绝美小狐的空间

儿童考试紧张，使自己不能发挥自己原有的正常的水平，这种情况称为考试焦虑。这种焦虑情绪主要可以从以下几个方面影响儿童的考试： ①分散和阻断注意过程，使得儿童的注意力难以集中，即使强制性坐下来考试，患儿的注意力也难以集中在考试上。 ②干扰回忆过程：使患儿脑子里有一片空白的感觉，对过去所学的知识难以识记。 ③使思维过程受到影响，分析问题困难。 ④使神经过度紧张，导致大脑疲劳，肢体衰弱，发抖等。 ⑤使交感神经兴奋，血压升高，心跳加快等。 ⑥影响消化功能．长期可以导致胃炎、胃溃疡等疾病。其原因主要是焦虑紧张，大脑需氧量增加而减少了胃肠的血液供应，加上植物神经功能紊乱所致。严重者可致胃溃疡急性发作。 ⑦影响呼吸系统，使呼吸急促，胸闷。 ⑧引起内分泌功能紊乱等，如血糖不稳，口干口渴等。导致考试紧张焦虑的原因主要是对考试成绩过分但忧。这与家庭，学校过分强调考试成绩，盲目追求分数有关，也受孩子自身心理素质的影响。 对于有考试焦虑的儿童，家长应从以下几方面培养儿童： ①从小注意培养孩子独立克服困难的能力，增强心理防卫能力和对环境的适应能力； ②不过分强调考试成绩而注意学习能力的培养； ③加强儿童平时知识的积累，及时复习，考试时做到心中有数。

胡萝卜鸡蛋油五香粉香油葱姜蒜盐面 1和面，面里放个鸡蛋，温开水里放点盐，边搅和边倒水。顺时针搅拌。 2和好面放在盆里醒着 盖上盖子，水分别跑。 3拌馅，把胡萝卜切丝，用热水煮一下挤水，剁碎，放盆里，鸡蛋摊薄剁碎放进去，放油，葱姜蒜沫，五香粉，盐，香油。顺时针搅拌均匀。多放一会儿。 4把醒好的面切一长条，用手柔类似擀面杖一样，切小一点的段，撒一点干面粉，准备赶皮。 5薄，圆，就行。 6开始 包！！抱紧，别下水就成片汤就行。 7煮饺子、水烧开，放点盐，防粘。下饺子。开锅后放凉水，再开再放，三次左右就差不多熟了。 8大功告成！！！！！ 小贴士 和面粘手就放点干面，一点一点放

    鲁鲁的一个同学，他妈妈许诺说，毕业考试平均过80分，就给他买一个游戏机。结果他平均81，得到了游戏机。鲁鲁很羡慕，说自己平均已经90多了，可什么奖励都没得到。我说，你自己的能力提高了，在班上受人尊敬，对学习也更有信心，还考上了好学校，在人生道路上迈出了很好的一步，这些，如果拿一部游戏机和你换，你愿意吗?当然不愿意!    任何奖励都比不上自己从这件事本身所得到的。     物质激励是一种非常肤浅的激励机制，它将金钱设置为奋斗的目标，而这个目标所能提供的动力是非常有限的。    且不说现在的孩子什么都不缺，即使缺，也绝不是什么生活必须品，从这个意义来说，任何物质奖励都是可有可无的，一旦需要付出极大的努力才能得到，他宁肯放弃。所以，某些看起来生了效的物质激励，实际上只是巧合，只产生了很小的作用，真正起作用的还是内在动力，孩子所取得的那个成绩，和奖励没有多大关系，有没有那个奖励，成绩也会相差无几。    从来没有一个优秀的孩子是靠金钱奖出来的，相反，金钱的刺激往往会起反作用。这种刺激很容易在孩子心目中造成如此的印象——学习是一件苦差事，而不是一种享受，学习本身是没有意义的，所以才需要物质补偿。这就把整个事情搞颠倒了!    我们坚信有钱能使鬼推磨，于是把孩子变成推磨的鬼。但如此一来，他即便获得了钱，于其精神的成长来说，也是一种倒退。    学习是一辈子的事，只有让孩子真正懂得了学习本身的价值和意义，能从学习本身得到乐趣，学习才是可持续的。学习是这样，工作、生活都是这样，孩子终会长大，终将去面对自己的人生，一个人，如果总是在为别人的激励而生活，他自己的生命也就永远处于桎梏之中，这不是很可悲吗? 

免疫力低下或免疫力不健全：当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，就会反复发作即免疫力低下的症状： 感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作……所以千万不可小视 ·经常性地得病，如败血症、肺炎、中耳炎、脑膜炎、腹泻、皮肤感染等等， 尤其是多次发生严重感染。这些绝大部分是细菌或病毒感染引起。 ·得病后治疗效果不佳，疾病长期不愈。 ·正常预防接种后出现严重的感染。 ·长期服用可能影响免疫功能的药物。 ·有肿瘤、白血病等恶性疾病的患者。 对怀疑有免疫低下的人群，首要的问题是要弄清楚属于免疫力低下中的哪一种。这需要有经验的医生借助有效的检查进行诊断。对免疫力低下的诊断需要较系统的实验室检测条件。目前国内已经开展了几种较常见的先天性免疫低下的基因诊断。明确免疫力低下的类型，对于疾病的治疗是十分重要的。

生活中家长要了解一些儿童食品安全常识，因为食品安全关系着宝宝的健康，很多的儿童食品都存在着一些安全问题，因此家长能了解一些儿童食品安全常识对宝宝健康很重要。 孩子的吃一直是家长们最为关心的问题，无论是家长认为是好的，还是孩子想要的，或是现在市场上正在流行的，家长都会想方设法满足孩子的胃口，但忽略一个最重要的问题：食品安全问题。由于很多家长缺乏儿童食品安全知识，盲目购买食物，不知不觉中损害了孩子的身心健康。针对这种普遍存在的情况，提醒家长，日常生活中10个儿童食品安全常识需要了解。 常识1 白开水是儿童的最佳饮品 饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。 儿童，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。 常识2 长期饮用纯净水会染疾病 矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处。反之，如果不缺锌，饮食中的锌供给又很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。 专家认为，目前，矿泉水消费者普遍具有盲目性。一些家长没有搞清楚每种矿泉水的成分并不相同，其保健作用也不相同，而是将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝，盲目认为矿泉水比自来水好，这是一种误解。儿童如果常年饮用，将会对健康造成不利影响。 而蒸馏水、纯净水、太空水等，多数产品在除去水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响，对正处于生长发育期的儿童影响更大。 常识3 长期过量吃冷饮有损健康 一次让孩子吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对儿童健康非常不利。 首先，暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此，夏季是消化道疾病好发季节。 过食冷饮会引起

纯牛奶 一盒 番薯 三个 姜 三片 1 番薯切块备用，还是五彩薯 2 把切好的番薯放入锅内，放入适量水，再加几片姜（没想到做出了很好吃，姜味很浓，没有辣味）开锅后扔两块冰糖进去 3 煮到番薯软烂，倒入一盒纯牛奶，搅拌均匀，不用再煮，就可以吃了 4 没放很多糖就是一点点冰糖，加上番薯本身的甜味，刚刚好呢~吃着也没压力~这个汤水也比较好喝~放入牛奶后有点淡淡的紫色呢，很漂亮~

主料：鹌鹑蛋西兰花调料：剁椒、姜、葱、蒜、白糖、醋。 1鹌鹑蛋用清水煮熟，博取外壳。 2滚油将鹌鹑蛋炸至金黄。 3西兰花在沸水中焯熟，起锅滴少许调和油。 4剁椒和姜葱蒜一起剁成碎末，越细越好。 5热锅少油下剁椒混合碎翻炒出红油。 6加入少许糖和醋，勾湿淀粉起锅淋在菜上。 小贴士 1.鹌鹑蛋剥的时候一定要壳去干净，意面炸的时候飞溅 2.炸鹌鹑蛋的时候一定要注意翻动，鹌鹑蛋受热不均匀会使蛋黄和蛋白分离 3.西兰花起锅的时候淋少许调和油是为了使西兰花颜色更加翠绿

有坏习惯并不可怕，每个人在成长的过程中都会遇到，在孩子的成长中坏习惯可能就更多了，因为他们还不了解真正意义上的对或者错，这些要靠我们来告诉他们，但是单纯的只告诉他们说：“不对!不许这样!这样是错误的!”而我们自己呢?我们是否遵守了人生和道德的准则?是否在毫不自知地给孩子以错误的引导?我们常常忽略了家庭的精神环境，自觉或不自觉地制造精神垃圾，侵蚀、毒害孩子纯洁的心灵，严重影响孩子的身心健康成长。　　常见的五类家庭恶习　　1. 粗俗的语言　　父母的语言对孩子影响最深。一些父母在家里不讲究语言文明，夫妻间经常出言不逊，言语粗俗，对孩子骂不绝口，这些粗俗的语言像病毒一样毒害着孩子纯洁的心灵。　　2. 暴躁的脾气　　有些父母脾气暴躁，性格乖僻，开口便骂，举手便打。在家庭生活中，孩子常是父母坏脾气和坏性格的主要受害者，被父母的大发雷霆吓得胆战心惊。父母这种反常的心理状态，对长期生活、成长在自己身边的子女，影响甚深。心理学家认为，孩子的坏脾气和坏性格与其说是从父母那里“传”来的，不如说是从父母那里学来的。　　3. 夫妻关系不融洽　　如果夫妻间感情不融洽，关系紧张，势必危害孩子的身心健康。因为，在恶劣的家庭气氛中生活，孩子纯真活泼的天性会受到压制，饮食、睡眠、学习、游戏都会受到不同程度的影响，身心受到摧残。　　4. 不良习惯　　不可将坏习惯看成是小事，这对孩子的身心健康影响深远。父母懒散、贪睡、不讲卫生，孩子看在眼里，记在心里，学到身上。有位小学教师发现一个有趣又发人深思的现象：班级里那些个人卫生差的学生，其家庭卫生往往也较差。可以说，孩子的不良习惯主要来自家庭。　　5. 不良嗜好　　根据对少年吸烟者的调查，其父母双方或一方吸烟者比父母不吸烟者多3～5倍;“酒鬼”的子女一般也比同龄人更早地沾染上酗酒的恶习;赌博的危害更甚，孩子不仅容易从父母那里学会赌博，而且在一个彻夜打牌或打麻将的家庭里，孩子也不可能有安静的学习环境。孩子生活在赌徒的身边，学习、品德大多不可避免受到影响。　　 　　父母的20个坏习惯 影响孩子一辈子　　坏习惯1　　工作繁忙压力大，回到家看到4岁的女儿不是时候地又吵又闹，你终于忍不住大吼起来：“怎么老是哭啊哭啊!别哭了，真是个烦人精!”　　提醒：一个自尊并且尊重他人的孩子，一定是先得到过成人的尊重。如果我们不给予孩子这种尊重，对

                                                宝宝是个体差异最大的群体，在学习方式上各有“招数”，但他们却有共同的营养需求。找出不同，因材施教    根据哲学博士lauren bradway的分析总结，宝宝一般可分为动态型、聆听型和观察型。妈妈们不妨度一下通过以下多项选择的小测试，看看自己6—12个月的宝宝属于哪种类型。    1. 宝宝在5个月或以前，     a. 玩具失落，会找     b. 听到自己的名字会向声音转头     c. 会撕纸    2. 在6个月或以前，     a. 能独坐自如。     b. 会发音da-da、ma-ma，无所指     c. 懂得分辨大人的面部表情，例如看到父母愤怒的模样，会哭    3. 在7个月或以前，     a. 双手扶物可站     b. 就会模仿声音     c. 抓握到小丸结果：    宝宝体现出的学习方式，较多集中在哪个答案呢？如果答案较集中在a，则宝宝属于动态型；集中在b，则为聆听型；而