滴滴哒哒的空间

       做妈父母都知道母乳对宝宝有多重要，母乳是宝宝最初的营养来源，但是如果母乳不足，妈妈们就会很担心很伤心，那么新妈妈宝宝不足的原因是什么呢？         1、信心不足、睡眠不够 　　怀孕时我就担心自己能不能哺乳，因为我是典型的“太平公主”。女儿出生后，奶水也还可以;但女儿是夜啼郎，晚上总是不停地闹，我严重睡眠不足，被折磨得快崩溃了，奶水日益缩少，才半个月，女儿就成了吃一顿饿一顿的小羔羊。 　　妈咪接招：保持信心，保证休息时间 　　乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，更要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。 　　听轻松的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。 　　家庭其他成员应照顾好乳母，精神多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止新妈过度疲劳。 　　2、混合喂养不合理 　　因为种种原因，我回了老公的老家待产。孩子生下后，我的奶水很充沛。 　　但是晚上孩子喝完奶后总喜欢哭，婆婆说孩子哭是因为不饱，所以她调了些米糊给孩子吃。说也奇怪，孩子吃完声哭得没那么厉害了。此后，孩子便开始吃米糊，米糊吃得多，饱腹时间长，奶便吃得少。我感觉奶水越来越少了。 　　妈咪接招：4个月哺乳期不添加任何辅食 　　母乳不足常见原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应该保证足够的时间来喂养自己的婴儿，特别是新生儿，每天的哺乳时间尽可能长达8个小时，出生1～2月婴儿，每天应哺乳8～1o次。3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。 　　母乳是婴儿最佳食品和饮料，完全能满足出生4～6个月婴儿生长发育所需的全部营养，不必添加米糊、牛奶、果汁，甚至水。当前联合国儿童基金会提出的母乳“喂养新观点”认为，在通常的情况下，母乳喂养的婴儿，在6个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。 　　3、产生乳头错觉 　　我是剖腹产，宝宝生下后，全身疼痛，奶水也还没分泌，宝宝吸了几次就不继续了。看着嗷嗷待哺的宝宝，我心疼不已。婆婆建议先冲奶粉给宝宝喝，等我的奶水来了再进行母乳喂养。可

一个健康、充满活力的孩子，必然表现出营养充足的特征。这些特征可表现为三方面： 1、身高和体重标准 人体的正常生长发育，尤其是身高和体重，肯定受饮食的影响。例如战后早期，住在美国的日本人，比在日本本土的日本人身材高大，这就是饮食不同的缘故。幼儿如果营养充足，身体的发育肯定会合乎一般规律的。幼儿体重大体符合以下公式：体重(千克)=年龄×2+8;幼儿身高大体符合以下公式：身高(厘米)=年龄×5+75。从营养与健康的关系看，符合标准的身高和体重，至少是健康的某种标志。 2、抵抗疾病的能力 婴幼儿出生后，从母体带来的抵抗疾病的抗体大约在出生后6个月就消耗完了，所以出生半年后各种传染病很容易发生。为了预防传染病，婴幼儿要进行各种预防注射，这就是人们俗称的“打防疫针”。对于一个营养充足的孩子来说，这将会对抵抗传染病的发生起重要作用。可是对一个瘦小虚弱的孩子来说，所起的预防作用将是有限的。世界上不少地区的孩子活不到7岁就夭折了，原因主要是营养不良、抵抗不住各种疾病的侵袭。 3、智力营养状况 喂养不当的孩子智力都很低。有一些学者观察了营养不良和营养正常婴幼儿的行为特征，两者在“远距离交往”上明显存在差异。营养正常者，能离开母亲独自玩耍，而且会用眼神、声音、微笑、手势与小朋友交往。营养不良者的远距离交往的能力差，胆小、不活泼，离不开母亲，语言、符号的使用少等。 一个健康、充满活力的孩子，必然表现出营养充足的特征。这些特征可表现为三方面： 1、身高和体重标准 人体的正常生长发育，尤其是身高和体重，肯定受饮食的影响。例如战后早期，住在美国的日本人，比在日本本土的日本人身材高大，这就是饮食不同的缘故。幼儿如果营养充足，身体的发育肯定会合乎一般规律的。幼儿体重大体符合以下公式：体重(千克)=年龄×2+8;幼儿身高大体符合以下公式：身高(厘米)=年龄×5+75。从营养与健康的关系看，符合标准的身高和体重，至少是健康的某种标志。

对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。 孕期抑郁症的症状 如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。 -不能集中注意力 -焦虑 -极端易怒 -睡眠不好 -非常容易疲劳，或有持续的疲劳感 -不停地想吃东西或者毫无食欲 -对什么都不感兴趣，总是提不起精神 -持续的情绪低落，想哭 -情绪起伏很大，喜怒无常   导致孕期抑郁症的原因 怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。 另一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症;人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一，如果你与你的配偶关系紧张，并且已无法自行解决问题，那么最好立即找有关专家进行咨询。很多人认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上孩子的到来，只会增加夫妻关系的压力，只有通过咨询，找出相应的办法，才是解决问题的积极手段。 易患孕期抑郁症的孕妇群 怀孕本身具有一定危险性的孕妇 一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。 通过药物等手段怀孕的孕妇 如果从前有不孕倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕，则在服药过程中，必须成年累月地忍受由于药物

网友：4个月开始去医院产检，要做点什么准备工作吗？ 　　王琪：一般的情况下，现在在全国的大中城市里面，都开展了常规的孕期检查，所以我们建议我们的准妈妈从确定怀孕那天开始就应该去第一次孕期检查，然后根据当地具体的一些情况，再进一步的进行检查，在很多的地方同时还要建议你，比如北京市有孕产妇保健手册，像其他省市也有固定的保健手册，这个保健手册就会把你的一般情况、孕期检查情况，还有今后在孕期的注意事项和就诊的一些指南写在这个上头，所以你可以根据这上面的一些建议去进行检查。

依照传统方法，人们总是把坐月子的母亲和新生儿的房间搞得静静的，生怕弄出声音吓着新生宝宝，其实这种现象是因为新生儿能听到声音，但不能分辨出各种声响，而且也不知声音从何而来引起的。这时他们的听觉反射是简单的"惊吓反射"。所以，父母不必为新生儿听到声音惊哭起来而紧张，这是正常的神经反射。 经过研究实验证实，新生儿对柔和、缓慢、纯厚的声音喜欢，表现为安静、微笑；对于尖锐的声音则表现为烦躁、不安。新生儿对有节奏的声音更为敏感，可能与胎儿期天天听到母亲有节律的心跳有关，它给予新生儿一种安全感。 为了孩子的智力发展，尽早训练婴儿的感觉和知觉十分重要，听力是其中的一个方面。如何训练新生儿的听力呢？ 1、帮助新生儿能逐渐区分不同的声响。给新生儿一个有声响的环境，家人的日常生活活动会产生各种声音，如走路声，并开门声，水声，炒菜声，说话声，外界的杂声，人声等。 2、可让新生儿听有节奏的乐曲，但放音乐的时间不宜过长，也不宜选择过于吵闹音乐。 3、母亲和家人最好能和婴儿说话，亲热和温馨的话语，能让婴儿感觉到初步的感情交流。  

    波兰医学家认为，孕妇在水中孕妇分娩效果好。波兰200多名妇产科专家正在西里西亚论证这种分娩的科学方法。自1997年6月 1日开始试用水中分娩法以来，波兰已经有 500多名婴儿在水中出生。    西里西亚医学院妇产科教研室主任理夏德·波莱巴认为，水中分娩的好处是：一、水中分娩比较快，能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险;二、母亲便于休息，便于翻身，而且热水可减少分娩时的痛苦。　　水中分娩的方法是：产妇躺在浴缸中，水温保持在 36至37摄氏度，而环境温度为26摄氏度。水必须经过消毒。整个分娩过程中，需要换几次水。婴儿出生后，在水中呆的时间不能超过1分钟。　　波兰对水中出生的 137名婴儿进行分析后发现，他们身体健康，没有明显疾病。

金针菇 白玉菇 鸡胸肉 香芹/香菜 鸡精 精盐 花生油 香油 1 锅里水煮开，倒入一点点花生油，把切好的鸡胸肉放进去煮。 2 在煮汤的过程中，把买来的金针菇头部切去，洗净。 3 调入适量精盐，倒入白玉菇。 4 接着把洗净的金针菇也倒进去，大火煮熟。 5 煮好前调入适量胡椒粉、鸡精、香芹粒/香菜粒煮开，起锅前滴几滴香油搅匀即可关火。 小贴士 盛上一碗热乎乎的靓汤捧在手里，暖暖的将这一碗鲜美的滋味喝下肚去，似乎在这寒冷的冬季里生命也因此而温暖起来。不仅汤美，还营养。菌菇类脆嫩鲜滑，清甜可口，是极具品味的美味靓汤！ 菌菇类买回来应尽早食用为宜，而且应低温冷藏保存。

 　　1、婚庆用车的选择讲究 　婚庆用车是现代时尚婚礼的重头戏。一般来说，结婚车队由8辆主车组成。接新娘的头车要上档次的好车，一般是加长的卡迪拉克、加长林肯、或者奔驰等。问题是，这些汽车都适合任何一对新人吗？当然不是，从风水上看，不同汽车适应不同的人，需要基于五行的考虑。比如，美车五行属金，德国车五行属火，日本车五行属木，中国车五行属土，部分欧洲车五行属水。因此，在挑选头车时，首先要考虑的是跟新郎新娘的五行相吻合的国度的车。 　　2、婚庆用车的颜色讲究 　选择什么样的花车颜色？有人可能认为，这应各取所好。其实不然，郑博士告诉你，颜色有风水，将汽车看成是生命体的话，我们就可以按照中国传统的位理和命理学来进行汽车颜色五行的区分。比如：通常颜色为白、乳白色汽车为金；颜色为青、碧、绿色的汽车为木；颜色为黑、蓝色汽车为水；颜色为红、紫色汽车为火；颜色为黄、土黄色汽车为土。不同命理五行的人应该选择适合自己五行的颜色为宜。 　为了和谐起见，如果新郎新娘能在挑选婚庆用车的国别和颜色上五行一致，那自然更好；但是往往不一致，比如新郎五行属金、新娘属水，那么，可以照顾新郎五行属金挑选美国车加长的卡迪拉克，而在车的颜色挑选上，照顾新娘的五行属水，挑选黑色的卡迪拉克，这样，两人五行都能兼顾。