Adolph的空间

    你的妈妈也许会建议，在四个月以前就给宝宝一定量的固体食物。研究证明，过早加入固体食物并不好。因为宝宝的消化系统在发育健全以前缺少分解某种食物的美酶，一旦吃下不能分解的固体食物，宝宝的消化系统就会出现不适的症状。不仅如此，由于吃了固体食物，母乳和其它婴儿乳品的摄入量就会减少，宝宝正常发育所需的营养就不能很好的满足。因此专家们建议，最好是从四到六个月起给宝宝逐步加入固体食物。    医生们认为最先添加的固体食物应该是大米和麦片这类谷物，最好晚一些添加豆类食物，因为宝宝很容易对豆类食物过敏，几周之后可以加入水果、蔬菜、肉和鸡蛋黄。最好在加入一种食物之后观察几天，确信没有过敏，通常会很快出现腹泻、呕吐甚至在脸上和身上出现皮疹，过敏通常会持续五到七天。    吃固体食物和用奶瓶吃牛奶完全不同，宝宝要花一段时间才能适应这一变化。有的母亲喜欢先用小勺喂几天牛奶，然后再加入谷物，如果宝宝喜欢这种混合食物，可以逐渐增加谷物的比重，否则可以换另一种谷物或水果。    在给宝宝喂奶之前先喂一些固体食物是个好方法，然而也有一些宝宝即使再饿也不愿意尝试固体食物。遇到这种情况，你不妨先喂一半奶，再喂些固体食物，最后再喂剩下一半的奶，作为宝宝的饭后甜食。    宝宝不仅要逐步适应固体食物本身，同时还要适应用勺子吃饭这种方式，舌头的运动和新的吞咽动作也要逐步协调。     十年前就有营养专家呼吁婴儿食品中不能含有添加剂、糖和食盐，因为这些东西很容易让宝宝感到不适。现在的婴儿食品中已经去掉了添加剂和盐，糖的含量也很少了，但选购婴儿食品的时候，还是要仔细阅读包装上的成份说明。    除非宝宝能一次吃完一整罐食物，否则最好不要直接使用包装食物的罐子或瓶子，启封的食物不要在冰箱内储存超过两天。    很多妈妈喜欢在家里亲自给宝宝烹饪食物，尽管做起来有些麻烦，但母亲们还是认为，自己烹饪的食物可以选用新鲜而有营养的原料，不仅如此，宝宝还可以逐渐适应家里饭菜的味道。不过营养专家们再次提醒乡亲，宝宝的食物中一定不要加盐，哪怕这样会

        对处于生长发育旺盛期的儿童来说，早餐一定要“吃饱、吃好”。现在许多家长往往因为早晨时间匆忙，来不及为宝宝认真准备早餐，或因为缺乏营养知识，不会为宝宝科学地安排早餐。由于宝宝的胃容量有限，上午的活动量又比较大，所以早晨这顿饭尤为重要。宝宝早餐要吃饱吃好，并不是说吃得越多越好，也不是说吃得越高档、越精细越好，而是应该进行科学搭配。        据营养专家介绍，科学的宝宝早餐应该由三部分组成，蛋白质、脂肪和碳水化合物。比如：现在最常见的宝宝早餐是牛奶加鸡蛋、馒头加咸菜或是油条加豆浆等，这样看起来似乎是吃饱吃好了，实际上也有其不科学的地方，营养搭配不够均衡。        举例来说光喝牛奶吃鸡蛋还不够，这里已经有了脂肪和蛋白质，但缺少碳水化合物，即提供热量的淀粉类食品，如果除牛奶鸡蛋外再吃几片面包营养就全面了。油条加豆浆的早餐缺少蛋白质，应该加一个鸡蛋。只吃馒头咸菜的早餐就更不科学了，倒不如做一个鸡蛋下挂面更好些。        总之父母必须重视科学安排宝宝的早餐，如果宝宝早餐吃不好，营养和热量不足，长期下去会影响宝宝的身体发育和精神面貌。

        摇篮网友：宝宝7个月，一天吃三至四次奶，共600-800毫升，两次辅食。请问辅食后是立即喂奶，还是间隔在两次奶之间？宝宝偏胖。什么都爱吃，现在想他能瘦点，能多吃水果吗，饮食上要注意哪些？        摇篮专家：您好，这个没有严格的要求，主要看您宝宝的接受程度。如果宝宝吃完奶后，还可以吃辅食，可以适当的给一些的。您可以在上午6点、12点和晚上8点、11点喂宝宝奶类，在上午9点和下午3点、5点喂宝宝一些辅食。但这是举例，您也可以根据您的喂养时间来安排。正在处于生长发育期的宝宝是不主张减肥的，你只要保持现在的进食量，多喂一段时间，宝宝随着生长发育的需要，会自然体重降下来的。您现在可以多给宝宝吃一些果泥或菜泥，以代替其他辅食的摄入。您可以给宝宝吃一些饼干或烤馒，以促进宝宝咀嚼功能的锻炼及牙齿的发育。可以给宝宝加一些肉类的食物，如鱼泥、肝泥等。         本文来自摇篮网育儿问答         小编推荐阅读：辅食也算是一餐 

主料： 鸭腿 一只 竹笋 一袋 生姜 一块 当归 一片 调料： 盐 胡椒粉 鸡精 1 砂锅中加入清水，放入姜片和当归煮开。 2 令取一锅烧开水，放入笋快煮2分钟捞出。 3 把剁小块的鸭肉放入焯出脏水备用。 4 把鸭肉放入砂锅中，小火煲1个小时。 5 把切成厚片的竹笋放入，继续煲半个小时。 6 最后鸭肉熟烂加入盐和胡椒粉，鸡精调味即可。 小贴士 注意：食鸭肉后，忌与兔肉，杨梅，核桃，鳖，木耳，胡桃，大蒜，荞麦同食。

年糕 一小碗 香菇 20克 红萝卜 一个 油麦菜 一颗 洋葱 小半个 盐 适量 1 把材料都切片。　 2 锅里加入少量的油等油辣后再加入洋葱爆香。 3 炒２分钟后加入香菇和胡萝卜炒匀。 4 炒２分钟后加入少量的水。 5 煮２分再加入年糕。 6 炒到水快干时加入蔬菜和盐。 7 炒２分钟就可以了。 小贴士 香菇性味甘、平、凉；人肝、胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。 洋葱具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品，享有“菜中皇后”的美称。 洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。

高筋面粉 300克蜂蜜 15克牛奶 120克奶粉 30克糖 20克酵母 5克盐 3克鸡蛋 1个烘焙：烤箱中间，上下火，170度，12分钟。 1把材料准备好 2按照一般面包的制作方法，除黄油以外的材料揉成光滑面团，加入黄油，揉至能拉出薄膜的扩展阶段，放进大碟子里进行发酵；发酵到2--2.5倍大 3把发酵好的面团取出并排出空气，分割成8份，揉成小圆面团，盖上保鲜膜，松驰15分钟 4取出一份松驰好的面团，进行整形，用擀面杖把面团擀成长方形 5在擀好的面饼上轻轻分割出1/3，并将剩余的2/3分割成五等份 6用小刀把1/3以下的五等份割开 7在1/3的面饼上铺上椰蓉 8由上至下卷起 9卷好，并收口向下，摆进烤盘里 10卷好，并收口向下，摆进烤盘里 11在烤箱中放进一盘热水，然后再把整形后的面饼放进烤箱进行最后一次的发酵，约40分钟，40分后，取出发酵好的面团，涂上全蛋液 12撒上芝麻粒；再加两颗黑芝麻当毛毛虫的眼睛，好可爱，画龙点睛原来就是这意思，呵呵 13放进预热好的烤箱中层，上下火，170度，12分钟 14取出，来张美照 15看，多馋猫，比我们家的那些小猪们都馋，偷菜吃都吃弯了腰

宝宝天生具有丰富的想象力，父母只需要稍加引导即可。不如指着云彩让宝宝想想都像什么，拿出一个数字或者字母看看宝宝能说出它们与多少中事物类似。　　除了引导宝宝想像意外，还要培养宝宝表达想象的基本技能。否则，新形象只停留在脑中，无法进行创造活动。表达想像需要宝宝进行动脑、动嘴又动手的实践，手脑并用，才能顺利地表达出来。　　想象的发展和思维、言语的关系是很密切的。在日常生活中爸爸妈妈对给宝宝讲故事，就能丰富幼儿的再创造性想象。因为语言能激发幼儿想象，激发幼儿广泛的联想，谜语、故事接龙等都能锻炼幼儿运用旧的知识联想，解决提出的新问题。　　在对宝宝进行想象力训练时，父母更有耐心，要循循善诱，只有把孩子的想象引导到符合现实与科学的轨道上，才能使他们的想象力插上科学的翅膀，飞得更高更远。　　实践一：教孩子解决问题　　“你将怎么办？”“你打算怎么做？”类似的问话，是父母向孩子提供一个问题的情景，让孩子想出各种解决办法。如“走路遇到一片水洼，你将怎么办？”“你一个人找不到爸爸妈妈，怎么办？”鼓励并引导孩子多想。　　实践二：补画面和画意愿画　　补画面是画一幅未完成的画，是让孩子去补画其余的内容;意愿画是让孩子想画什么就画什么，不要硬行规定画的主题和内容，只要孩子愿意涂鸦，开心涂鸦就行。在画画的过程中，宝宝的手眼协调能力也得到了训练，还能培养艺术兴趣。　　实践三：续故事　　父母给宝宝讲故事时，不要都讲完，可以中途停下来让孩子去想象故事的结尾，即便孩子说得驴头不对马嘴，也不要斥责他。宝宝在发挥想象力的同时，还能提高语言表达能力。　　实践四：多听音乐　　经常播放一段孩子较易听懂的乐曲，让孩子想象乐曲所表达的情景，并将这一情景说出来，音乐节奏最好是欢快的动感的，这样便于孩子发挥想象。　　实践五：由说到想　　“你将怎么办？”“你打算怎么做？”类似的问话，是父母向孩子提供一个问题的情景，让孩子想出各种解决办法。如“走路遇到一片水洼，你将怎么办？”“你一个人找不到爸爸妈妈，怎么办？”鼓励并引导孩子多想。

主料： 生拉面、烟熏火腿丝、水煮芦笋、熟鸡蛋。 洋葱 1/4个 蒜头 1瓣 番茄 2个（最好用熟透的，去皮切丁） 调料： 橄榄油 适量 黑胡椒 适量 罗勒叶 少许 盐 适量 糖 适量 1 材料：我用的一般的生拉面，烟熏火腿丝，水煮芦笋，洋葱1/4个，蒜头1瓣，番茄2个（最好用熟透的，去皮切丁）熟鸡蛋。橄榄油适量，黑胡椒适量，罗勒叶少许，盐适量，糖适量。 2 番茄酱是自己烧的：蒜头剁成末，洋葱剁成末依次下锅，爆香，再加入番茄丁，加入适量调味料，炒成酱。 3 自制番茄酱。 4 生面下好（不用太烂），用凉水冲洗，放冰水里冷却后滤干。 5 加少许橄榄油，盐，胡椒粉拌匀。 6 加入切好的材料。 7 浇上烧好番茄酱，加上几片鸡蛋。