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1.夫妻双方的健康状况如何？   有关孕前检查的认识　　2.夫妻双方家族中是否有遗传性疾病的历史或畸形儿的生育史？ 什么是遗传性疾病　　3.夫妻二人中是否正在患急慢性疾病？是否正在服药？ 备孕42禁忌，你都知道吗　　4.夫妻二人是否患有性传播疾病？ 性传播疾病对优生有何影响　　5.夫妻双方工作中是否会接触到各种有害物质？ 计划怀孕前应该思考的问题　　6.夫妻双方是否吸烟、饮酒？ 备孕杀手：吸烟对生育力的损害　　7.女性是否正在或曾经服用避孕药？ 停服避孕药后多久再怀孕比较合适　　8.夫妻双方是否曾患过风疹、水痘、麻疹等？ 风疹对孕妇来说是一种灾难　　9.家里是否饲养宠物？ 孕前要防宠物病　　10.必要的预防接种，夫妻双方是否曾经做过？ 孕前5种常见疫苗的注射时间　　如果上述问题都不存在，那么，恭喜自己吧！如果存在疑问，就必须多方咨询与检查，其中最重要的是“寻医解决问题”。我们在选择受孕之前不仅要有充足的知识，还要有生理和心理的双重准备，要避免不利于受孕的各种因素，在充分准备下迎接新生命的来临。

想要让儿童长高，除了遗传因素，营养是儿童身高增长的一个重要因素，这个时候家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。 让宝宝快长高的7大饮食秘诀（资料图） 　　专家建议：　　1、让宝宝细嚼慢咽　　快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。　　2、尽量少给宝宝喝碳酸饮料　　有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。　　3、含盐分高的食品要尽量少吃　　各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。 　　4、对各种糖果、甜饮料说不　　吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。　　5、吃饭时少给包宝宝喝水　　吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液，妨碍食物的消化吸收。另外，饭前喝水会降低食欲，所以要尽量避免。而饭后喝适量的蔬菜汤或牛肉汤等，会对长个有利。　　6、愉快地用餐　　在愉快的气氛中进食，脑的中枢神经也会变得积极，使得循环系统和其他器官能积极配合消化系统功能，有助于食物的消化吸收。　　7、拒绝“垃圾食品”的诱惑　　油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。

肉丸马蹄香菇胡萝卜玉米莲子 各适量调味：姜盐葱花 各适量 1香菇洗净泡发。莲子泡发。马蹄去皮。胡萝卜玉米洗净切好。姜切片备用。锅里加水把所有材料。姜片一起放压力锅里，按煮清汤挡就等着吃吧。 2出锅前放适量盐，和葱花即可。

　　水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。 　　一、忌饭后立即吃水果 　　 　　饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 　　 　　二、吃水果忌不漱口 　　 　　有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。  　　三、忌食水果过多 　　 　　过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。 　　 　　四、吃水果忌不卫生 　　 　　食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。  　　五、水果忌用酒精消毒 　　 　　酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。 　　 　　六、生吃水果忌不削皮 　　 　　一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。 　　 　　七、忌用菜刀削水果 　　 　　因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。 　　来源：39健康网

注意力分为无意注意和有意注意，3岁以内宝宝的注意力以无意注意为主，就是说宝宝很少自己有意识地主动注意一样东西，只是凭兴趣，漫不经心地观察，例如看动画片等；而有意注意是有意识去注意观察，如观察爸爸怎样刮胡子。一般来说，2岁的宝宝，有意注意集中的时间为7分钟左右，3岁宝宝可以达到10分钟左右。这一阶段注意力的主要特点是无意性和不稳定性。因此，宝宝很难按照父母的指令规规矩矩地坐下来，安安静静地读书学习了。　　不能因为宝宝有意注意的时间短就放弃教宝宝学习，我们可以使用一些宝宝感兴趣的方式和适合宝宝的活动帮助宝宝学到知识，边玩边学，边乐边学。　　寓教于玩　　在宝宝4岁以前思维没有发展到易于接受抽象事物的阶段，如果强迫他按部就班地读书学习，会让宝宝产生逆反心理，不仅磨磨蹭蹭地学不到什么知识，也会因此失去了对学习的兴趣。　　diy：　　带宝宝到大自然中去学习，比如宝宝接触了活生生的小鱼之后，心情愉快，必然会问一系列和鱼有关的问题。回到家里，宝宝看到图书上也有小鱼图片，会感到十分熟悉，很有趣，你再告诉他小鱼旁边的是“鱼”字，这个字上面的像鱼头，中间的像鱼身子，下面的一横像是鱼的尾巴，这样一来他就很容易记住这些字。　　寓教于唱　　文字的知识对于宝宝来说过于枯燥，而一些带有趣味性的歌曲，却能引起宝宝的兴趣。反复练习唱歌就是加强对知识的记忆，讲解一下歌词的意思，加深宝宝的理解。　　diy：　　唱《小燕子》的时候，可以问问他“为什么小燕子年年春天来这里呀?”然后再仔细地给他讲关于小燕子的外形、习性等知识。在教宝宝知识的同时，父母可以启发一下宝宝的发散性思维，培养宝宝的创造性，例如，先教宝宝学会《春天在哪里》这首歌，再根据季节的有关知识，和宝宝一起把《春天在哪里》改成《冬天在哪里》。　　寓教于画　　宝宝喜欢到处涂鸦，有时候雪白的墙壁、干净的床单都成了他的画板。其实我们可以利用宝宝涂鸦的兴趣传授知识。　　diy：　　拿几张纸先让宝宝自由地发挥，尽情地画画，然后和宝宝一起看看都画了什么。假如宝宝画了下雨天一个人在打伞，你就问他为什么下雨天要打伞呀?让他理解事物之间的因果关系。当然，还可以借此机会给他讲《小水滴的故事》，告诉他雨是怎么形成的，了解事物内部转化的因果关系。　　寓教于做　　手工游戏也是宝宝比较热衷的娱乐项目，捏橡皮泥、剪纸、折手帕等活动都

主料：猪乸菜 一棵客家咸肉 一块姜蒜盐油 适量 1将猪乸菜洗净。 2将猪乸菜切块。 3咸肉煮过之后切片。 4起油锅，爆香姜蒜，下咸肉煸炒。 5下猪乸菜。 6炒匀后加适量的水焖熟就行了，因为咸肉很咸，我就只放了点点盐就够了。 7起锅了，味道还真不错，咸肉的味道渗入到菜里面。