Adeline的空间

    “三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳(食疗)方很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素，目的是通过补偏救弊，调和气血，达到阴阳平衡(动态)。    当归生姜羊肉汤　　配料当归20克，生姜10克，羊肉500克。　　制法将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。　　功能温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调；生姜，温中祛寒；羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。　　黄精炖肉　　配料黄精30克，瘦猪肉250克。　　制法猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄精、猪肉及汤。　　功能补气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填精髓，实下焦；猪肉，能补肾阴，充润肝阴。适用于肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育。　　虫草炖鸡　　配料冬虫夏草12条，火腿25克，鸡1只(约重500克)。　　制法洗净鸡切成大块，放入锅内加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草，先用水浸，煲熟的鸡肉和汤，倒入炖盅内，放入冬虫夏草、味精、盐等调味，加盖再上笼炖1小时，即可得美味鸡汤食用。　　功能补虚益肾，填精养血。本膳用冬虫夏草，肝肾并补，阴阳同调；鸡肉，含蛋白质和多种人体必需氨基酸。此膳对肝肾不足，房事不济之不孕、不育有益。　　煨鹿尾　　配料干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克。　　制法干鹿尾用开水发胀，捞出洗净污秽，再下锅烧10分钟后，捞出煺去毛，不净再烫、再煺，直至净为止，用清水洗净，冷水漂洗30分钟，再次放入锅内，煮沸后改用文火炖熬至熟，待用。将熟鹿尾顺缝剁成短段，蘑菇切成小块，冬笋切成片。将葱、姜片放锅中，炒成金黄色，放入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑，调味后用中火焖酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。　　功能温阳益肾，暖宫促孕。本膳用鹿尾，能温阳壮督，填精益髓，暖胞宫，促孕育；蘑菇，含蛋白质和氨基酸；竹笋，有膳食纤维。可用治女子带多、

　　选择配方奶粉的成分掌握　　目前配方奶粉是代替母乳的最佳婴儿食品，其成分更接近母乳，能促进婴儿正常生长发育。　　* 蛋白质：调整了乳清蛋白与酪蛋白的比例，更近于母乳，乳清蛋白比例增加，有助于婴儿睡眠和促进大脑发育，提高了蛋白质生物利用度，使婴儿更容易消化吸收。近年在某些配方奶粉中又加大了乳清蛋白中α- 乳清蛋白的含量，使配方更接近母乳。在配方奶中总的蛋白质有所降低及钠盐含量减低，从而有效减轻了肾脏的负担。　　* 脂肪：配方奶中降低了脂肪的含量，部分或全部用不饱和脂肪酸代替了饱和脂肪酸，有利于婴儿的心血管发育。在奶粉中加入了亚油酸和亚麻酸，在宝宝体内可自然合成dha和aa，后两种属多元不饱和脂肪酸，能提升宝宝智力发育指数和视力敏锐度。由于婴幼儿的大脑和视力处于快速成长期，适当补充dha及aa十分重要。某些配方奶还去除了棕榈油，这是由于棕榈油与钙结合形成钙皂，影响婴儿钙吸收，大便变得干燥。　　* 维生素及矿物质：配方奶降低了钙、磷含量，调整了较合理的比例，为2:1。适当添加了维生素d、a、铁、锌。　　* 特殊配方奶粉：是以黄豆为基质的植物蛋白配方，由于加入了甲硫氨酸和l-肉毒碱后，其蛋白质优于牛奶中的酪蛋白，常用于对牛奶过敏的宝宝，因为不饱和脂肪酸含量高，容易消化吸收，又不含乳糖，更适合对乳糖不耐受引起腹泻的宝宝。　　选择奶粉的技巧　　* 看颜色：奶粉应是白色略带淡黄色，如果色深或带有焦黄色为次品。　　* 闻气味：奶粉应是带有轻淡的乳香气，如果有腥味、霉味、酸味，说明奶粉己变质。　　* 凭手感：用手捏奶粉时应是松散柔软。如果奶粉结了块，一捏就碎，是受了潮。若是结块较大而硬，捏不碎，说明已变质，不能再食用。　　* 水冲调：奶粉用开水冲调后放置5分钟，若无沉淀说明质量正常。如有沉淀物，表面有悬浮物，说明己有变质，不要给宝宝吃。　　小提示：　　虽然优良的配方奶粉的营养成分可以和母乳相媲美，但其免疫成分仍然无法模仿母乳。 

从宝宝降临妈妈肚子里那天起，妈妈就对宝宝充满无限疼爱。然而当宝宝把妈妈弄得筋疲力尽，即使忍耐度再好的妈妈都或多或少会对宝宝出言不逊。　　妈妈觉得没什么大不了的责骂，在宝宝心中可能会留下深深的伤痕，所以妈妈出口前一定要三思。　　在日常生活中，妈妈要避免以下最常见的牢骚：　　一、否定宝宝人格　　“烦死了，自己去玩!”“笨!”“你怎么这么笨!”妈妈往往以大孩子的标准来衡量宝宝的行为。　　妈妈带着宝宝到亲戚或邻居家玩，宝宝不愿叫“阿姨”，妈妈就会责怪说：“这孩子怎么这么没用，叫一声阿姨都不会。”虽然是对别人说的，可是宝宝都听在心里。　　正确方法：如果宝宝有能力而没有做好，妈妈也须耐心指导，而不是责骂。　　二、影响孩子对妈妈的信赖　　“我才不要你!”“把你送给别人!”“再不好好吃饭，妈妈就不要你了，把你送给别人做儿子。”这类话会让宝宝怀疑妈妈为什么不爱他。　　宝宝被妈妈骂了几句，一气之下跑出家门，妈妈追到家门口，生气地对着宝宝喊：“你给我回来，不回来是吧，那以后永远不要回来了。”这类话听多了，宝宝心理会产生阴影，以后可能真的要离家出走。　　正确方法：宝宝有时候是需要小小的惩罚来纠正不良习惯或错误，但妈妈的惩罚不能让宝宝对妈妈的爱产生怀疑，只要让宝宝知道他的行为是不对的就可以了。　　从宝宝降临妈妈肚子里那天起，妈妈就对宝宝充满无限疼爱。然而当宝宝把妈妈弄得筋疲力尽，即使忍耐度再好的妈妈都或多或少会对宝宝出言不逊。　　三、吓唬宝宝，导致宝宝不安　　“我告诉老师去!”宝宝对老师很敬重，更不敢像对妈妈一样对老师撒娇，妈妈喜欢利用宝宝这一害怕心理对宝宝施压。　　孩子一做错事就说“叫警察叔叔把你带走”，孩子会怀疑自己是个坏孩子，在别人面前抬不起头。　　正确方法：宝宝做错事情，妈妈应及时帮他纠正，并称赞他是个好孩子。　　四、不顾宝宝的能力，提出过分的要求　　“快一点!”“动作快一点，妈妈还要上班呢。”其实宝宝动作慢不是他的错，他不知道为什么要快。　　“再做好一点!&rdq

宝宝夏天睡觉注意两点　　不裸睡  因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。因此，天气再热也不要将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”极易使孩子腹部着凉，要给孩子盖一层较薄的小毛巾，或穿一个小肚兜也可，随时注意腹部的保暖。　　睡质地好的凉席  孩子的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席，这样才不会被席子擦伤。在使用前应先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干。凉席应每天都要擦洗，经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。        相关阅读：夏季如何预防新生儿长痱子                            春末夏初 宝宝止咳化痰吃什么 

深圳发现9名脑损害甲流患儿，其中一名11岁的患儿不治身亡，该报道引起了家长的普遍关注，许多家长内心恐慌，担心自己的孩子受到甲流攻击而引起致命脑损害。孩子小感冒也可能引起脑损害　　据专家介绍，无论是甲流还是普通流感引起的感冒都有可能导致脑损害，早期的表现往往只是一个感冒的现象，但如果不加以重视，患者本身的免疫力较差，一旦细菌病毒进入颅内，就可能引起脑炎或者脑膜炎，不及时救治就会引起脑损害，对患者的生命有极大威胁。由于儿童对病毒的免疫能力较差，血脑屏障发育不完善就更容易让细菌病毒有机可乘，一些家长对孩子要求过严，即便孩子感冒，仍然要带病坚持上学，不能保证充分的睡眠和休息时间，加上学习压力较大，孩子自我调节能力较差，机体的免疫系统无疑会雪上加霜。因此，在感冒初期，要尽可能地让孩子多休息，多喝水，适当吃些抗病毒的药物，家长要给予精神解压，让孩子在宽松的环境里得到充分休息，这样可以帮助孩子尽快得到康复。医生还发现在就诊的人群中，许多家长不配合医生进行腰穿相关检查，认为只是一个普通的小感冒，不必劳师动众，过度检查，由于无法通过腰穿脑脊液检查来判断颅内感染，结果导致病情延误，治疗时机丧失。　　专家指出，引起脑损害的病例毕竟是少数，家长不必惊慌，只要提高孩子机体免疫力，学会识别早期脑炎、脑膜炎的症状，第一时间到正规医院就诊，可以避免脑损害的发生。专家建议多吃些大蒜、洋葱，体质弱的儿童更要加以警惕，出现早期上感症状要吃些抗病毒冲剂、维生素c，以提高机体的免疫力和抗病毒能力，出现感冒发热症状，要及时对症治疗，保证机体的充分休息。如果孩子出现头痛、头晕、发热、颈项部僵硬、意识模糊，记忆力下降，反应迟钝、行为变化、脾气暴躁等症状要引起高度警惕，第一时间到正规医院专科就诊，越早发现，治疗效果越好。　　感冒患儿的家长要绷紧脑炎这根弦，如果孩子感冒超过三天，经过一般的药物治疗效果不明显，应及时到医院进一步检查。<<脑炎的早期症状跟感冒差不多　　过度干净也不利于宝宝健康　　医学上一直提倡“卫生假说”，即人是伴随病菌和病毒等病原体长大的，病原体会让人生病，但它同时也有助于人体自然防御系统的健康发展。　　王念蓉称，孩子需要健康的生活环境，并不是让孩子生活在没有细菌的真空环境当中。家长们应该意识到，孩子除了加强身体锻炼、注射疫苗等方式以外，应该让他们在一定的&ldqu

腊肠 （量依个人喜好）青辣椒  半个剩米饭盐酱油鸡精葱 1把腊肠切成片装盘 ，放入锅中蒸熟。 2去青椒切开取蒂，切成小粒。 3葱切末 ，起锅于热油中下入葱 、青椒粒 4倒入酱油， 再加少量的盐翻炒2分钟 。 5倒入米饭、腊肠翻炒。 6最后加入鸡精，翻炒几下，出锅装盘即可。 小贴士 在这里 ，我建议大家不要加太多的酱油，那样炒出来的米饭黑而且对身体也不好。

接种疫苗就是医学上说的进行人工自动免疫。人工自动免疫就是接种者接种某种菌苗或疫苗(即抗原)之后，通过抗原的刺激作用，机体会自动产生免疫力，同时在血清中有相应的抗体出现。菌苗或疫苗在接种后必须要经过一定的时间才能产生抗体，抗体产生后其浓度需要维持一段时间(大约1～5年)，这时接种者的免疫力最明显，抵抗相应的疾病能力最强，随后抗体浓度逐渐下降，免疫力也逐渐降低，这个时候需要再次进行接种此种菌苗或疫苗，很容易使抗体的浓度再度升高，以提高免疫力达到菌苗、疫苗的免疫持久性。所以在完成一些菌苗或者疫苗的基础免疫时，还需要适时安排加强免疫。以巩固免疫的疗效。像乙肝疫苗、百白破三联疫苗、脊髓灰质炎减毒活疫苗糖丸、卡介苗、乙型脑炎疫苗、麻风腮三联疫苗、流感疫苗、水痘疫苗、b型流感嗜血杆菌疫苗(hib)、轮状病毒疫苗都属于这类菌苗或疫苗。孩子接种菌苗或疫苗后，只有体内产生足够的抗体，才能达到预防疾病的目的。但是需要注意的是并不是100%的接种者都可以产生抗体，也有极少数人(大约1%～5%)即使接种了适当的预防接种后仍不产生抗体。　　原因是多方面的：　　1.接种者自身原因：⑴首先考虑为体内可能存在着免疫系统的某种功能障碍，造成体内无法识别此种疫苗，因此不产生免疫应答反应；或者免疫应答反应很弱。⑵3周内接种者曾使用过丙种球蛋白或胎盘球蛋白，使其免疫作用被抑制。⑶没有按时进行加强免疫接种。⑷常规剂量可能对有的人来说偏低，不能刺激抗体产生，因此需要加大剂量。⑸接种的起始年龄不对。⑹小婴儿服用减毒活疫苗要用凉开水送下，服下半小时内不能吃喂奶和热饮。　　2.菌苗或疫苗原因：　　⑴每种菌苗或疫苗都具有最低和最高的免疫剂量要求，如果接种的菌苗或疫苗的剂量都低于该剂量时，不能刺激机体产生相应浓度的抗体，因此也就达不到免疫的效果；相反，如果接种剂量过大，也会产生免疫麻痹。⑵菌苗或疫苗在生产过程中存在着质量问题。　　3.冷藏链的问题：有一些疫苗或菌苗是减毒活疫苗或减毒活菌苗，存在着有效期短，在生产、运输和储存上需要冷藏的环境，如果中间某个环节出了问题，造成活菌苗或活疫苗死亡，那么接种后就不会产生抗体，当然也谈不到免疫的效果了。　　4.检测抗体时的试剂、检测的方法出问题、以及每个医生的检验技术水平问题，也会造成检测抗体时出现阴性的情况。　　5.医生的接种技术问题：⑴消毒接种部位应该由内向外螺旋式对接种部位皮肤

在23日公布的《皇家学会生物学分会学报》上，英国科学家给出最新研究理论——怀孕前后女性摄入的热量越大，生男孩的几率就稍大；反之，生女孩的几率就稍大。这种几率高低之间相差约十个百分点。不过，这一报告引起一些专家的质疑。　　吃得好容易生男孩？ 　　埃克塞特大学的研究人员为研究胎儿性别与母亲饮食的关系，专门研究了721名首次怀孕的女性，了解她们怀孕前后的饮食情况。参加研究的“准妈妈”并不知道腹中胎儿的性别。她们完成了研究人员制作的调查问卷，包括150余种日常食品的食用情况、早餐是否食用谷物、黄油和牛奶以及这些食物的摄入量。　　研究人员把“准妈妈”分成3个组。在摄入热量最多的一组，孕妇生下男婴的几率为56%；摄入热量最低的一组，生下男婴的几率则为45%。埃克塞特大学研究员、论文第一作者菲奥娜·马修斯说：“(热量摄入量对男婴的出生率)影响呈线性，这说明女性吃得越多，生男孩的几率越大。”她说，如果女性摄入的热量相当大，她们生育男婴的几率也将更大。　　此外，研究人员还发现，生男孩的女性，摄入营养物质，如钾、钙、维生素c、e、b12等的数量可能也比生女孩的女性大。　　奥秘在于血糖水平？　　马修斯说，研究结果可以解释发达国家40年来男婴出生率每年减少0.1%的现象。她说，在美国和加拿大等发达国家，肥胖是困扰人们的一大问题，人们开始在生活中尽量减少热量的摄入。此外，发达国家成年人吃早餐的比例也在下降。　　马修斯说，研究结果说明，大自然存在调节人口性别比例“天然”机制，让人们能更好地适应丰收或歉收年份。她说，社会经验表明，养育一个男孩要耗费母亲更多的时间和资源，母亲物资丰富，就可以投入更多资源生下男孩，“而在歉收的年份生女儿就更保险”。　　此外，科学家已经在人工授精实验中发现，葡萄糖水平对不同性别的胎儿发育具有不同影响。培养液中葡萄糖含量高时，男性胚胎的发育受到促进，女性胚胎则受到抑制。《每日电讯报》说，孕妇不吃早餐，血液中的葡萄糖水平就会下降，可能被身体理解为怀孕条件不佳和食物不充分。而在昆虫领域，物资匮乏时雌性个体生育率上升的现象得到了广泛研究，这一现象还存在于马、牛和鹿的某些种类中。　　不过英国爱丁堡大学教授斯图尔特&midd