能力；另一方面让宝宝观察大孩子的活动，以激发宝宝玩滑梯的愿望。 怎样带宝宝滑滑梯呢?下面介绍几种方法： 1、在成人的帮助下滑梯：当宝宝能独立坐稳，爸爸妈妈就可以带宝宝玩滑梯了。爸爸或妈妈抱宝宝坐在滑梯上，双手扶在宝宝腋下由上往下滑，嘴里说：“呜，飞机飞啦。”当宝宝玩过几次，有了经验，爸爸妈妈只需将宝宝放在滑梯上，妈妈蹲在滑梯下端，爸爸站在滑梯旁边看护宝宝，让宝宝自己滑下来。 2、宝宝能摇摇晃晃走路的时候，爸爸妈妈可带宝宝玩低矮、平缓的滑梯。妈妈双手扶在宝宝腋下，帮助宝宝攀爬到滑梯上部，鼓励宝宝往下滑(爸爸妈妈不能用力架着宝宝，滑前检查滑梯两侧是否光滑，是否有污迹)。 3、宝宝独立玩滑梯：当宝宝能玩高大的滑梯时，让宝宝自己攀上滑梯，然后滑下来。 4、和同伴一起玩滑梯：爸爸妈妈带宝宝去儿童乐园与小伙伴一起玩滑梯，引导宝宝主动与同伴交往，培养宝宝谦让的品质。还可用鼓励的语言诱导宝宝：“宝宝乖，让小哥哥先玩，好吗?”如果宝宝在与同伴玩滑梯时表现特别好，爸爸妈妈可以给宝宝适当的鼓励。

下面列举了部分宝宝不能吃、不宜吃和不多吃的食品，以作参考。家长还应结合自己孩子的具体情况，注意观察容易引起过敏和不良反应的食品，并及时向医生咨询。　　不能吃的食品（危险指数：☆☆☆☆☆）　　蜂蜜        　　原因：据英国相关报道，在过去的25 年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6 个月。　　注意：不要在1 岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命细菌的感染。　　腌制食品　　原因：腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。　　注意：有研究资料表明，幼儿期间开始吃腌制品的孩子，成年后患癌症的可能性比一般人高出许多。　　汤圆　　原因：由于糯米比较黏，小孩可能会把粘在食道而阻塞呼吸道；1 到2 岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，影响营养物质的吸收。　　注意： 3 岁以内的婴幼儿是不适合吃汤圆的。患有呼吸道疾病的孩子更应少吃汤圆以防病情加重。　　高热量的“垃圾食品”　　原因：食用高热量的“垃圾食品”容易导致肥胖，出现各种并发症，对人体健康有害。　　注意：婴幼儿期间，他们的大脑和神经系统正在发育，需要全面的营养才能健康成长。食用“垃圾食品”可能导致肥胖，并且导致其他营养素的摄入不平衡，而出现营养缺乏症。 　　不宜吃的食品（危险指数：☆☆☆☆）　　巧克力　　原因：巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要；而在饭前过量吃巧克力容易产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响了小孩的身体健康；另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使婴幼儿不易入睡和哭闹不安；常吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。　　注意：3 岁以下的小孩不宜吃巧克力。　　茶　　原因：茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育；另外，茶叶

住院本身对任何人都会产生压力，更何况是要完成母性任务的准妈妈。而对于住院安胎准妈妈最感困扰的事是哪些呢？ 　　住院安胎 准妈妈最感困扰 　　1 对于胎儿的担心及医疗处置的疑虑 　　对于自己能不能顺利生下宝宝以及对胎儿健康结果的不确定，时时困扰着安胎的准妈妈。此外，各种用药是否安全、胎儿何时娩出才是最好的时机等问题，也都是准妈妈们一直担忧的。 　　2 卧床限制活动的困扰 　　卧床休息对安胎的准妈妈而言，虽然不是绝对必要的措施，但仍是相当重要的。不过，对于活动受限及生活中大小事均只能局限在病床之周解决，的确是让一些较为独立、要强的准妈妈深感困扰。 　　3 无聊、厌烦、孤独感 　　住院使原有作息全部打乱、生活空间狭小又非常单调，另外还要担心家庭的状况、家中收入是否平衡、害怕成为别人的负担等问题，亦都会造成准妈妈的压力。 　　4 必须迁就于医院的环境及设备 　　医院中的环境设备并未单独考虑安胎的准妈妈的需求，可能其他的妇科病人同房，由此影响安胎准妈妈的情绪；也可能与生产后的妈妈同房，看别人喜孜孜地迎接新生儿、闻到香喷喷的麻油香，更会让安胎情况不明的准妈妈心中不是滋味。另外，医院不太可口的菜色也会让准妈妈食欲减低。 　　家人也有压力 　　一般人对于准爸爸的感受并没有太多的关注，但事实上，准爸爸忙碌于家庭、医院、工作之间，像陀螺般不得闲，也是非常辛苦的。 　　1 担忧准妈妈及胎儿健康状态 　　准爸爸当然和准妈妈一样，也有不确定的感受，还会担心准妈妈的心情变化及安胎状况的稳定与否。 　　2 多方的压力 　　准爸爸在得知准妈妈需安胎住院的同时也会觉得震惊，除了要当准妈妈的支持者及照顾者外，还要处理自己的担心及情绪，并尽量维护家庭与工作的运作正常，各方的压力也是非常大。 　　3 家庭角色功能的改变 　　若家中还有小孩，父亲此时必须父代母职，在生活秩序大乱的状况下，如何重新整合家中现有资源、如何兼顾照顾准妈妈及照顾家庭的角色，对父亲而言需要较多的调整。

资料图，与本文无关　　年龄：0～1(岁)　　1.蛋白质：人奶1.7g/kg，牛奶3～4g/kg，植物蛋白更高；　　2.脂肪：4～6g/kg；　　3.糖：12g/kg；　　4.维生素ａ：2000iu、ｂ1 0.3mg；每日量：ｃ35mg；ｄ：400iu；　　5.矿物质：钙0.4～0.5g；铁10～15mg；　　6.水：100～150ml/kg；　　7.能量：100～120cal/kg渐减；　　年龄：2～3(岁)　　1.蛋白质：3.5g/kg；　　2.脂肪：渐减少：　　3.糖：10g/kg；　　4.维生素ａ：2000iu、ｂ1 0.7mg；每日量：ｃ40mg；ｄ：400iu；　　5.矿物质：钙0.8、铁15mg；　　6.水：100ml/kg；　　7.能量：100cal/kg；　　年龄：4～6(岁)　　1.蛋白质：3.0g/kg；　　2..糖：渐减少；　　3.维生素ａ：2500iu、ｂ1 0.9mg；每日量：ｃ40mg；ｄ：400iu；　　4.矿物质：钙：0.8.铁10mg；　　5.水：80ml/kg；　　6.能量：90cal/kg；

  　　和其他保养品一样，关于手霜，最常听到的问题就是：“哪一款护手霜最好用？”经常有朋友和我抱怨，为什么网络上热推的n牌护手霜，自己用起来一点效果也没有？或是咬咬牙败了一款300元以上的贵妇级手霜，却完全没有得到贵妇级的享受？那么，在买手霜之前，你有没有考虑过，你到底需要怎么样的手霜？     　　酸奶护手，省钱又高效 　　我相信每个女人的衣柜里，都有不止一双的手套，用来御寒的、搭配小礼服的、甚至还有做家务专用手套。事实上，和手套一样，护手霜也是有着适合不同场合、不同需求的产品，如果你经常需要做家务，那么即使用了一款贵妇级修复手霜也不会有效果，这就好像戴了一双蕾丝手套来洗碗一样搞笑，因为最适合你双手的，是能够保护手部肌肤免受外界损伤的产品；同理，如果你睡前用一款防护类手霜而没有修复功效，即使它在网络上再有人气，也不会改善你手部的干燥状况。 　　既然你能为不同的场合准备那么多手套，也不妨准备两支以上的手霜来呵护双手。     　　教你护手步骤diy 　　如果你觉得护手套装太贵，那么不妨试试日本目前超人气的diy酸奶手膜。先将手泡在与体温同温度(约36度)的水里15分钟；等将手上的毛孔张开后，再把酸奶涂于手上，并用保鲜膜或是一次性塑料手套包住手，15分钟后，将酸奶洗掉就完成了。 　　手上残留的酸奶味可用小苏打粉来清洗。半个钟头就可以让双手又白又嫩。  

到目前为止，临床尚无治疗乙型脑炎的特效药物，多采用对症治疗，因此该病仍严重地威胁着孩子的健康和生命。在我国多以中西医结合治疗乙脑，密切观察患儿的病情变化，及时控制病情的发展，乙脑的死残率较过去已明显降低。　　1、智能锻炼。度过急性发病期后，在本病的后遗症期，应采取中西医结合方法(包括针灸、推拿)进行后期治疗，并应加强其功能训练，对有智力障碍的孩子，家长要反复启发诱导，从患儿所熟悉的人或物以及简单的文字或词句开始，锻炼患儿的记忆力，从而达到恢复智力的目的。　　2、运动锻炼。对有肢体功能障碍的孩子，要每天为患儿做数次肢体锻炼，以改善肢体的血液循环，增加肌肉弹性，以减轻肢体的萎缩，并教育患儿要主动进行锻炼，可以逐渐恢复中枢神经系统的功能。　　3.、恢复吞咽功能。对有吞咽障碍的患儿，应哺喂流质饮食，从一滴一滴地喂，到一口一口地喂，逐步过渡到半流质饮食，逐渐训练患儿的吞咽功能。喂食过程中要保持环境的安静和适宜的光线。　　乙型脑炎恢复期的治疗对减少后遗症十分重要，家长应有耐心和爱心，才能使孩子得到最大的康复。 

白萝卜白糖 3小勺头道鲜酱油 3勺米醋 2勺大蒜 2瓣盐 11准备白萝卜一根 22 切成半月形 33 用盐腌制 44 腌制30分钟左右杀出很多水 55 去水后再攥干水分 萝卜变软软的可以了 66加入头道鲜酱油 77 加入米醋 88 放入蒜末 99 加入白糖 1010 搅拌匀盖保鲜盒盖 用力摇匀 放入冰箱冷藏2天即可

玉米面面粉鸡蛋牛奶盐 1把玉米面和面粉混合。 2加入牛奶  为了提高奶香味 我放了一杯。 3放上鸡蛋，增加营养。 4搅拌均匀，就可以上锅煎了。 5圆圆的形状  我弄了好久哦。 6煎至微黄就可以了，一定要用小火哦。