橙子派对的空间

    不要以为宝宝吃了补钙剂或者补钙餐就算补钙成功，想要给宝宝高效补钙，妈妈还要注意以下几点：　　     1、不要让钙遇见草酸。　　     菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。　　     2、钙剂不要与主餐混吃。　　     即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。　　    3、过量补钙反而长不高　　    补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。　　    4、维生素d和婴儿钙片分开吃　　    真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素d。维生素d的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素d的量应达到400国际单位。如果维生素d量不够，就会表现为“缺钙”。量太多了，又会产生维生素d中毒，引起各器官和血管钙化等表现。所以婴儿应该吃不含维生素d的钙片，同时补充鱼肝油等维生素ad制剂，因市售的这些制剂已有固定的每日建议用量。含维生素d的钙片内含的维d量较少，也需再补充鱼肝油等维ad制剂，但这会使每天补ad制剂的量要重新调整，使简单的事反而复杂化。 

孩子有任何方面的障碍,对父母而言都是震撼的,但是父母却是接触身心障碍儿童时间最多,最了解残障儿童的人.因此在帮助残障儿童成长的过程中,家长的地位及重要性绝不亚于教师或相关专业人员,父母的角色与任务也不是他人所能取代的.　　以下有几点,提供父母亲们参考:　　一,家长与教师不断地探讨适合的教学方法与教育思想,提供合乎孩子特殊需求之教学内容,双管齐下,发挥孩子的潜能.　　二,家长需让孩子尽早接受专业的治疗与安排,以提早进行学习与补救,并配合学校的教学活动,融入居家生活中的一部份.　　三,积极的人生观:重新学习以不同的眼光看人论事,珍惜最可贵的生命,以及对生命的尊重与关怀.　　四,推广融合教育:融合教育乃未来特殊教育之趋势,家长对融合教育应该有正向的态度,并了解其重要性.普通生家长会怀疑将特殊儿童融入普通班中,则特殊儿童与普通儿童显得差异太大,教师如何在课程,作息环境,活动安排及教室管理上同时满足普通与特殊儿童的需求 因此必须教育普通生家长相信融合教育对他们的孩子并不会造成学习落后,反而能培养出体贴他人的同理心,尊重个别差异,并认同自我价值.　　重视残障教育并不是浪费,而是人才投资.天生我才必有用,希望每个家庭,都能以更积极的态度面对残障儿童,给他们良好的教育,让他们在社会上也能享有平等立足的空间.

        主料： 猪蹄 500克  大豆 150克           调料： 盐 3克  白酱油 3克  胡椒粉 2克        制作方法：        将黄豆入盆内，先将坏粒与砂石捡出，然后加入冷水豆粒洗净，即以清水浸泡备用，猪脚洗净放入中型铝锅内，加入二大碗水，一大匙米酒，一大匙白糖，一大匙白醋，即将锅置火上，初用大火烧滚，撇去泡沫，续用小火烧约半小时，加入黄豆及一大碗水慢炖，见黄豆已烂，即加入白酱油一大匙，盐半茶匙，胡椒粉少许，拌匀调味，即可盛入大碗内供食。 

[原料]：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜 　　洋葱--1/5个，盐--若干 　　[制法]：　　（1） 准备牛肉精肉并磨碎。 　　（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 　　（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

摇篮网友：专家你好，请问宝宝什么时候开始补钙？　　李璞： 纯母乳喂养，母乳充足，妈妈又按时补充钙剂，宝宝6个月以前可以不额外补充钙剂，喝配方奶的宝宝如果奶量够，计算一下奶量中的钙，再考虑需不需要额外补充钙剂，就一般的说孩子出生2周后，就应该适量补充维生素a+d。　　李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。　　本文来自摇篮网专家在线聊天 

     心理访谈讲述过这样一个故事：一个花季女孩出于好奇偷看了家人买的色情光盘，被母亲无意中发现，她非常担心孩子看了这些东西会影响她的正常发育和成长，很想与孩子谈这件事情，可又不知从何开口，陷入紧张、恐慌之中。而孩子认为自己看完那些东西后就不是好孩子了，陷入自责、罪恶感的痛苦之中…… 　　     中国有着几千年的封建历史，长期受到封闭的性观念和传统文化的束缚，“性”的话题即使在成人间也是难以启齿。但当真正面对孩子出现问题时，害怕、恐惧、回避无益于问题的解决。此时为人父母者最明智、最有效的方法，是学习有关学生的性健康知识或请教专家，在生活中寻找恰当的时机，很自然地与孩子交流有关青春期发育的一些问题，并适当地表明自己的观点和看法，给孩子以正面指导。这既满足孩子对性健康知识的渴求，解决对性发育的好奇、神秘心理，又能促进孩子对自身一些现象的理解。否则，就会如节目中少女那样出现负罪感。心理专家分析，这种负罪感很可能会对孩子今后身心发展产生不利影响。 　　     孩子的性好奇是性意识和性心理发展的正常表现，是走向成熟的必经阶段。家长不但要关心他们的生活、学习，还要关注孩子生理上、心理上的变化。因为这些变化反映了孩子对性知识的渴求，如果这种需求得不到适当的满足和正确的引导，很容易使他们对自身急剧的身心变化产生困惑，甚至因过度压抑而产生性心理障碍，或因过度放纵而导致性犯罪。家长学习一些有关学生性健康教育的知识，不但可以改善家长对性健康的认识、态度，还能正确理解性发育过程中所出现的生理和心理现象，改善家长的性观念和性态度，为孩子树立模仿和学习的榜样，从而通过自我教育，提高婚姻生活质量和教育孩子的能力。 　　     目前研究发现，学龄期青少年获得性健康知识的途径主要是老师(39%)、健康课(28%)、父母(16%)和电视(11%)等。学校和家庭是学生获取性健康知识的主要途径，家长在孩子性健康教育中的作用不可替代。21世纪的家长应该承担起这些责任和义务，为孩子的健康成长提供科学健康的帮助。这不但是时代发展的需要，而且还能与孩子成为知心朋友，拉近相互间的心理距离，促进孩子健康地发展，帮助孩子走好青春期性

    宝宝入园后，大多数父母都会给孩子报这个那个的兴趣班，希望借此来培养孩子各方面的素养。确实，孩子在这个年龄段开始学些东西有好处，但望子成龙的心态有时又让父母不免走入另一个误区。静下心来想想，你已经或正在走入哪个误区。     误区1：只重结果，忽视过程 　　     学琴的父母只注重孩子学会了哪支曲子;学画的父母只注重孩子是否画了一幅完整的画;学珠心算的父母只注重孩子算得是否快;学跳舞的父母只注重孩子是否学会了跳支完整的舞。 　　     只看重结果，无论是给孩子还是给老师都带来了巨大的压力。其实教孩子，学习的过程远比结果更重要。在学习的过程中，能调动他们多个器官、多种感觉，培养多方面能力。比如学习弹琴，手眼耳的协调非常重要，耐性、毅力、战胜困难的能力决定着他是否能学习下来，而经过自身努力战胜困难后的成就感也使他心情愉悦。贯穿在孩子学习过程中的这些品质，父母可能看不到，但却对孩子的未来影响深远。 　　     再有，在学习过程中，一些基本功可能只是学习中的一个小节，比如跳舞，一个舞步要练好长时间，给父母的感觉是孩子几次课什么正经的也没学，但实际上，基本功的训练是为让孩子能完整跳下整个舞蹈而打下良好基础。基本功如果不扎实，学到一定程度可能就学不下去了。 　　     误区2：周末上兴趣班如同赶场，没了亲子时间 　　     有些父母不在乎花钱多少，在周末给孩子报了一个又一个兴趣班，英语、影视表演、钢琴、滚轴;孩子忙，父母也跟着一起忙。本来上一星期幼儿园就没多少时间陪孩子，而周末又全用来上兴趣班了。 　　     孩子在这个年龄段是离不开亲情的，与父母在一起，是使他们心理发展正常的基础，如果忽视幼儿心理以及亲情的交流，你会发现孩子变得不听话、爱发脾气等等。今后容易与子女在心理上产生隔阂，难以沟通。 　　     一味地给孩子报各种兴趣班，容易使孩子疲劳、厌倦。今后他可能对什么都知道一点儿，但对哪个都不精。不如只选择一两项重点学，学会了再学其他项目。孩子如果在哪个项目上特别有潜力，就要多花时间重点培

对于铅中毒的儿童，治疗虽然能够降低人体中的铅含量，但不能逆转已经发生的神经毒性作用。因此，预防儿童铅中毒比治疗更为重要。防止儿童铅中毒，应从阻止铅进入儿童体内人手，在生活中要培养孩子养成良好的卫生习惯，避免与铅接触，这是防止儿童铅中毒最有效的措施。所以，儿童铅中毒专家推荐防铅10种方法： 　　①培养儿童养成勤洗手的良好习惯，常给幼儿剪指甲； 　　②经常清洗儿童的玩具和其他一有可能被孩子放到口中的物品； 　　③位于交通繁忙的马路附近或铅作业工业区附近的家庭，应经常用湿布抹去儿童能触及到的部位的灰尘，食品和奶瓶的奶嘴上要加上罩子； 　　④不要带孩子到汽车流量大的马路和铅作业工厂附近玩耍； 　　⑤直接从事铅作业劳动的工人下班前必须按规定洗澡、更衣后才能回家； 　　⑥以煤为燃料的家庭应尽量多开窗通风； 　　⑦应少给孩子食某些含铅较高的食物，如松花蛋、爆米花等； 　　⑧有些地方使用的自来水管道材料中含铅量较高，每天早上用自来水时，应将水龙头打开放水约1～5分钟，且不可将放掉的自来水用来烹食和为孩子调奶； 　　⑨儿童应定时进食，空腹时铅在肠道的吸收率可成倍增加；⑩保证童的日常膳食中含有足够量的钙、铁、锌等。

材料：卤牛肉   50克香干    150克洋葱    150克青红椒  少量调料：盐   一勺陈醋  少量 1准备洋葱，香干。 2切好牛肉。 3青红椒，姜蒜切好。 4锅内炒香姜蒜。 5放入洋葱煸炒。 6洋葱上撒上盐煸炒。 7放入香干煸炒。 8配菜都炒香后，放入牛肉煸炒。 9最后放入青红椒翻炒片刻即可上盘。

芹菜猪肉丝姜蒜蓉 1锅里倒入橄榄油先把猪肉丝炒出来盛起。 2继续用锅里的底油把姜蒜蓉爆出香味。 3倒入芹菜茎爆炒，边炒需加少许水。 4芹菜茎炒得差不多才放芹菜叶子同炒，由于是猛火还是需要边炒边加少许水。 5约炒两分钟已经熟了把刚才炒出来的猪肉丝放进去翻炒均匀，调入盐鸡精勾个生粉芡即可上碟。