绝美小狐的空间

　　溢乳是小儿无恶心，无腹压增高，毫不费力地从口腔溢出乳汁的现象，常在喂奶后即刻发生，吐出量与喂进量相仿，颜色和所进奶汁相似，不伴有其他症状，医生检查时也无异常发现。 　　新生儿胃体呈水平位，胃容量小，胃入口处贲门括约肌松弛，而出口处幽门肌肉却相对紧张，进入胃内的奶汁，不易通过紧张的幽门进入肠道，却容易通过松弛的贲门，返流回食道，溢入口中，并从小嘴巴里流出来。另外，新生儿消化道神经调节功能尚未完善，这也是造成奶汁返流的原因。生理性溢乳不需要治疗，只要注意护理，一般随着月龄的增加，都会慢慢减轻直至消失。 　　6种方法可有效减少溢乳 　　● 喂奶前换尿布，喂奶后就不用换了，避免引发溢乳; 　　● 喂奶后竖着抱宝宝，轻拍其背，直到打嗝，再缓缓放下; 　　● 喂奶后发现宝宝尿了，拉了，也不要换尿布，待宝宝熟睡后再轻轻更换; 　　● 如宝宝吃奶急，要适当控制一下;如奶水比较冲，妈妈要用手指轻轻夹住乳晕后部，保证奶水缓缓流出; 　　● 要让宝宝含住乳晕，以免吸入过多空气，更要避免宝宝吸空乳头; 　　● 使用奶瓶时，要让奶汁充满奶嘴，以免宝宝吸入空气。

妊娠期妇女尿路感染十分常见，发生率约为4％－6％。由于妊娠子宫逐渐增大压迫输尿管。正常孕妇的尿液中又有少量的糖，故细菌易于繁殖而发生尿路感染症状。 　　妊娠期尿路感染，轻者可引起膀胱炎，表现为尿频、尿急、尿痛和血尿。重者为急性肾盂肾炎，除有明显的膀胱炎症状外，还可有腰痛、发热、寒颤等全身症状。此时细菌和毒素可经血液而影响胎儿，尿路感染还可刺激子宫收缩造成流产、早产。所以妊娠期尿路感染要积极治疗，若自觉出现尿频、尿急等症状，准妈妈日常中应喝大量的白开水，每日至少2000毫升，让尿液不断的冲洗膀胱及尿道，也有利于消除感染，忌喝饮料。同时保持外阴清洁，穿棉质内裤。若症状不见缓解，应及时到医院就诊，一定要告知医生你以怀孕，使医生选用的抗生素比较伤害到胎宝宝。 　　来源：中国人口出版社出版《胎教专家全程指导》

        你的宝宝多汗吗？尤其是入睡后头部出汗，并不断磨擦枕头，后脑勺出现枕秃圈；或者精神烦躁，对周围环境不感兴趣，也不如以往活泼；还经常在夜间突然惊醒，啼哭不止；1岁以后还没长牙，并且前囱门在1岁半后仍不闭合；甚至前额高突，甚至呈方形颅？请注意了，如果有以上特征，那可能说明你的宝宝缺钙了。        有些年轻的妈妈可能会有疑问：母乳喂养的宝宝也会缺钙吗？        对，因为宝宝获取的钙全部来自于母乳，如果哺乳期的妈妈钙摄入不足，将直接导致乳汁中钙含量低。只有母亲获取充足的钙，才能给宝宝提供高钙乳汁，否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。研究人员发现，服用高钙母乳的婴儿发育明显优于未补钙母乳喂养的婴儿。尤其是早产儿和冬季出生的宝宝更应该注意这个问题。同时，摄入充足钙质，更有益于妈妈产后恢复，预防产后软骨病、骨质疏松。        因此，哺乳期的妈妈也应坚持补钙，否则不仅影响宝宝的健康成长，还会影响自身的骨骼健康。专家建议：半岁以内的宝宝纯母乳喂养，妈妈补钙提供高钙乳汁，宝宝无缺钙症状可以不用补钙，但如果出现缺钙症状则需要补钙。半岁以后的宝宝，随着母乳减少、宝宝的钙需求量逐渐增多，应按照钙参考摄入量表进行适量补钙。        作为刚出生的婴幼儿，究竟适合什么样的补钙产品呢？        中国母婴协会介绍说：母乳或牛乳是宝宝这时期的主要食物，奶味是最适合她们的味道。宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝因而会变的挑食偏食，也不利于成年后的健康。因此，给0-3岁宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点。不要选口味太甜的，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶、喝水，淡奶味是妈妈的首选。      

培根笋丝浓缩鸡汁盐干辣椒 1培根剪成小段儿，不用加油，直接倒入锅里。 2培根煸出油后，倒入笋丝一起翻炒。 3浓缩鸡汁倒入一个小碗，加少量水和适量的盐搅拌均匀。 4调好的鸡汁倒入笋丝中。 5扔入几段干辣椒调味，笋丝翻炒成熟即可出锅。

茄子 土豆 青红椒 虾皮 姜片 盐 生抽 1 准备的食材。 2 土豆青红椒切块 茄子切滚刀。 3 下油锅炸土豆炸好捞出待用。 4 下油锅炸茄子。 5 把炸好的土豆 茄子再复炸一次 捞出待用。 6 少许油炒香姜片 虾皮 青椒。 7 倒入炸好的土豆 茄子炒匀。 8 给红辣椒用少许盐 生抽调味翻炒片刻（觉得干了可以淋点水）。 小贴士 茄子稍炸软就盛起，土豆炸的时间稍长些。

乒乓球起源于英国，因为球打在球拍上有“乒乓”声响而称乒乓球。孩子通过打乒乓球能发展动作的协调性和灵敏度以及用球拍控制小球的能力。 由于孩子年龄小，而打乒乓球的技法较复杂，开始阶段不易掌握，因此要由易到难地帮助孩子进行各种练习。 1、盖住反弹球。一手直握或横握球拍，另一手拿球。在球桌上一手抛球，另一手用球拍盖住球，并轻轻按压，要使球拍覆盖反弹球于桌面与球拍之间，直到停住。这种练习主要是让孩子熟悉球和球拍的性能。 2、持拍往上反复击球。直握或横握球拍将球连续向上打，要打得稳、打得次数多为好。注意：向上打时，球拍向上摆动幅度不宜过大，球拍要随着球的下落点移动。 熟练后，边走边打或边小跑边打，还可以走跑交替，向后转等改变形式、方向反复击球。特别注意此练习不宜时间太久，不要使眼睛长时间地盯住往上往下跳动的球。 3、对墙打反弹球。两脚左右分开，稍屈膝，含胸收腹，一手直握或横握球拍，另一手屈肘于体侧，作准备姿势。然后将球反复往墙上推挡。 4、徒手换位练习。在“正式”上球台打球前，可先做一些模仿练习。 (1)正手攻球模仿练习。 (2)反手攻球或推挡模仿练习。 (3)正、反手发球模仿练习。 做模仿练习可采用让孩子跟着家长的动作做练习的方法，要充分利用孩子好模仿的特点。 5、“喂”球 (1)让孩子持拍站在球桌一侧的位置。家长将球打到固定的落点上，让孩子做正手攻球、反手攻球或反手推挡的击球动作。这样练习便于孩子快速地掌握新学的动作。此项练习可采用多球进行。 (2)在上述练习的基础上，家长可将球打到2～3个落点上，让孩子通过脚步移动或球拍的调整击球。

豆腐柔软、易被消化吸收，富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，以及糖类、植物油和优质蛋白；肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的无机盐和维生素。肉松豆腐羹　　食谱原料：　　豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。　　制作方法：　　1、锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎。　　2、小白菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉(用水稀释调成汤状)、精盐、葱姜水搅拌均匀。　　3、将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。　　适合人群：　　10个月宝宝。　　健康提示：　　豆腐古称“福黎”，也被称为植物肉，柔软、易被消化吸收，富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，以及糖类、植物油和优质蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的无机盐和维生素，对宝宝的成长发育有良好的促进作用。

　　11月22日晚，在柬埔寨首都金边发生严重踩踏事件，造成400多人死亡，700多人受伤的惨剧。11月29日，新疆阿克苏市第五小学发生踩踏事故，近百名孩子受伤。其实，近些年来，全球各地类似事故屡见不鲜，儿童最易成为首先受到伤害的人群。因为儿童属于弱势群体，在混乱的人群中，往往因为力气小、个子矮或是跑不快而被人撞倒，受到伤害。　　专家提醒，在那些空间有限，人群又相对集中的场所，例如商场、狭窄通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、宗教朝圣的仪式上、超载的车辆等都隐藏着潜在的危险，应尽量避免带孩子去这些场所。当身处这样的环境中时，一定要提高安全防范意识。　　在人群极度拥挤混乱状况下，冷静采取最佳对策，掌握逃生方法很重要。　　一是被迫卷入混乱人群时，应和大多数人前进方向保持一致，不能逆行，而且一定要保证自己不摔倒，即便鞋带松了或鞋子脱掉了，都不要蹲下去。　　二是如果被拥着前进，不要伸直手推挤人群，此时可用一只手紧握另一手腕，双肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定的空间，以保持呼吸通畅。若身边有孩子，应立刻将孩子抱在怀中，并将手臂环绕在孩子身上，形成“保护圈”。　　三是在拥挤行进的人群中，当发现前方有人突然摔倒后，旁边的人一定要大声呼喊，尽快告知后面的人不要向前靠近。如果此时你正带着孩子，要尽快把孩子抱起来，避免其在混乱中被踩伤。　　四是若自己一旦被人挤倒在地，应设法使身体蜷缩成球状，背部向上，双手紧扣置颈后，以保护好自己的头、颈、胸、腹部等脆弱部位。　　五是踩踏事故已经发生后，一方面要赶快报警，等待救援，另一方面，在医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展自救和互救。在救治中，要遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原则。

    产后乳腺炎4根源    1．乳汁排通不畅，淤积乳房内。    2．孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。    3．有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。    4．初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。    防治产后乳腺炎13良策    1．经常清洁乳头            每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持皮肤干爽、干净。当乳头有汗水浸渍或脏东西时，要及时洗掉。    2．乳房保持干净           哺乳前后对乳头、乳晕的清洁无庸多言，但乳房整体的清洁也很重要，也应用干净的热毛巾擦拭。    3．喂奶时间要有规律            一般3-4小时喂一次（夜晚减少一次），应双侧乳房轮流哺喂，喂空一侧，再喂另一侧。    4．注意排空乳房。每次喂奶尽量让宝贝吸空乳汁。如果未吸完，应轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。    5．喂奶姿势要正确             给宝贝喂奶的姿势，宜采取坐式或半坐式。    6．不让宝贝含乳头睡觉         &n