Adeline的空间

从优生学角度来讲，受孕的最佳时期应该是每年的7～8月份。为什么呢?因为在怀孕后最初3个月是胎儿的大脑组织开始形成和分化的时期，这时，对宫内各种因素极为敏感。脑组织数目的增殖是一次性完成的。如果错过这一时机，以后就再也无法补偿了。此时期受孕，宫内的胎儿较少受到病毒性感染，且逢蔬菜瓜果的收获季节，孕妇足够的休息、营养和维生素c 的摄入，均有利于胎儿大脑发育和出生后的智力。而孩子的出生时间又值春暖花开季节，衣着日趋单薄，婴儿擦身沐浴不易受凉，还能去户外活动，呼吸新鲜空气，能预防佝偻病的发生。到年底冬季时，婴儿就长大了，具有一定的抗病能力了。因此断奶时，无论是阳光、空气还是农副产品等均有利于优生优育。 国外资料表明，秋末冬季受孕者，其婴儿的畸形率高于其他季节。原因可能是由于此时病毒性呼吸道感染的发病率高，危及宫内胎儿。许多病毒性疾病是有季节性的，风疹、流感、腮腺炎等一般发生在冬末。因此，若想生个健康聪明的宝宝，选择最佳受孕季节也是重要一环。 　

  　　婚礼中我们除了发喜糖之外，更应该送所有宾客一件更有意义的礼物——婚礼手帕，手帕上面可以绣上对亲人们的名字与祝福，这更能让亲人们牢牢地记住新人幸福的时刻。   

肺炎是感冒、气管炎的延续。它是呼吸道病变较重的疾病，儿科医院里约有1/4的宝宝是因为肺炎而住院的哦。　　支气管肺炎，也就是小叶性肺炎，小宝宝特别容易患上，病变主要散布在支气管附近的肺泡，有时病变范围很广泛。两三个月或6个月内的宝宝如果发生肺炎，往往症状很重，出现高热、气急、咳嗽、鼻翼扇动等现象。而大叶性肺炎则以成人居多。　　肺炎分为病毒性、细菌性和支原体肺炎，其中，支原体肺炎近年来有增多的趋势，它的表现为阵发性咳嗽、高热、呼吸时的罗音不明显，需要拍片才能诊断呢。　　居家照顾的8要点　　1、多翻身拍背，帮助呼吸道分泌物排出。宝宝咳嗽多时，睡觉时会很难受，爸妈记得多给宝宝翻身拍背，帮助宝宝把呼吸道的分泌物排出。　　2、多吃水果、汤汁，少吃鸡蛋。食物要清淡，要多补充水分和维生素c，但注意不要一次吃得太多，蛋白质过多会引起消化不良。　　3、鼻塞使用细棉棒、吸鼻器。宝宝鼻塞、鼻堵时可用沾有温水的棉棒湿润鼻痂，一点一点地将鼻痂取出，爸妈注意千万不可以用力过猛哦。选择细小的棉棒，它比传统的棉棒更好用。吸鼻器在这时也能派上用场。　　4、自备温湿度计，保持空气流通，每天开窗2到3次。自备一个温湿度计，大超市里就有卖的哦。保持室内的空气流通，每天开窗2到3次，控制室内的温湿度，温度约在18℃～22℃，湿度约在60%左右。　　5、敷额头(退热贴)、酒精擦身。如果宝宝有发烧的情况，冷毛巾敷额头可以给宝宝降热，去热贴也可以选用哦。另外，30%～50%的酒精擦身也可以帮助宝宝物理降温。　　6、厨房内的油烟、室内的香烟要尽量避免。这些油烟很容易让宝宝的抵抗力下降，得上疾病。　　7、按时接种疫苗。记得及时带宝宝去打预防针，像感冒疫苗一类的也要加以考虑。　　8、母乳喂养，及时添加鱼肝油。它们对增强呼吸系统黏膜抵抗疾病的能力都大有好处。　　不要盲目自己用药　　虽然了解了这么多，但爸妈不能够因此而觉得自己也可以给宝宝用药，因为即使是同一种疾病，每个宝宝的症状也是不一样的，如果盲目自己用药，不但起不到病除的目的，相反可能会有更严重的后果。求助于专科医生，他给根据宝宝的实际情况作出诊断的。

孩子在刚刚断奶的这段时间应该吃什么，怎样去安抚孩子断奶之后的激动情绪，让孩子安心好好进食呢？妈妈说为您指点，如何衔接断奶前后的食物。   有的妈妈认为断乳了，就一点也不能给宝宝吃了，尽管乳房很胀，也要忍。其实，如果服用维生素b6回奶，婴儿可继续哺乳，出现乳房胀痛时，还是可以让婴儿帮助吸吮，能很快缓解妈妈的乳胀，以免形成乳核。 ● 断奶并不意味着就不喝牛奶了。牛奶需要一直喝下去，即使过渡到正常饮食，1岁半以内的婴儿，每天也应该喝300～500毫升牛奶。所以，这个月的婴儿每天还应该喝500～600毫升的牛奶。 ● 最省事的喂养方式是每日三餐都和大人一起吃，加两次牛奶，可能的话，加两次点心、水果，如果没有这样的时间，就把水果放在三餐主食以后。有母乳的，可在早起后、午睡前、晚睡前、夜间醒来时喂奶，尽量不在三餐前后喂，以免影响进餐。 ● 这个月婴儿可吃的蔬菜种类增多了，除了刺激性大的蔬菜，如辣椒、辣萝卜，基本上都能吃，只是要注意烹饪方法，尽量不给婴儿吃油炸的菜肴。随着季节吃时令蔬菜是比较好的，尤其是在北方，反季菜都是大棚菜，营养价值不如大地菜。最好也随着季节吃时令水果，但柿子、黑枣等不宜给婴儿吃。 9个月以后各种谷类、面类、蔬菜、水果类的食品就会在宝宝的饮食中逐渐增多，饮食的改变从某个角度来说是宝宝长大的最重要标志，饮食从流质到半流质，最后过渡到正常的固体饮食，一方面是宝宝身体成长的需要，同时也是宝宝咀嚼能力、消化、吸收能力发展的重要表现。 在这个时期，即使母乳再充足，也不能作为宝宝的主食了，但有哺乳条件的妈妈还应哺喂母奶，要逐步减少，直至宝宝断奶。 在这个断奶过程中，如果爸爸妈妈的准备工作做得充分，宝宝情绪和身体反应就不会那么大; 如果硬性给宝宝断奶，宝宝的身体必然要出现不适应症状，其症状有： (1)爱哭、没有安全感——宝宝爱吃母乳的原因，一是母乳香甜，适合宝宝的口味，是宝宝与生俱来的最好的食物。二是宝宝在吃母乳的过程中，充分体验到了躺在妈妈温暖怀抱中的舒适惬意和特有的安全感。母乳喂养对宝宝来说，除了满足身体发育的正常需求之外，还满足了宝宝正常的情感体验。 如果没有一个循序渐进的断奶过程，妈妈事先没有足够的铺垫，硬性断奶，宝宝会因为没有安全感而产生母子分离焦虑，表现在妈妈一脱离开宝宝的视线，宝宝就紧张焦虑，哭着到处寻

莴笋 小半个红椒 6个豆腐 一块大蒜 5颗蒜苗 1颗生抽 1小匙鹽雞精 各小半匙油 少许 1萵筍切小丁，豆腐切小丁，辣椒，大蒜剁碎，蒜苗切小段。 2切好的萵筍用小半匙鹽的二分之一腌兩分鐘。 3取鍋燒水，等水燒開放入豆腐汆水兩分鐘拿出備用。 4取炒鍋裡面放入少許的油等油燒熱後放入大蒜末炒香１分鐘。 5等到大蒜炒香放入辣椒末和餘下的鹽一起用小火炒香１分鐘。 6腌好的萵筍用水沖洗去鹽瀝幹放入炒香的辣椒裡炒同時放入豆腐炒。 7放入豆腐後炒１分鐘在放入小半匙的雞精和１小匙的生抽炒勻。 8放入調味料後炒１分鐘，在放入蒜苗加蓋燜炒２分鐘。 9豆腐燜好在取一個盤子把炒好的豆腐盛入盤子中即可。

放了环，既能避孕又不影响性和谐，取环后又能立即恢复生育能力，所以，放环是使用最多的一种避孕方法。然而，由于个体差异等因素，环放入后可能会出现下列一些性问题： 一、性交痛。环下移，环的尾部从宫颈口突入阴道，或环尾丝较硬，阴茎与环的尾部或尾丝相撞，引起疼痛。应去医院检查原因。若系环下移，应及时更换一只环，以免带环妊娠。若是尾丝之故，医生会作处理。性生活时，子宫收缩，妻子也会发生腹痛。若环过大，子宫收缩也会疼痛，甚至阴道出血。此时，也应更换一只合适的环。 二、白带过多。环是一种异物，可引起子宫内膜无菌性炎症，使子宫液分泌增加，造成白带多。这种情况，可不必治疗。若白带呈脓性，说明有细菌感染，应及时治疗，否则会引起妇科病。 三、月经异常。表现为月经过多，经期延长、经血淋漓不尽或不规则阴道出血。这种情况，以放环后头3个月为多见，以后会逐渐减轻、消失。出血严重，应使用止血药和抗生素。反复治疗无效者，应考虑更换一只环。

口腔的温度、湿度以及食物的残渣，非常适合细菌生长繁殖。健康儿童机体抵抗力强，一般不会引起发病。当孩子生病时，由于机体抵抗力下降，饮水、进食减少，唾液分泌也少，为细菌大量繁殖创造了条件，因此很容易引起口腔炎症，使口腔粘膜发生溃疡，产生口臭，甚至影响病儿的食欲和消化功能，还可以导致发生咽喉炎、中耳炎、化脓性腮腺炎及下呼吸道感染如肺炎等并发症。所以对不能自己刷牙、漱口的病儿，做好口腔护理是非常重要的。为病儿做口腔护理前应洗净双手，使病儿侧卧，用毛巾或布单围在病儿颌下及枕头上，防止弄湿衣服及枕头。做护理时用镊子夹住用盐水、温开水或1-3%的苏打水浸湿的棉球（婴儿可用棉棍蘸取液体擦拭），先擦两颊内部及齿龈外面，再擦齿龈内面和舌部、牙齿的咬合面。每擦一部位，至少要更换一个棉球。注意勿触及咽部，以免引起恶心。如果病儿不张嘴，可用拇指、食指捏病儿的两颊，必要时可用压舌板或勺柄协助撑开。擦洗之后，用毛巾擦净面部及口角，口唇干燥的孩子可涂以唇油或植物油；有口腔溃疡时清洗更要为彻底，并根据情况需要涂以金霉素鱼肝油、制霉菌素、冰硼散或其他药物。做口腔护理时，使用的物品要清洁卫生，经过消毒后方可使用。注意棉球蘸取的溶液不可过多，防止病儿将液体吸入呼吸道引起呛咳。操作时动作要轻柔，棉球要夹紧，以防棉球掉入口腔后误吸至呼吸道发生意外。

许多人都认为，女性在生育以后，身材肯定会受到影响，永远恢复不了以前的身姿。其实，产后妈咪若是能利用月子中和月子后的时候瘦身，是最聪明的方式了。因为刚生完小孩，通过一定的饮食调理，身上的伤口要愈合所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。  　　所以这时候饮食摄取正确的话，并不需要搭配太过剧烈的运动，就会很容易地在一个月内减轻1-2公斤。　　月子中边补养边瘦身  　　加强维生素b的摄取。五谷类和鱼、肉、豆、蛋、奶类含有较丰富的维生素b，可以帮助身体进行能量代谢，也具有帮助神经系统运行和加强血液循环的功效，对于产后器官功能恢复上是很有帮助的。  　　加强蛋白质摄取。蛋白质的食物来源是鱼、肉、豆、蛋、奶类等，这类食物在我们体内消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的重要元素，新妈妈们一定要多补充一些富含蛋白质的食物，才能让生产时所造成的伤口尽快愈合，并恢复体力。氨基酸还有一项重要的功能，那就是可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质，所以在坐月子当中多吃些富含蛋白质的食物，还可以有效减少产后忧郁症的发生。  　　加强必需脂肪酸摄取。必需脂肪酸是能调整荷尔蒙、减少发炎反应的营养素，当生产过后，身体需要必需脂肪酸帮助子宫收缩，好恢复原来大小，所以必需脂肪酸对产妇特别重要。一般产妇大多用麻油作为必需脂肪酸的食物来源，而且麻油还具有润肠通便的效果，所以特别适合产后妈咪食用。  　　推荐阅读：　　产后四大瘦身饮食原则　　4位明星辣妈产后瘦身经　　妈妈产后瘦身用品热力推荐　　 　　产后第一周的五顿餐  　　早餐：姜丝鱼汤、麻油米线、蔬菜。  　　中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。  　　下午茶：甜粥、玉米。  　　晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。  　　夜宵：红糖红薯(红薯蒸熟后，蘸少量红糖吃)。  　　接下来的两周：每顿午餐可以吃些鲈鱼汤、猪肝药膳餐、猪腰、麻油鸡。  　　瘦身小秘诀：产后的第一二周，一定要适量地补充一些高蛋白、营养高的食物，这样可以调动起新妈妈的新陈代谢速度，以便维持体重。  　　脆鲜菜片  　　先将莲藕和胡萝卜洗净，切片。然后放在热水中烫煮熟，捞出。将莲藕

孩子的健康与否和受孕季节有关吗？今天就让豆豆妈为您解答。 　　一、流产 　　在“全国第三届不育症暨保留生育功能微创手术研讨会”上，专家建议，由于采暖期胚胎停孕率高，有习惯性流产病史的女性，冬季最好不要怀孕。 　　目前环境污染影响生育功能的研究尚未完善，但空气中的有毒物质、吸烟等因素，可能对人类生育有负面影响。孕妇怀孕前三个月，就应提前开始做好自我防护。据相关研究发现，在天津地区，冬天采暖期胚胎停孕病例较多。因此豆豆妈建议一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象，在还没有找到具体原因的女性，最好不要选择在冬天怀孕，可以选择在夏天或秋天非采暖期受孕。 　　豆豆妈提醒：减少流产发生的9大措施 　　找出造成习惯性流产的原因，根据原因加以防止和治疗才能有效的控制其发生： 　　1、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。 　　2、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。 　　3、做血型鉴定包括rh血型系统。 　　4、有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。 　　5、针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月)。 　　6、有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。 　　7、注意休息，避免房事(尤其是在上次流产的妊娠期内)，情绪稳定，生活规律有节。 　　8、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。 　　9、避免接触有毒物质和放射性物质的照射。 　　二、空气污染 　　1、室内空气污染 　　冬季休假多，喜事多，怀孕也多，但因天气寒冷，人们尽可能减少户外活动，大部分时间是在有暖气或炉子的屋里渡过。如果门窗紧闭，不及时换气，再加上炉子里散发的一氧化碳气体，会使室内空气污浊，这不仅会使孕妇本人感到全身不适，并对胎儿的生长发育，特别是对中枢神经系统也有不良影响。所以，产妇在冬季既要预防一氧化碳中毒，还要在下午天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气，以利于胎儿的发育。 　　在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，室内空气不流通，室内空气污染严重，孕妇外出的时间较少，因此孕早期受空气污染的影响较大，

如果你家仅有一个10-20平米的迷你小卧室，怎么装修？不妨牢记几个小秘诀，从以下细节入手。 　　秘诀1、打通阻隔，做个“开放式”的卧室 　　如果卧室实在太小而现实条件又允许的话(不影响承重墙)，干脆把客厅和卧室打通吧。这样不但减除了卧室的狭隘感，也让客厅从视觉上即刻大了一倍。当然，此时最重要的，就是设置一个好的隔断。   　　与床品色调相近、垂坠感强的半透明布帘有助营造浪漫小资的气氛。 　　前后通透的个性储物架不但可以起到隔断的作用，还是收纳的好帮手。     　　秘诀2、摆对位置，把床或靠窗或靠墙 　　如果你还是喜欢单独的卧室，就应当注意床的摆设。一种选择是向外，靠紧窗户和一面墙壁。窗户可以做成移动推拉型，也可以选择百叶窗。   　　注意准备一幅遮光性能比较好的窗帘，不然就等着太阳晒你的屁股吧。 　　另一种选择是向内，靠紧两面墙壁，墙面上可以增加小型的储物架或者隔板，摆放琐碎的小东西。当然，如果房间有异形格局，最好根据格局来选择床的大小和位置，不浪费一点空间。       　　秘诀3、选对款型和色彩，扩张卧室空间感 　　想让空间感更强，床上用品与墙面、地板的色调应当相互呼应。 　　相对来说，冷色调比暖色调更容易有视觉延展性。 　　床品的造型要简洁明快，避免过于繁复的装饰，素色或者条纹都是不错的搭配。如果想要花纹图案，记得一定要选择小花型，切忌使用艳丽的大花图案。   　　秘诀4、特色家具 适当使用事半功倍 　　现在市面上推出了不少专门针对小户型的家具，可以适当地选用，比如这款睡床，白天就可以收到柜子里去。 　　还有这种架设在床尾的小桌子，也是不错的选择。 　　而之所以说适当，是因为很多家具虽然设计独到，但不符合我们日常的生活习惯，买了回去也许会贪新鲜用上几回，实际上并不实用。