滴滴哒哒的空间

原料： 羔羊排 一扇 调料： 大葱白 老姜 红酒 辣椒粉 孜然粉 孜然烤酱： 甜面酱 4大勺 咖喱粉 10克 孜然粉 10克 盐 1大勺 糖 2大勺 1 羊排洗净沥干水，用厨房纸把表面的水分擦干。 2 将孜然烤酱的调料全部混合在一起调匀。 3 将所有调料和烤酱一起厚厚地抹在羊排上，大葱白和姜切片，放在羊排上，用保鲜袋裹住腌制一天一夜，中间翻动几次。 4 腌好的羊排取出用锡纸包好，烤箱200度预热10分钟，将羊排放入烤40分钟。 5 烤了40分钟后，将羊排取出，去掉锡纸，汤汁倒入小碗中，将羊排放入烤盘，表面再刷一次汤汁和食用油。 6 撒上辣椒粉和比较粗的那种孜然粉，如果你不介意孜然粒的，再撒些孜然粒，放入烤箱烤上色，大概10分钟左右，翻面，刷汤汁和油，再烤10分钟即可。（具体烤制的时间根据你家烤箱的功率定哈！）

你要在春天做新娘？皮肤差怎么行呢，快来看看春天的美肤小绝招吧。 　正常肌肤 　　可能你天生丽质，或者你不经常到户户外工作，较少暴露在阳光下，但这并不表示你永远不会产生斑点或变黑！若不在意，斑点和暗沉一样会找上你。所以，你应做的美白功课是抑制尚未形成的黑色素，多用一些保湿和修护型的美白产品，另外，眼睛周围的美白也不能忽视呀。 　　暗哑肌肤 　　不化妆的你总是和上妆以后的你判若两人，所以不化妆会被人说没精神，对于暗沉肌肤，必须要使用能唤回肌肤明亮感的美白保养品，加强去角质是个不错的好方法，但是一定要温和！此外，本季兼有美白、uva／uvb防护功能的隔离霜在改善肤色的同时还能避免日晒斑的产生，不妨尝试一下。同时，为了帮助已经暗沉的肌肤黑色素排除代谢，建议使用加强抗氧化及保湿效果的美白产品，并一定要持之以恒。 　　斑点肌肤 　　斑斑点点、深深浅浅，只能使用遮斑膏来处理应急。而对于比较偏向敏感肌肤的你，只要太阳一晒，就容易长出小痘痘或小粉刺，因此你更需要加强局部美白！此外，使用全套的防敏的美白产品是上策，让顽固的斑点和你说byebye！ 　　不可否认，遗传、生活态度、体内毒素、自由甚至年龄等因素都是影响肌肤的要素，美白更是一个全面而长期的功课，所以多尝试、多听别人的美白之道也是很不错的方法！

“开始饱餐吧!”盛夏的夜晚，最兴奋的就是那些嗡嗡叫的蚊子了。夜晚，它们围着宝宝发起猛烈攻击，叮得宝宝娇嫩的皮肤又疼又痒，甚至带来一些传染病。 于是，妈妈们挑选各式战蚊武器，来保护宝宝细嫩的肌肤。   推荐武器：盘式蚊香 蚊香的有效成分是一种杀虫剂。购买蚊香时，首先要认清三证———农药登记证、生产许可证和质量标准证。有“三证”的产品说明符合有关部门制定的产品质量标准。 即使如此，使用蚊香时也一定要注意通风。一般来说，老人和孩子的抵抗力比较弱，使用时需要格外注意。使用蚊香应该在睡觉前一二小时点燃闭门灭蚊，在睡觉时则应熄灭蚊香，保持通风。不提倡在准备睡觉时才点燃蚊香，然后和蚊香一起“安睡”到天亮。 推荐武器：电蚊香 电蚊香类产品在成分配方上都注意了产品的低毒、低污染性，对人体的刺激性较低。但需要接通电源才能使用，安全上也存在一定的隐患。这类蚊香一定注意不要购买三无产品，同时注意用电安全。 推荐武器：电蚊拍、捕蚊灯 这是一种像羽毛球拍一样的“武器”。和灭蚊灯一样，它是一种物理灭蚊法，相对来说比较环保。不过这种“武器”驱蚊灭蚊力度有限，还要注意用电安全。 捕蚊灯对于夜间活动的蚊虫效果明显，可以在阳台、露台和室内使用。 推荐武器：薄荷 还有一些植物也有驱蚊效果，如驱蚊草、茉莉花、薄荷等，主要通过发出浓郁的气味达到驱蚊效果，可作为家庭的一种辅助驱蚊法。但室内不宜放置过多，香味浓郁反而容易引起头晕、鼻炎等过敏症状。 辣妈支招 育儿论坛上，如何给宝宝防蚊成了妈妈们最近讨论最热的话题。看看她们都是怎么做的吧。 香葱驱蚊：在灯下挂一把香葱，各种小虫就不会再飞来了。(网友“乐乐妈”) 驱蚊香水洗澡：因为蚊子喜食花蜜露，如果使用普通香皂给宝宝洗澡，或给宝宝用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品，蚊子就会闻香而来。但如果是宝宝专用的驱蚊香水带檀香味，能起驱蚊的作用。(网友“红袖添香”) 吃有味蔬菜：要多给宝宝吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜等，宝宝吃下后，蚊子也会离他远点，蚊子不喜欢人体分泌出的大蒜味。(网友“妞妞她姨&r

　　乳房带领女人去经历一位母亲的初成长。当宝宝坚定地啄住乳头，女人全身的能量都流向乳房。母乳喂养，会限制我们的活动自由，也可能会使我们遭受乳腺炎、充血、乳头疼痛、乳晕颜色变暗等，但实际上，哺乳是乳房的第二次成长，哺乳期是一段让我们重新认识和调理乳房的过程。　　哺乳，是一场排毒运动　　其实，哺乳的开始也造就了一个清洁乳房的契机，相当于一场排毒运动。因为大部分女性的乳房本身都存在乳腺管不够通畅的情况，有乳腺增生的可能性，当增生物质堵塞奶管后，奶汁就不能顺畅流出。正在哺乳的张小姐找了一个有经验的月嫂，她娴熟地帮忙按摩乳房。当她把张小姐乳房里面储存奶水的奶核揉开后，在喷出来的奶水里能清楚地看到一些沙子似的小颗粒，原来这些都是堵塞奶管的东西。当这些杂质清除后，乳房本身也更为健康，更好地保证了奶水质量。　　哺乳，是乳房的二次发育　　我们的乳腺在哺乳的时候会越发地畅通。“我能清楚地听到宝宝把乳汁咽下去咕咕的声音，我能实实在在地感觉到一股股乳汁从身体里流出来，欢快地送进宝宝充满渴求的嘴里。”ada已经哺乳将近5个月了，“我能感觉到全身的每一个细胞都化成了最纯净最甘甜的乳汁。”　　哺乳是乳房的二次发育？“这个说法从理论上来说不算完全精确，但从现象上来说也是对的。”江苏省中西医结合医院的主任医师张新表示，怀孕和哺乳期间，雌激素会大量分泌，乳腺组织增多了，乳腺管增多了，血液供应丰富了，脂肪组织也增多了，胸部的发育就靠脂肪和营养，这样一来，乳房自然就发育地更好了。　　哺乳，也是乳房的牺牲　　毫不讳言，从怀孕到哺乳的一连串过程也让乳房经历了前所未有的变化，王小姐感到很委屈：“每天袒胸露乳地喂奶，乳房变得没那么娇贵了，乳头变得非常大，颜色也很深，只能说是一件工具。”最可怕的是，哺乳一结束，乳房迅速干瘪、下垂，甚至有可能从c罩杯掉到a。对此，张医生表示，哺乳期间乳房因为奶水充实变得饱满，断奶之后乳房又干瘪下来，“乳房经历了孕期变大、哺乳充盈、又快速地变小三个过程，受伤也是最大的。”在孕期和哺乳这两个“大”的过程中，妈妈要戴棉质的胸罩托住乳房，不要让它因为过重而下垂。张医师说，产后乳房的萎缩和变小是生理过程，产后适当按摩保养和调节乳房的组织结构，既能让乳房

如何让宝宝变得更聪明呢?现代科学研究表明，人的大脑可以左右人的智力，如果人脑日益发达，那么宝宝也就会越来越聪明。下面我们就来介绍11个使宝宝更聪明，大脑更健康的招数吧!　　一、睡足睡好　　德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。　　二、重视早餐　　美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。　　三、多听音乐　　音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。 　　四、多吃硬食　　硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。　　五、防止肥胖　　科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。　　六、避免噪声　　宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。 　　七、防治便秘　　便秘时，食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功能，影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。　　八、多吃鱼虾　　鱼虾中有丰富的优质蛋白质和锌、铁等微量元素，被称为“脑黄金”。　　九、运动手指　　手指越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。　　十、芳香居室　　在芳香的环境中学习，可使人的记忆力增强，能消除无精打采状态，使脑效率提高，香味有助于脑细胞功能开发。　　十一、光脚“放电”　　现代孩子的穿戴，很多都是化学成分的料子，好像用一层绝缘体将人包住，如果再穿胶底鞋，人体积存的静电就无法传导给大地，这样积存过多，会影响人体内分泌的平衡，干扰人们的情绪，造成失眠、烦恼等症状。如果赤足行走，不仅可刺激足底穴位，而且能驱除体内积存过多的静电，这是一种很好的健脑方法。