橙子派对的空间

预防乳头皲裂和感染 乳头皮肤比较娇嫩，尤其是初产妇的乳头更加薄嫩，开始哺乳时，容易发生皲裂。为了防止皲裂，在妊娠后期就应每天用碱性小的肥皂和温水擦洗乳头，并涂上一层油脂，使乳头的表皮增生变厚并富有弹性。产后哺乳时，要注意防止被婴儿咬伤。乳头长时间受婴儿唾液浸泡也容易皲裂，因此，每次喂奶时间不宜过长，一般以15～20分钟为好，更不要让婴儿含着乳头睡觉。如果乳头发生皲裂，应及时治疗，防止感染。皲裂时，最好能暂停哺乳，待皲裂伤口愈合后再喂奶。 按摩乳房 乳头皲裂，乳管不通容易导致感染而引起乳腺炎。除了及时采取措施处理乳头皲裂外，可进行乳房按摩，这样可以防止乳腺炎的发生。按摩的方法是：  按摩前用蒸过的消毒热毛巾把乳房全部覆盖热敷，使乳房发热，以促进血液循环。毛巾凉后，再换热的，换毛巾2～3次。  在湿热毛巾覆盖5分钟以后，沿乳头四周从内向外轻轻地按摩乳房，再由乳房四周从外向内对着乳头方向轻轻地按摩。  用5个手指压住乳晕部分，像婴儿吸吮乳房那样挤压，反复几次。 按摩乳房应每天做1次，每侧乳房各做15分钟左右。动作要认真、细致，不可乱揉乱捏以免伤了乳房；双手要事先用肥皂清洗干净，并剪去过长的指甲，以免把细菌带入引起乳头感染。 本文摘自《母乳喂养与人工喂养200问》，由中国妇女出版社授权摇篮网发表，未经许可，禁止转载。

阳春三月，正是春暖花开的季节，妈妈们不妨和宝宝一起活动活动吧，这里有一组不仅有益于妈妈和宝宝情感交流、密切亲子关系，还有益于宝宝各方面发展，更能让您与宝宝在快乐中共同成长与收获的亲子游戏，妈妈们必学的哦！　　一日之计在于晨　　利用晨练时光，充分调动孩子热情：与不同年龄的小朋友一起锻炼身体；识别不同类型、不同职业的人；了解社区内各种生活设施和服务项目，知道自己什么时候需要这些服务。　　全家猜猜猜　　妈妈爸爸与孩子坐在一起相互提问题，例如：每天家里起得最早的人是谁？幼儿园里最喜欢小熊泰迪的小朋友是谁？一起猜测家里的亲戚、朋友以及孩子的小伙伴、幼儿园老师等，还可以扩展到家里的物品以及社区的设施，如医院、派出所等。　　盒子里的秘密　　参加人数4-5人，大家依次把一个小盒子往下传递。规则：音乐停止时，拿着盒子的人才可以拆开盒子看礼物；音乐再起时，拆开的盒子要被盖好继续传递。一轮传递结束后，遵守规则的人能够能得到盒子里的礼物作为奖励。　　结识新朋友　　让孩子说出自己想要交往的对象，和他一起制定暑期交友计划，比如：一个月内认识几个朋友，采取什么方式，达到什么目的等等。与孩子一同设计各种漂亮可爱的便条，便条上有问候语、自我介绍、门牌号码或联系电话等等。让孩子随身携带便条，在遇到自己感兴趣的对象时，亲手将便条交给他们，当然，选择对象时要注意安全性，最好将范围控制在下区内。　　易子而教　　为了克服家庭教育和家庭环境固有的局限性，有必要扩大孩子的生活环境，变更活动范围。假期里：两个家庭都外出旅游时，相互交换孩子；在隔壁邻居之间进行短期"易子"活动；有亲戚关系的城市孩子和农村孩子互换，到自己完全陌生的环境中体会不同的生活。

从第4个月起，有的宝宝就会开始长牙了。由于宝宝的唾液分泌增多且口腔较浅，加之闭唇和吞咽动作还不协调，宝宝还不能把分泌的唾液及时咽下，所以会流很多口水。这时，为了保护宝宝的颈部和胸部不被唾液弄湿，可以给宝宝戴个围嘴。这样不仅可以让宝宝感觉舒适，而且还可以减少换衣服的次数。围嘴可以到宝宝用品商店去买，也可以用吸水性强的棉布、薄绒布或毛巾布自己制作。值得注意的是，不要为了省事而选用塑料及橡胶制成的围嘴，这种围嘴虽然不怕湿，但对宝宝的下巴和手都会产生不良影响。宝宝的围嘴要勤换洗，换下的围嘴每次清洗后要用开水烫一下，最好能在太阳下晒干备用。    来源：《聪明宝宝科学喂养》

    分娩是一种自然生理现象。　　虽然分娩会给身体带来一些痛苦，但将为母亲的喜悦，从精神上给了产妇足够的安慰和补偿，所以大多数产妇都能保持良好的心态待产。但也有许多妇女带着不健康的心理进入待产室，影响分娩的顺利进行。    怕生女孩：这种思想压力不都来源于家庭，带着沉重的思想负担进入产房会使产妇大脑皮层形成优势兴奋灶，抑制垂体催产素的分泌，导致宫缩乏力，使分娩不能正常进行。　　怕难产：是顺产还是难产，一般取决于产力、产道和胎儿三个因素。产道包括骨盆和软产道两部分，其径线大小，形态是否正常，有无畸形，在产前检查的时候都已测过，胎儿大小在临产前可以估计和计算。如果这两项有明显异常，一般多在临产前便做了剖宫产的选择。进行产室待产的妇女一般这两项均没有明显异常情况。只要产力正常，自然分娩的希望很大。产力包括子宫收缩力、肛提肌收缩力和腹肌收缩力，其中子宫收缩力是主力。宫缩力的强弱在临产前不能预测，只有临产后才表现出来，影响子宫收缩的因素有子宫本身发育不良，参与分娩活动的内分泌不调和产妇的精神状态等。所以产妇的正确态度是调动自身的有利因素，积极参与分娩。　　怕痛：子宫收缩是人体内唯一有痛肌肉收缩，但并非不能耐受。解决的办法是行药物镇痛或精神预防性无痛分娩。因药物有时会抑制宫缩，所以选择后者为好，具体作法是应用各种方法，控制来自子宫的刺激，使宫缩刺激达不到痛阈。宫缩间歇时产妇全身放松，安静休息。常用的方法有深呼吸法、按摩法和压迫法三种，深呼吸法用于第一产程的早期，即从临产到宫口开大3-4厘米之前，也可与其它手法并用于整个第一产程。　　在每次宫缩开始时，均匀地做腹式呼吸动作，张大嘴巴，大口大口的吸气和呼气，并随着宫缩的加强，逐渐加深呼吸，宫缩间隔时停止。这样做深呼吸能兴奋产妇的大脑皮层，增加体内氧气的循环，加强全身的力量和子宫收缩，增强分娩活动，减少胎儿缺氧。按摩法用于每一产程的活跃期，即从宫开大4厘米到开全时，由于宫缩逐渐加强，虽行深呼吸法产妇仍可有紧张的感觉，这时可用手在下腹部轻轻按摩，宫缩间歇时停止。也可以让产妇侧卧，按摩腰部。按摩法可与深呼吸动作相互配合，由产妇自行操作或由助产人员操作。　　压迫法用于第一产程的活跃期，此法必须与深呼吸法并用，与按摩法交替使用。在宫缩时，用两手拇指掌面分别按压髂骨及耻骨联合或其它不

小罗卜 300克 红绿彩椒 50克 青豌豆 20克 葱姜末 少许 老北京干黄酱 10克 鲜酱油 5克 白糖 2茶匙 鸡粉 2克 清水 适量 1 全部食材； 小罗卜、红绿彩椒、青豌豆、葱、姜、老北京干黄酱、鲜酱油、白糖、鸡粉。 2 小罗卜洗净，切成滚刀块。 3 把切好的小罗卜用开水汆烫，去掉萝卜的异味儿。 4 炒锅上火注入油，油热爆香葱姜末再放入干黄酱煸炒。 5 炒出香味儿后烹入少许酱油，加入适量开水。 6 汤开后下入小罗卜炒匀，小火焖制小罗卜发透亮，放入半勺白糖，此时汤汁已渐浓稠。 7 汤汁浓稠后放入青豌豆稍焖，再放入2克鸡粉炒匀。 8 最后放入彩椒翻炒至熟，出锅码盘便可使用。香浓美味的酱烧小罗卜便做好了。 9 这是小罗卜烧好后码盘的成品图片，味道可不错呦！ 小贴士 此菜特点；酱香浓郁、咸甜适中、口感绵软、味道鲜美、时令菜肴、素食佳品！ 温馨提示； 1、烧此小罗卜还可过油炸，味道更香浓，但为了健康还是不炸为宜。 2、干酱一定要炒香才可兑入开水，就和炸酱的道理一样，这样烧出来的小罗卜，味道就截然不同，才能有浓郁的酱香味儿。 3、喜吃青蒜的朋友们，还可在出锅前撒上少许青蒜末，味道也非常好，因为我不吃青蒜所以没放。 经济实惠、香浓味美的酱烧小罗卜很好吃，做法也非常简单，一看就会，希望吃素的朋友们能喜欢，

明亮而耀眼的夏天，是小宝宝在户外最快乐的时光，游乐场、泳池边，到处都能看到宝宝们穿着小短裤、小短裙的身影。但是，由于衣装单薄、天气多变，夏天也是发生户外伤害最多的时间，妈妈们在带宝宝外出玩耍的时候，一定要小心应对！ 夏日不同天气里的安全问题-骄阳似火时 孩子们暴露在阳光下的时间约为大人的3 倍。 然而， 孩子的皮肤内防护紫外线穿透的黑色素却很少，因而很容易被阳光中的紫外线灼伤。而且，紫外线的损伤是一个不断加重的过程，它是有“记忆”、会累积的。小时候接受紫外线过多，虽然一时看不出来，但它的危害会累积下来，在长大之后体现出来， 出现色斑、皱纹， 患皮肤癌的概率也会提高。 外出之前的预防措施 ● 户外活动可选择在上午10点以前和下午5 点以后，以保证孩子在温度相对低的时间出来活动。即便在这些时候，也尽可能让孩子在树阴下玩耍，避免阳光的暴晒。不做剧烈运动，以防孩子出汗过多，引起虚脱。 ● 随时转移位置。特别是带着还不会走路的小宝宝出来玩，要随时注意调整童车的位置。因为太阳在不停地移动，光线也会随之变化，原来晒不到的地方，过一会儿就有可能就被太阳晒着了，随时调整童车的位置可以避免太阳直射宝宝。 ● 给孩子选择透气性好的、纯棉质地或真丝质地的衣服，颜色尽量浅一些，这样不至于吸收太多的热量，款式要宽松，便于透风。特别是在夏日的中午，外出时要给孩子戴宽檐、浅色遮阳帽，撑上遮阳伞，穿透气性良好的长袖薄衫或长裤。由于紫外线也会损伤孩子的眼睛，所以，不要忘了给孩子准备一副遮阳镜。 ● 使用防晒护肤品。孩子外出活动时，特别是去水边或游泳池，身体暴露的部位如脸、耳、四肢，应涂上婴儿专用防晒露，6 个月以上的孩子即可使用。当孩子从水中上来后，一定要马上擦干身上的水珠，随后即披上浴巾。因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，使紫外线加倍被吸收。 ● 防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，所以在出门前20 分钟到半小时涂抹是比较适宜的时间。 ● 即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面，仅是比有日光的时候强度低一些，所以仍要做好防晒工作。 晒伤后的急救措施 ● 轻微的晒伤，皮肤会出现红、肿现象及刺痛的感觉，此时要帮孩子擦些痱子粉或用冷毛巾敷，以减轻不适感。轻微晒伤快则两三天即痊愈，慢则需一个星期才会好。 ● 严重的晒伤，皮肤除了出现红、肿现象，还会有水泡，且有严重的热痛感。这时一

“在防龋方面，家长有很多认识误区，从而导致人为因素催化加重孩子患龋。比如以糖果作为奖励，随身水壶灌满带甜味的凉茶或橙汁等，每天多次频繁喂孩子喝。”中山大学附属口腔医院儿科赵玮主任告诉记者，以上做法都会“变本加厉”让宝宝牙齿更加快地形成龋坏。 别把糖果当奖励 “我国儿童龋齿率高达90%，平均每个孩子有5颗坏牙。”赵玮主任表示，广东的情况更是不容乐观，因为本地地域饮食口味本身就偏爱甜食、甜汤水，这让孩子从小就置身于一个患龋诱因多的环境。“孩子患龋有先决因素，而糖分附着就是造成蛀牙最大的原因。”她表示。 专家介绍，儿童的天性就偏爱甜食，而不少家长更是利用了孩子这一先天生理因素，用糖果作为“利诱”其达到某些要求的奖品，从而催化了孩子身心两方面都更加倾向于追求甜食。“这种鼓励方式本身就是不利于防龋工作开展的，从口腔健康角度出发，父母不应刻意强调糖果的重要性。” 此外，赵玮指出，广东气候湿热，不少家长爱给孩子喂甜甜的凉茶或是橙汁等饮料。“因为孩子不愿意喝苦涩的水，所以家长势必选择含糖分的凉茶和饮料。”赵玮主任表示，经常见到父母们每隔不久就喂孩子喝一次此类含糖的水，一天下来已频繁灌喂多次，而糖水进食滞留孩子口腔中过频，从而也会催速龋齿的发生和发展。 “建议家长最好多喂清水，如果灌喂牛奶也应及时用清水为其漱口，以冲刷、稀释其口腔中的牛奶残汁。甜味凉茶、饮料尽量减少灌喂次数。”她表示。 此外，她还建议家长从两岁左右就开始改用勺子喂奶，帮助孩子尽快戒除奶瓶喂养方式。因为勺子喂养可以尽可能缩短奶汁在口腔中停留时间，减小患龋风险。 应及时为孩子更换牙膏 专家指出，孩子乳牙患龋不能掉以轻心，因为不仅可能影响其正常咀嚼、消化功能及营养吸收，还会对儿童的发育成长造成不良影响。在换牙前如果产生蛀牙脱落、恒牙长过早，会导致牙齿发育不健全，严重的甚至会影响发音和语言能力。 “除了控制甜食摄入量以外，孩子在长乳牙阶段，防龋的重要工作就是为其清洁口腔。”赵玮主任表示，婴儿牙齿“露头”那一刻开始，牙齿就已开始接触各类口腔细菌，此时父母可以选择用食指裹上纱布，或

手与口腔有着密切的关系，比如：吃饭、漱口、刷牙等都离不开手。但手也给口腔、牙齿带来危害，牙(〖牙合〗)畸形就是其中之一。牙(〖牙合〗)畸形是指牙齿长得不整齐，其表现为前牙反(〖牙合〗)(兜齿)、上颌前突、双颌前突(噘嘴)、双颌后缩(凹脸)等等。牙(〖牙合〗)畸形是一种常见病人，国内报道患病率高达29～49%。 那么，手为什么会造成牙(〖牙合〗)畸形呢? 这就得从牙(〖牙合〗)畸形的病因谈起。造成牙(〖牙合〗)畸形的病因多达十余种，其中口腔不良习惯就占1/5，而且多数又与手有关。 多数婴儿在三四个月龄就有吮吸手指的习惯。吮吸拇指者，指端接触上腭，对上颌产生向上、向前的外力，拇指背部压迫下唇及下颌，产生向后向下的外力。吮吸拇指时间久了，婴儿在生长发育过程中，逐渐形成上颌前突、下颌后缩、深覆盖畸形(即噘嘴畸形)。上下前牙不能接触，影响切咬食物，更重要的是影响仪表。 婴儿吮吸中指、食指时，由于上下颌牙槽嵴吮咬食指或中指时间久了，可影响颌骨的垂直发育。当上下前牙萌出后，由于颌骨发育受阻而使上下前牙不能接触，形成开(〖牙合〗)畸形。进而影响前齿音发音的准确性，也影响切咬食物的功能。吮吸中指、食指时有向下、向前的外力，时间久了，下颌向前过度发育，造成下颌前突畸形。表现为面部凹陷，呈月牙形脸，严重影响仪表及功能。 另外有的婴儿侧卧睡眠时，习惯把一只手压在脸下;有的儿童在学习或看电视时，习惯用一只手托着下颌，长期下去，使面部发育不对称。还有的儿童有嗜指甲的不良习惯，时间久了，容易形成前牙局部小开(〖牙合〗)，前牙之间形成间隙。 患了牙(〖牙合〗)畸形，不但影响言语和咀嚼功能的正常发挥，更重要的是影响面容的正常外观。因此，家长要从婴儿时期开始纠正其吮指的不良习惯，预防牙(〖牙合〗)畸形，促进其牙、(〖牙合〗)、颌面健美发育。

    武汉同济医疗保健中心开设顺产门诊有两个多月，接诊准妈妈1000多位，这些孕妇都想通过顺产将宝宝生下来。但是却有着这样或那样的疑惑，在动摇她们的决心。    分娩能否少点痛?　　【疑问】28岁的张女士从怀孕那天起就计划着，“一定自己将孩子生下来”。随着产期临近，她对生产的疼痛感到越来越恐惧，特别是听同事讲述当年“死去活来生孩子”的过程，更让她畏惧。　　她向产科教授询问，如果要自己生产，能否少点痛?　　【专家解答】这几乎是所有的孕妇都会提出的一个问题。　　分娩不可能不疼，但是这种疼痛和每个人的耐受力有很大关系。分娩疼痛可以说是一种信号，孩子要出来了，到哪儿了，医生据此来判断孩子什么时候出来。　　现在武汉的医院推出了多种减轻分娩时疼痛的手段，从呼吸调整、心理暗示安慰、镇痛仪到硬膜外镇痛无痛分娩。这样，孕妇可以充分享受做妈妈的乐趣，而减轻阵痛的痛苦。　　但专家介绍，无痛分娩不是绝对“无痛”，只是设法减轻疼痛的方式，目的是让疼痛变得容易忍受。　　精神性预防有时也能起到很大的作用，它的好处是安全可靠，简便易行。子宫收缩的显著特点是有节律性，也就是说，每次收缩后都有间歇，每次疼痛都有缓解期，掌握这一特点就可以利用短暂的缓解期让身心放松。　　产程中正确的呼吸也可以起到减轻疼痛、稳定情绪的作用。还可以请曾经生过孩子的专业陪产的助产士进行心理安慰。　　目前，镇痛效果较为理想的是硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，减少疼痛，由于麻醉剂用量很小，产妇仍然能感觉到宫缩的存在，但是对产妇和胎儿不会有影响。但是这需要准确的判断、特殊的技术、相应的预防措施和治疗手段。　　如果产妇已经决定采用硬膜外镇痛，应向护士提出这种要求，最好通常在子宫口开到3~4厘米的时候比较合适。经医生检查后决定能否使用。　　个子小生产无力?　　【疑问】小刘个子小巧，身高只有150厘米。怀孕后她一直担心自己在分娩时力气不够，生孩子困难，想剖腹产算了，但又听同事说小刘属于“皮薄馅大”，小个子反而容易生下孩子。小刘在顺产和剖腹产之间左右为难。　　【专家解释】产力与体质没有绝对关系，子宫收缩是自主神经的收缩，力量非常大，所以正常女性都具有产力，最主要最关键的是要注意用力的技巧。　　产力与平时用力是不一样的，分娩时要两只胳膊抓着把手往外，屁股往下坐，把力气用到该用的地方