风中歌的空间

什么是黏液质宝宝？　　平时不太闹，玩某个玩具时常常会专注很久，不喜欢惹事，动作迟缓，做事拖拉，喜欢按老习惯做事，沉默寡言，自制力强……　　假如你的宝宝有上面这些特点，那么，他很可能就是个黏液质的宝宝。　　黏液质的宝宝性格懦弱，性情沉静，一般来说，优点有： 安静、守纪律、注意力集中、懂道理。缺点有：沉闷、守旧、固执、个性不突出、没主见、依赖性强。　　黏液质宝宝通常遇到的问题　　小静今年5岁，是个很安静的女孩子，很害羞，不喜欢在很多人面前讲话。班里的小朋友都喜欢和她玩，因为不管谁想借她的玩具，她都不会拒绝。就算不愿意，她也只是不说话。如果被别的孩子欺负，她也不会反抗。她的父母为此十分苦恼。　　·专家诊断　　孩子的问题总是和先天因素、后天环境和教养方式有关。小静属于环境适应能力较弱的孩子，这首先与她先天典型的黏液质气质有关。但更为重要的是，后天的环境和教育使这种气质中的缺点更加严重化。通过了解我们知道：由于小静是个早产儿，在大人眼中一直是个体质较弱的“乖乖女”，长辈尤为疼惜。在生活上，从穿衣、洗脸到剥鸡蛋吃饭，小静都是在家长的全面“呵护”下进行，这导致小静的独立能力和动手能力都比较欠缺，加剧了孩子的依赖性。小静5岁时才进幼儿园，这又让她错过了普通小朋友在三四岁时要学会的独立和克服分离焦虑的心理锻炼。　　·教育对策　　第一，对孩子进行与年龄相应的生活训练，培养孩子良好的个性，增强自主意识。比如两三岁的小孩子要自己吃饭、喝水，五六岁的孩子要学会自己穿衣服、洗脸、洗脚、收拾玩具、扫地、倒垃圾等力所能及的事情，树立孩子的“参与意识”。　　第二，怯懦的孩子尤其需要鼓励和肯定。比如在公众场合开口说话，就应及时表扬“你真棒！”　　第三，传授孩子一定的社交技巧。比如“想和别人交朋友就要学会分享好东西”、“别人要欺负自己，第一次警告，第二次求助或反击”。此外，父母还可以邀请朋友、同事、邻居的孩子到自己家来玩耍，让孩子充当主人接待小朋友。　　第四，用动感强的游戏促进孩子的发展，训练孩子的机敏。过家家是一种很需要创造思维的游戏，适合黏液质的孩子。玩游戏时，尽量由孩子来领导父母。父母总是向孩子请教，

怀孕期间，准妈咪们的皮肤也变得异常脆弱，一些幕后黑手更是容易毁坏准妈妈们的皮肤，一定要警惕，绝不可掉以轻心。 黑手1：皮肤搔痒 怀孕期间，孕妈咪容易出现皮肤搔痒的现象，即使皮肤看起来没有任何变化，但就是会发痒，让人不由自主地想抓。赵昭明医师表示，研究报告指出，孕期皮肤搔痒的原因，大多是母体的荷尔蒙产生变化，导致胆汁滞留，使皮肤容易发痒;由于痒是一种主观的感觉，其严重程度因人而异，除了与个人体质有关之外，处于比较潮湿、闷热、干燥的环境中，也容易造成皮肤搔痒的问题。 take care：提供皮肤适度的滋润 皮肤搔痒是孕期的正常生理现象，若没有并发其它的皮肤疾病，则不需要使用药物治疗。国泰医院皮肤科主治医师詹融怡建议，孕妈咪平日可使用一些乳液，涂抹在局部的皮肤上，给予适当滋润;而在衣物的选择上，尽量穿着透气、吸汗的衣物，避免因为过于闷热，造成皮肤出现不舒服的情形。 黑手2：黑色素沉淀 由于孕期会大量分泌动情素、黄体素等荷尔蒙，其中动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沈淀的现象，像是腋下、腹股沟、乳头、肚子中线(肚脐到耻骨之间)，皮肤的颜色都会变得较深、较暗沈。 此外，在怀孕期间，因为黑色素的改变，身上的痣会变得比较多，颜色也会较深，甚至孕前原本没有痣的部位，也有可能会出现。另外，在额头、两颊、下巴、颈部，也会有孕斑的产生;至于孕妈咪原有的黑斑、雀斑，也可能会出现恶化情形。 take care：乳晕变深也是孕期常见现象 怀孕之后，由于动情激素及黄体素的分泌量增加，以致乳晕也可能出现色素沉淀，使得乳晕及乳头看起来会变得较为暗沉，像是有变黑的现象，这其实是属于正常的孕期皮肤变化，大多在产后就会逐渐消退。 黑手3：发量增多及体毛浓密 由于荷尔蒙的改变，大多数孕妈咪的毛发生长期会延长，较不容易掉发，导致怀孕期间会觉得发量有增多的情形。此外，有些孕妈咪也会发现身上的体毛比较黑、比较密，这同样是因为荷尔蒙的改变，使体毛不容易掉落，因而感觉上变得浓密。 take care：孕期避免染烫头发 怀孕期间适不适合染、烫头发，是许多孕妈咪常会产生的疑问，詹融怡医师表示，目前虽然没有确切的证据显示孕期染、烫头发会伤害胎儿，但染、烫头发大多会使用到化学药剂，不仅容易造成孕妈咪头皮发炎或不适等情形，也仍有可能会经由皮肤吸收，对腹中胎儿的健康造成影响，因此，建议染、烫

吃得不合理，是指孩子摄入的营养不均衡。那么，婴幼儿每天都该吃些什么呢?　　一、蛋白质类食物　　蛋白质对人体来说非常重要，它是构成脑细胞的主要成分，不仅能促进脑细胞数目增加、体积变化，还能促进大脑的生理活动。因此，父母每天都应给予婴幼儿足够的蛋白质食物以满足他们的需要。　　富含优质蛋白质的食物主要有如下几种：　　1、牛奶　　牛奶是除母乳以外最好的食物，它含有大量优质的蛋白质和脂肪，并且很容易为婴幼儿吸收利用。因此，1～3岁幼儿，除主食外，应以牛奶为基本食物。3岁以后，只要经济条件许可，每天也至少要喝250毫升牛奶。　　2、禽蛋　　禽蛋的蛋白质营养价值最高，其中不仅含有丰富的维生素a和脂肪，还富含维生素b2(核黄素)，是4个月以后的婴幼儿每天必选的饮食。　　3、瘦肉　　它富含蛋白质、铁、硫胺素和脂肪，既能满足儿童对蛋白质的需要，还能有效防止儿童患缺铁性贫血。　　4、肝脏　　动物肝脏都富含蛋白质、维生素a、维生素b2(核黄素)、维生素b12和铁。幼儿每周至少应吃肝脏1-2次。　　5、动物血　　动物血富含蛋白质、铁及其他营养素，而且物美价廉。　　6、大豆及大豆制品　　大豆中蛋白质含量高达38%，高出瘦肉2倍。大豆中的脂肪、铁及维生素b族含量也高。但大豆中的蛋白质不易被婴幼儿消化，因此，制作时需花大功夫，经过细火慢炖，方可让1～3岁的小儿食用。但是，大豆制品，如豆腐、豆浆、豆干等等，则较易消化。4～6岁的小儿，可吃大豆食品。  　　二、富含维生素、矿物质的食物　　1、深色蔬菜　　胡萝卜、油菜、小白菜、芹菜、菠菜等深色蔬菜中胡萝卜素含量高，是婴幼儿维生素a的主要来源，深色蔬菜中并含有一定的钙和铁。因此，父母应鼓励婴幼儿吃蔬菜，应以深色蔬菜为主。　　2、浅色蔬菜　　萝卜、花菜、卷心菜、大白菜等浅色蔬菜，虽然其中也含有一些的维生素c和矿物质，但不如深色蔬菜丰富。　　3、水果　　一般，水果的营养成分与浅色蔬菜相近，但枣子、山楂、柑桔、柚子等水果，含维生素c极丰富。因此，父母可以常常给孩子吃些水果。如果家里条件有限者，可用蔬菜代替水果。很多家庭以水果取代蔬菜，这是不对的。　　三、能量　　谷类供给幼儿所需热能的50-60%，还可提供30%以上的蛋白质，谷类还是维生素b1尼古酸的主要来源。谷类的维生素和无机盐主要分布在谷胚和麦皮之中，因此，

主料：蕃茄、榨菜、蛋。调料：油、盐、味精。 1原料：蕃茄；榨菜；蛋。 2蕃茄切片；榨菜切丝；蛋打碎。 3锅里放稍许油，油热放入蕃茄煸炒起沙。 4盛起倒入装有沸水的汤锅里煮沸。 5放入盐、味精，打入蛋花，煮沸后倒入榨菜，关炉即可。 小贴士 蕃茄榨菜蛋汤的工艺关键是： 1.蕃茄一定要在油里煸透起沙； 2.榨菜最好要用阿高榨菜，它有一种酸酸的味道； 3.放入榨菜马上关火，以免榨菜变酥不脆； 4.关火后过十分钟再食用，让榨菜中的酸味和咸味融入汤中，酸中带鲜，吃起来回味无穷； 5.盐少放些，榨菜中的盐份会增加汤的咸度。

主料：鸭蛋2 只大蒜 半头配料：生抽 1汤匙醋 1汤匙盐 1/2茶匙香油 1茶匙香葱生菜 少许 1大蒜和鸭蛋。 2大蒜去皮。 3蒜臼子中加盐，然后把蒜砸成蒜泥。 4鸭蛋煮熟，去皮。 5一切两半，凉一会。 6把蛋黄部分抠出入容器中。 7加入酸奶，生抽，醋，香油拌匀，然后盛入蛋清中即可。 小贴士 这样的小造型，招待客人不错。 若是自己吃，可以把蛋黄蛋清一起弄碎拌匀即可。

许多家长都有相同的心理，认为孩子太顽皮任性会令人烦恼，只有懂事听话、不惹祸、不任性、听大人的话的孩子才让人珍爱，家长都盼望自己的孩子也是这样一个懂事的标准儿童。那么，什么是标准儿童呢？标准儿童就一点缺点也没有吗？ 所谓标准儿童，就是一切听大人嘱咐，一切按大人意图办事的特别听话的孩子。这样的儿童一般比较安静，很少打架和打闹，遵守纪律，认真听讲，老师说啥是啥，对自己要求很严格。这样的儿童一般很受老师喜爱。殊不知这样的孩子才是有问题的儿童。 为什么这样说呢？因为他们心理学上及早过分防卫，一切按成人指导办事，一旦失去了成人的指点，就会茫然不知所措，没有独立见解，缺乏独立适应环境的能力。这样的孩子心理上不健康，人格上有缺陷，而且束缚智力的发展。因此，学校和家庭不应对儿童管教过严。要知道，淘气的孩子往往兴趣广泛，知识面广，心理发展也比较健康。 因此，教育儿童和对儿童的要求不要面面俱到，而应让儿童有一定的独立性。只要孩子遵守生活制度，讲卫生，有礼貌，不自私，不说谎，其他问题则不必多加干涉。这样才有助于培养天真活泼、聪明伶俐、身心健康的好儿童。

无痛分娩方式1：硬膜外阻滞镇痛 硬膜外阻滞镇痛是通过麻醉医生在分娩的妈妈的腰部硬膜外腔放置药管，这药管中麻醉药的浓度大约相当于剖宫产的1/5，浓度较低，很安全。当宫口开到3指时注入药物，一般药效持续一个半小时，或者更长，等有了疼痛感后再注入药物，如此反复，直到分娩结束。这种无痛分娩法是目前各大医院运用最广泛、效果比较理想的一种。它可以阻断分娩的妈妈的感觉神经，但不影响其子宫收缩及运动神经，而且，分娩的妈妈头脑清醒，能积极配合参与整个分娩过程。 分娩妈妈小梅的感受： 我很幸运，在我怀孕7个月时，我的一位朋友先采用这种无痛分娩技术轻松地生下了宝宝。这对我来说，是个天大的喜讯。于是，我当即决定也要采用这种无痛分娩来迎接我的宝宝。分娩那天，当我感觉到阵痛越来越强烈时，我并没有惊慌失措，在宫口开到3指时，医生马上就为我打了一次药，真是奇了，药打进去几分钟后，疼痛感就明显减轻了，半个小时后我还带着药管下地溜达了几圈，其间我喝了牛奶、吃了点心，还忙里偷闲地小睡了一会儿呢。在整个产程中，我只觉得肚子微微有些发胀，就这么轻松，没有一点痛苦，分娩一点都不可怕。 徐先明主任点评 独特优势：理想的分娩镇痛，要求镇痛起效快，可控性强，运动神经阻滞轻微，母婴毒性低，对宫缩无明显干扰，且不影响产程。因而，人们一直在分娩镇痛方面以此为追求目标，恰恰持续硬膜外麻醉正好能达到这种目的。 适用人群：这种方法基本适用于所有孕妇，除非有凝血功能异常者需慎用或禁用。 注意事项： 在临床，有部分产妇可能会出现第二产程延长，这与此法会降低腹壁肌肉的收缩功能有关，因此在宫口近开全时减少用药量，就可以避免上述不良结果。 无痛指数：★★★★★ 无痛分娩方式2：精神镇痛 精神镇痛分娩是由分娩的妈妈选择医院的导乐或自己的丈夫陪伴分娩。在分娩过程中，丈夫的安慰鼓励能给分娩的妈妈带来极大的支持和勇气，还能增强其对疼痛的耐受力。而导乐的丰富经验能在不同的产程阶段，给分娩的妈妈提供各种减轻产痛的方法和建议，帮助其顺利分娩。 分娩妈妈佳佳的感受： 我从怀孕开始就阅读了不少书籍，还参加了准妈妈培训班，接受了分娩准备教育，所以心中早就打定主意，选择精神无痛分娩法。那天，当我住进医院待产时，陪伴分娩的导乐就来到了我的身边，直到分娩结束，她和我的老公一直都陪同在我的身边。陪伴我分娩的这位导乐热情善良、和蔼可亲

全麦粉 250g黄油 60g香蕉 1个巧克力豆 25g白糖 50g酵母 4g温水 30g鸡蛋液 少许（刷表面用） 1酵母溶于温水中静置5分钟。 2把全麦面粉加入糖和黄油。 3用手搓均至蓬松，搓好后呈粗玉米粉状。 4香蕉一个去皮切成小块。 5香蕉块放入搅拌杯中。 6加入融合好的酵母水。 7搅拌成香蕉泥。 8面粉里放入巧克力豆，把香蕉泥倒入。 9把面粉揉成团，静置一会。 10面团擀开，折叠两次。烤出来比较有层次感一点。 11用圆模压形，边角的地方揉和，从新擀成片，再压成圆形。 12压好的司康胚整齐摆放到烤盘中，两个之间留有空隙。 13烤盘放到烤箱里，发酵档10分钟。 1410分钟后取出，刷上蛋液。 15烤箱提前预热180度，刷好蛋液的烤盘入烤箱20分钟即可出炉。

珠珠出生在美国。　　在美国生宝宝前后，医生给了很多政府制定的关于宝宝喂养及妈妈饮食的资料。其中母乳喂养指导和宝宝辅食添加就两册以上，每月开始加什么、制作方法、参考量等，极其详尽。　　结合此资料和国内实际情况，珠珠从满4个月开始添加辅食。依次为5月加谷物，6月加蔬菜，7月加水果，之后再加果汁、蛋黄、肉类、奶酪、酸奶等。除了内容及顺序与国内稍有出入外，更特别强调的是12个月以下的宝宝辅食里不能加过多盐、糖、调味品、脂肪等。 珠珠4个月后可以喂米粉，我在家里给珠珠熬特稠的粥，开始只喂一勺米汤，后来逐渐加量，并喂用滤网压碎的米糊。我用的是“贝亲”的婴儿辅食研磨套碗，里面的滤网、小碗等，在为珠珠研磨蔬菜、蛋黄或压橙汁时很实用，而且可以用到1岁以后。　　后来开始给珠珠加蔬菜。我参考了许多资料，在开水里把蔬菜煮软，用滤网研过，和在粥里喂，不加任何作料。后来的肉也如此，但要切成细末，而且只选里脊等精瘦肉。珠珠对这些只有天然味道的食品，吃得津津有味。　　这样的喂养方法遭到很多亲朋的攻击，他们认为这些食物没味儿，孩子不会爱吃，我就徒劳的解释——婴儿食用过量的盐会导致将来患高血压、心脏病、肾病等，而且还会引发上呼吸道感染，不能用成人的味觉伤害宝宝；加糖或调味品会影响宝宝对自然食物的口味，而且糖留在宝宝的牙齿或牙龈上易患龋齿。可往往是我越解释越遭来棒喝，后来干脆不反驳了，我行我素。　　珠珠却在我的“另类”照顾下，长得健健康康，给妈妈的行为做了最好的解释：12个月内没生过病，体重身高等指标正常，不过胖过瘦；既没有感冒也没有便秘、腹泻、呕吐，不缺钙缺铁，而且从没吃过维生素d、钙片等补品，家里更不用准备宝宝常用药；食欲很好，正餐有规律，不偏食，不吃零食；睡整宿觉，夜间不用喂。　　文/金晓玲　　本文由《妈咪宝贝》杂志社提供