舞者的空间

新闻背景　　据中国疾病预防控制中心数字显示，中国内地缺铁性贫血患病率高，其中婴幼儿及育龄女性占很大比重。而约有40%~60%的两岁以下缺铁儿童面临大脑发育迟缓的危险；约有12%的严重缺铁性贫血的儿童成长期间因免疫力降低经常患病；每年有大约1000名年轻女性因严重贫血在怀孕分娩期间死亡；每年大约有10万名婴儿在围产期因母亲严重贫血面临死亡的威胁。　　一组组数据提醒我们，儿童和女性防贫血不容忽视。那么，如何预防和早期发现贫血现象呢？　　追踪早期贫血的蛛丝马迹　　贫血起病较慢，通常没有明显症状，不易被察觉，如果出现人们一般认为贫血的那种脸色苍白，通常要到中期左右。但如果仔细观察，还是能找到一些蛛丝马迹的。尤其是儿童，年龄较小的孩子可有厌食、爱哭闹的表现，稍大些的孩子有的表现为无精打采或烦躁不安。　　如果发展到中期，孩子较易出现反复感冒及消化道问题、指甲扁平等；而女性则可能出现怕冷、抵抗力差、乏力、指甲扁平等。　　防贫血 饮食调理不可少　　要防贫血，饮食营养很重要，平日要注意多吃含铁丰富的食物。如，多食富含叶酸的食物，如豆类、绿叶蔬菜、粗粮以及新鲜水果等，叶酸可使骨髓里的红细胞发育成熟。尤其是女性，在孕前及怀孕初期最好补充叶酸制剂，不但防贫血，还可防胎儿发生神经管畸形。此外，可多吃一些动物肝脏、动物血、鸡蛋黄、芝麻酱等。　　女性孕中后期需额外补铁　　为保证孕期及产后母子健康，女性在孕前及孕早期、孕20~32周需做血常规检查。此外，因孕中晚期胎儿从母体摄取营养增多，孕妇消耗的铁质会大大增加，因此，在孕25~26周左右，除饮食外应额外补充钙质和铁质。生产后，随着生产出血和哺乳，产妇也易出现缺铁症状。因此，女性要做好孕期及产后保健。　　儿童调好脾胃可防贫血　　关于儿童贫血，中医认为，除与营养不均衡有关，与脾胃功能也有很大关系。小儿脾胃运化功能较弱，多食则伤胃，过饥则伤脾，水谷精微无从运化，气血津液不能化生，也会出现贫血。　　要调理脾胃，注意孩子饮食要适量，不过饥或过饱；少食太过油腻食物及控制肉食摄入量，以防伤及肝脾；多喝粥养脾胃。　　治儿童贫血 健脾养血与补铁双管齐下　　据介绍，儿童通常有两个生理性缺铁阶段：1岁以内及3岁左右，主要是由于发育快导致，对于这种贫血，如果轻微，主张增加辅食进行食疗。　　其他情况下的缺铁性贫血患儿，中医主张用健脾益气养血加铁制剂补充相结合的方法进行治疗

在喂食宝宝配方奶时，建议新手父母遵循以下5步骤，会让宝宝吃得卫生又安心。 　　1、准备器具 　　消毒器及有盖的大锅、奶瓶、奶嘴、奶盖，宜准备6~8支奶瓶、洗奶瓶用毛刷(1支)、镊子(夹奶瓶、奶嘴用)。 　　2、消毒方法 　　先用肥皂清洗双手，用干净的消毒锅加8分满的水，准备加热。耐热的玻璃奶瓶、镊子等器具于冷水时放入锅内煮10分钟，再将较不耐热的器具包括奶嘴、奶盖、奶圈等用纱布包着一起放入煮5~10分钟。再将消毒好的奶瓶放置于干净的地方晾干，以备使用。 　　3、温开水冲泡奶粉 　　在奶瓶里倒入需要的温开水(煮沸过的热开水冷却至40℃左右)。不要用滚烫开水冲泡奶粉，易结成凝块，引起宝宝消化不良。 　　4、溶入奶粉 　　用汤匙舀起奶粉，舀起的奶粉需松松的，不可紧压，再用“d形罐口”刮平，对准奶瓶口倒入。 　　5、套上奶嘴并检查温度及流速 　　手不要碰到奶嘴，把它装上去并试试牛奶滴出的情形。在手内侧滴一滴，确定适当的温度。

宝宝的眼睛已经能跟着鲜明的颜色跑了 宝宝在4个月时，对鲜艳的颜色分外感兴趣，喜欢红、橙、黄等暖色调的颜色，特别是对红色的物品最感兴趣。如果爸爸妈妈在宝宝面前放一个颜色鲜艳的布娃娃，或头顶悬吊一只红气球，都能引起宝宝的兴奋，这时宝宝的眼球会跟着红气球跑，并会伸出小手去抓。 如果妈妈拿着红色的纸片左右移动，宝宝的眼球也会随着左右移动。这说明，宝宝的视觉功能已比较完善，开始能辨别不同的颜色，并能追视了。 而这时宝宝可以看到约2～3米远的距离。

       一忌丢弃初乳 　　什么是初乳 　　初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄色、黏稠，含有丰富的蛋白质。初乳分泌量虽然少，但对正常婴儿来说是足够了。 　　初乳的作用 　　初乳，含有婴儿所需的全部营养，它能保护宝宝免受细菌和病毒的感染。此外，初乳中含有大量的抗体和白细胞，是新生儿抵抗各种疾病的保护伞，它还含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素，锌是各种细胞、器官的组成成分之一。初乳具有营养和免疫的双重作用，还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。据相关资料显示，新生儿最初的一个小时吃到初乳，将有效降低新生儿的死亡率。 　　初乳一定要喂 　　有些妈妈不知道初乳得好处，认为初乳量少，且颜色不好，就弃之不用，这是错误的。因此，即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲，也一定要把初乳喂给孩子。 　　二忌哺乳前喂养 　　什么是哺乳前喂养？ 　　在母亲第一次喂母乳前给新生儿糖水或配方奶，称为“哺乳前喂养”。 　　哺乳前喂养的严重性 　　1、新生儿不愿吃妈妈的奶 　　哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”(奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮)，另一方面，因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜，也会使新生儿不再爱吃妈妈的奶，造成母乳喂养失败。 　　一方面，新生儿得不到具有抗感染作用的初乳；另一方面，人工喂养又极易受细菌或病毒污染而引起新生儿腹泻。 　　2、母亲将身心受损 　　新生儿减少对母乳的吸吮，可使母亲产生一种错觉，误认为自己奶水不够，造成心理压力。一旦新生儿抵制母乳，母亲很容易形成失落感和挫败感，且新生儿不愿吃母乳，乳母易发生奶胀和乳腺炎。 　　三忌轻易放弃哺乳 　　母乳，母婴之间的血脉纽带 　　母乳的好处人尽皆知，妈妈们也都清楚母乳喂养对孩子的发育是有极大帮助的。况且从亲子关系上，母乳喂养是宝宝从你身体里出来后唯一连接母子的血脉纽带。也许刚刚开始的哺乳过程中会遇到很多困难，但不一定都是妈妈无乳，有些是由客观原因造成的，妈妈们千万不要轻易就放弃母乳喂养。 　　宝宝拒绝母乳的可能性： 　　1、患病：新生儿除了拒绝吃奶外，还伴有呕吐、腹泻、黄疸、痉挛等。 　　解决办法：这时应将新生儿带到医院就诊。 　　

 “爬行”是复杂的运动发展过程，在成人看似简单的动作，调动的器官可不少，对宝宝成长的好处也很多。 　　 好处1：促进宝宝大动作及精细动作发展 　　爬是宝宝的一项重要活动，需要运用到不同的肌肉群。爬行可以锻炼躯干以及四肢的肌肉，同时还可以促进宝宝身体协调性的发展，对他的成长非常有益。首先爬需要抬高并左右转动头部，有利于锻炼颈部肌肉;其次，爬需要胳膊及手腕的力量支撑整个上半身，因此，有利于锻炼胳膊及腕的力量，对今后用笔涂鸦、用勺子吃饭都有好处;第三，爬行时，需要上肢及下肢的共同参与，并要保持动作的协调一致，有利于锻炼宝宝的协调能力，使宝宝学会走路后，不易跌跤，增强动作的灵活性。爬还有益于宝宝的骨骼及神经系统的发展。 　　好处2：有助于协调能力发展 　　机体必须在感官讯息、手、眼以及脚的协调配合下，才能有效地完成爬行动作。在爬行过程中所接受到的良性刺激可促进婴儿的空间智能的发展。婴儿也因爬行知道身处何处，以及如何避开障碍物，有助抽象概念的形成，将来有益数理学习。 　　爬行可刺激内耳或前庭系统，有助维持平衡感，而手眼协调也有相同作用。除此之外，爬行还有助于左右脑的均衡发展、理解与记忆并进。 　　好处3：累积生活经验 　　“爬行”提供了生命早期主动探索和尝试独立的机会，孩子在实际接触周围的环境、事物以及人的过程中，可促进宝宝认知能力的发展，学习生活上必需的技巧，激发不同层次的思考，积累丰富的生活经验。 　　当然，走也是积累生活经验的方式，但是爬行的行为发生得比走早，爬行的孩子将比不爬便走的孩子多出几个月的探索经验，而这对各方面发展迅速的小宝宝来说，着实弥足珍贵。此外，爬的重心可以让孩子很有安全感地‘到处’探索，由爬而坐比由站而坐来得容易，因此孩子有较多机会停下来(坐着)把玩手中的东西——而手的接触正是爬行带来的最大学习。 

         婴儿在满六个月以前很容易对食物过敏而引起不良反应，在满六个月以后，有时也会有可能的。如果某种食物有过敏反应，如气喘、皮肤红肿、屁股痛等现象，那么就得停吃一星期，这样再两次或三次，如果还是一样，则须停吃六个月以上。　　对有食物过敏史的婴儿可适当延长添加辅食的时间，在6个月后当其消化器官发育较完善时再开始添加，要先从谷类开始添加，然后再给薯类，继而是蔬菜类食物，8个月～1岁后再喂鸡蛋，其间可用如鸡肉干来替代。    　应避免给孩子吃菠菜、茄子、山芋、荞麦等易致过敏的组胺类食物。        哺乳的母亲要避免吃可能引起婴儿过敏的食物，如鱼、虾、牛奶等。一旦发生过敏，应立即停用该种食物。待症状消失后，再从原量或更小量开始试喂。         相关知识：        过敏宝宝何时添加辅食        宝宝食物过敏三原因

“兴趣”是一个既简单但又复杂的问题。所谓兴趣，是人们积极认识某种事物的倾向，其基础是生活的需要。人的需要是多方面的，有物质的，也有精神的。学习音乐、学习钢琴的兴趣属于精神需要。兴趣是大脑皮层兴奋性增高的结果。由于大脑皮层有着较高的兴奋性，因此对于外界刺激的感受和反应就比较强和迅速。于是，人们从事有兴趣的活动会比较积极，效果会比较好；反之，则不然。　　儿童对钢琴兴趣的产生，有两种。一种是自发的，也就是其自身对某些事物比较感兴趣、倾向性较强，这是一种客观的行为，在钢琴学习中即儿童对钢琴本身及其所发出的声响的兴趣。另一种就是后天需要培养的，只要创造出一个良好的音乐环境与气氛，并提供良好的音乐教育及指导，这种兴趣是可以能培养出的，即儿童对演奏钢琴的兴趣。　　兴趣的发展又有着不同的程度，最初的兴趣，尤其对于儿童来说，属于有趣。钢琴，对于学前期的初学儿童来说，是一个新鲜事物，是比较容易产生自发的兴趣的。开始时，也许是儿童对眼前的这个庞然大物钢琴的一种好奇心，于是乎便又按了几下琴键，又对其高低不同的奇异声响产生最直接的兴趣，而这也许只是儿童觉得新奇好玩。可是也可能当他第二次在看到钢琴时，这种新奇感就没有了，觉得不好玩了，于是也就对钢琴不感兴趣了，这也正是为什么有些孩子在学了一段时间后，就不想学了的原因(当然，如果是一个有天赋的孩子，那就另当别论了)。　　由此可见，这种儿童对钢琴本身的自发产生的直接兴趣并不十分专一，也不是非常稳定，很可能只是暂时性的。随着儿童心理的发展，兴趣从有趣水平发展为乐趣。这时的兴趣已然分化，即是从儿童对钢琴本身的兴趣发展对演奏钢琴产生乐趣。这时的兴趣就比较专一和稳定，把艰苦的学琴过程视为一种乐事。了解更多科学早教知识，请登录 早教频道

米饭 一碗葱 一棵鸡蛋 一个花生油 25毫升咸鸡蛋 一个鸡精 1克盐 2克 1葱切成碎末。 2米饭一碗。 3鸡蛋一个磕到碗里。 4把鸡蛋打散。 5锅里放油。 67成热放入米饭翻炒。 7放入葱末翻炒。 8倒入大好的蛋液，放入盐。 9放入鸡精翻炒均匀，即可出锅。 10盛入盘中，切开咸鸡蛋放到米饭上。

青菜 600克虾 300克葱末 2克姜末 2克蒜末 2克淀粉 2克油 10克料酒  2克酱油 4克壕油 5克盐 5克糖 2克 1洗好的小青油菜。 2虾 3所有材料都洗净。 4把掩制好的虾下锅炸。 5虾炸制金黄色。 6成品起锅装盘好看不。