Adeline的空间

 上个周末刚和男友分手的小白发出惊叹：到底是明星，不像自己这样摆不上桌面，分手弄得哭哭啼啼，还没忘了要回自己送出的那块西铁城男表，甚至还诅咒了对方一句，斤斤计较的，怎么看都没美感。发出惊叹的不只小白一人，我在心里更是对他们两人佩服得五体投地。想当年一曲《当爱已成往事》令两人擦出爱火，才子佳人本应顺理成章，可惜李宗盛却是使君有妇，两人陷入一段苦恋。最终李宗盛背上抛妻弃女之名，林忆莲也成了负面的第三者，但一切都不能阻止他们走向婚姻的脚步。可没想到只是短短6年时间，爱真的成了往事。苦苦争得的婚姻就这样逝去了，当事人竟还能精心挑选几句精彩歌词作为结束，该是怎样的心情！想想自己，也是一个处心积虑追求唯美的人，但终究无法像两位一样修炼到如此这般出神入化的唯美境地。偶尔也和老公说起，如果有一天婚姻没有再继续的必要，我们会怎么办？老公对我这样无厘头的问题置若罔闻，逼急了才回答：把所有值钱的东西都留给你，然后我空手出门，找个僻静的角落面壁思过。这样的回答让我心里还算受用，但终究不是一个大度的女人，我说对不起，既然要成陌路，我何苦要那些曾经一起添置一起享用过的东西？老公问那怎么处理呢？我则恶狠狠地说，我要找把钢锯把每一件都从中央锯开，一分为二，不偏不斜，特别是他钟爱的那些数码产品，更是不能饶过。当然知道被分解后不会再有任何用途，但锯解的过程也许能让我把婚姻破裂的痛一丝丝消散。老公说，女人真是魔鬼啊，既然分手，何不给对方留点美好的回忆呢？我不是聚光灯下的明星，我只是芸芸众生中的平凡女人，没必要为了别人的说三道四而隐瞒自己的内心。再说，有几个人能把婚都离得那么美呢？他们两人，据说是因为李宗盛有了新欢，想着做得这样美丽无懈可击的林忆莲，我都替她委屈。网友说得好，完美主义者的行走，就像是在绕圈子，绕得好，登峰造极，绕不好，转回原点。我想没一个女人希望自己的婚姻一次次开始又一次次结束，离婚，真的没必要离得这么美丽。

一般怀孕初期白带症状较明显，也有可能比平时粘稠一些。有些女性怀孕初期会有很轻微的下腹痛，如乳房发胀、恶心、呕吐等现象。怀孕初期白带症状也会增加，透明水状偶尔呈淡黄，无异味是正常的，怀孕初期少量出血是常见现象。 怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。但如果出现外阴搔痒、疼痛。包括白带呈黄色，有怪味、臭味等怀孕初期白带症状时，就需要去医院就诊，这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管，可能会影响胎儿的生长发育。 怀孕初期白带症状有很多变化，白带是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体，它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。白带中含有乳酸杆菌、溶菌酶和抗体，故有抑制细菌生长的作用。结婚后，白带还能润滑阴道，便於进行性生活。 怀孕初期每个女性都会有一定的妊娠反应，怀孕初期白带症状也比较明显，这是女性体内变化的具体体现。通过白带的症状可可以对是否怀孕做出基本的判定，并且通过白带的症状还可以对孕期女性的身体健康做出基本的判定。 白带是女性的一种生理机能表现，正常的白带是乳白色粘液状且无异味的。白带的变化随着女性的机体变化而变化。白带的正常与否是女性健康与否的标志。那么怀孕初期会有白带吗，专家指出在怀孕初期会雌激素会增多白带也会有所增加，所以在怀孕初期出现白带增多是正常现象不用过度的担心。

摇篮网专家在线访谈　　访谈主题： 亲子园，宝宝和家长共同的学校　　亲子园是家长学校　　[专家] 杨多奇：亲子园主要是为0～3岁的幼儿及其家长开设的，无论是从活动设置、时间安排、指导内容还是指导形式上，都有着独特的特点。比如在时间的安排上体现出非正规性，可以是半日活动，也可以是周末小时制活动，以满足家长的不同需求；在教育内容的设计上不仅要针对幼儿，更重要的是要指导家长，使科学教育向家庭延伸；指导形式也具有多样性，包括亲子活动、交流分享、家教讲座、发放家教指导材料等。亲子园更强调对家长的指导：传授科学育儿的观念和方法，解决家长在育儿中遇到的各种问题，帮助家长更好的承担父母的责任，激发其育儿自信心。　　家长和孩子去亲子园学些什么　　[专家] 杨多奇：许多家长认为来亲子园的目的是培养孩子的能力，甚至是学业的技能，很不重视来自生活方面的学习，导致错过了许多教育的契机。其实孩子来亲子园的时间是有限的，要想仅仅通过活动来发展孩子各方面的能力是不现实的。而两个小时或一小时的活动不是针对发展孩子的能力而设置的，它是教师给家长安排的一个指导场景，教育因素就在那些不经意的方方面面中体现出来，让父母参与到教育方案的实施活动中，使他们作为儿童教育与发展的重要角色来发挥影响；帮助父母提高知识水平、理解能力、教养技能，积累儿童成长与发展方面的知识经验；分析发生在家庭中的各种教养经验，使父母能够利用这些经验作为教育孩子的活动，重视平时在生活中发生的教育。所以家长来亲子园不是“陪”孩子，而是“培”孩子，通过游戏活动积累自己的教养经验，并把它雾化到家庭教育中去达到教育无定法的境界。 　　如孩子不喜欢刷牙，老师了解到这个情况就组织了这样一个活动，整个活动的组织有趣味性也有操作性，有位妈妈说：“我家孩子原来总不爱刷牙，因为天天做这个事情，他就不愿意了，自从来亲子园做了这个游戏后，我们在家中也用这个故事引导孩子刷牙，这下可解决了一直困绕我们的问题，而这样的方法我们也可以用到其他的问题中去。”这个亲子游戏就是一个好的教育方法的示范，在同样的生活习惯的培养中，家长也可以用孩子愿意接受的方式，比如故事来引导孩子。如果家长能够很好地运用这个方法，帮助孩子解决在成长中出现的问题，这就是一次成功的亲子活动。看来我们对亲子活动的评价不只是单

宝宝到了两岁之后，自己动手的欲望大大增强，爸爸看报纸，他要帮着翻片儿，结果，把报纸撕了；妈妈剥豆，他觉得有趣，哗拉一下，刚剥好的豆子撒了满地…… 有些父母认为，孩子开始变得调皮了，总是捣乱。其实，这是孩子求知欲和自主性的真实显现。也有些父母，认为孩子什么也做不了，这也不让孩子动，那也不让孩子碰，结果孩子大了，什么都不会做，生活能力和工作能力都很差。还有一些父母虽然知道应该让孩子动手做，但是由于忙，总是三下两下就把什么都给做了，孩子没有机会。 明智的父母会利用孩子开始要自己动手的时机培养孩子的动手能力，他们让孩子自己做并与孩子一起做，在动手中启发孩子的求知欲，培养孩子的才干，让孩子养成爱劳动的好品质，并进而促进孩子智力的发展。 有些人会说，现在生活条件好了，又只有一个孩子当然舍不得让孩子干这干那了。但是只要观察一下就不能发现，一些发达国家，生活水准较高，但那里的儿童动手能力却并不差，这是由于，他们的父母推崇“自己动手”，从小就让孩子干，并同孩子一起干。 再看看我国的情况也是这样，那些生活条件好而文化水平较高的父母，往往让孩子做自己力所能及的事情。这些孩子比之生活条件一般但被溺爱的孩子来说，他们的能力常常更强，知识面也更广。所以说，让不让孩子动手做，抽不抽出一定时间同小宝宝一起做，是衡量父母育儿观的一把尺子，我们可不要不及格哟。 除了与孩子一起动手干些家务劳动外，父母还可以有意识地选择一些有趣的动手练习与孩子一起做。 孩子都愿意到大自然中去，特别是2～3岁的小宝宝每次出门都会兴致勃勃，东张张、西望望，小眼睛不够使，他们还要不停地问，这是什么，那是什么?这当然是给孩子讲述各种知识的好时机，如果利用这一机会，并让孩子再动手做一些有趣的事，孩子会更加兴奋，学到的知识将记得更牢固。 在带孩子出去郊游时，不妨先同孩子一起制一个纱网，并拿一个本子，在告诉孩子动植物名称、特征等时，可以让孩子收集一些标本。捕到的昆虫，让孩子观察一下它的特点，告诉孩子它有什么习性，将之带回家后，让孩子动手把它制成标本，当然，怎么做，大人要指导并参与的。也可以让孩子采集一些植物，夹在本里，回到家中，同孩子一起将之做成书签。这样会比单纯带孩子出门收益更大，孩子也会更显愉快。 与孩子一起作些小手工也是很有趣的事。开始时，告诉孩子今天做什么，比如“小狗啃骨头”，然后，握住孩子的小手，教孩子怎么做

妈妈在怀孕前的身体越健康，怀孕的过程就会越顺利，且越有可能生出健康的宝宝。那么当我们计划怀孕时，须做好那些准备呢？    以下提供给10项check list让即将成为准爸爸、准妈妈的人作为参考：　　1.身体检查　　做一次全身检查，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。　　2.摄取叶酸　　想怀一个健康的宝宝，在孕前及怀孕头三个月摄取丰富的叶酸是至关重要的，因为其为健康胚胎组织发育所需。叶酸可帮助神经线的发育，香蕉、橙、酪梨、绿色蔬菜、肝脏、酵母中，都含有丰富的叶酸。不过，熟的食物会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的摄取叶酸方式。　　3.检查德国麻疹抗体　　虽然德国麻疹不是甚么严重的疾病，但在怀孕时患上德国麻疹，对腹中胎儿将有致命的影响，可导致流产或胎儿严重疾病。您可在婚前健康检查中抽血检查，或是在计划怀孕前三个月向医生查证自己是否具有德国麻疹免疫能力，没有的话就要接受免疫注射。★提醒您，接种德国麻疹疫苗后，三个月内不能受孕。　　4.检查牙齿　　在孕期进行牙齿手术，可能会对腹中胎儿不利。故在孕前最好能检查牙齿、补牙或拔牙、手术，都可在怀孕前进行。　　5.减少咖啡因　　咖啡、茶、巧克力、可乐或其它类似饮料均含有咖啡因，为了避免对胎儿产生不良影响，?最好参考以下的标准：　　*每日不可摄取超过以下数量的咖啡因：2杯咖啡或2.5杯冲泡式咖啡、4杯中浓度茶、4杯热巧克力、6杯可乐。        6.远离香烟、酒精　　如果?或者?的伴侣有吸烟的习惯，请在孕期禁绝吸烟，因为吸烟可导致早产、胎儿重量不足、婴儿呼吸系统毛病、婴儿猝死等各种疾病。至于酒精，医学界证实酒精会对胎儿造成伤害，包括流产、早产或婴儿有智能障碍。　　7.慎用药物　　很多药物都会对胎儿，甚至孕妇造成危害。因此在进食任何药物前，都应征询医生的意见，并确定有无怀孕。服用口服避孕药者，要在停服二个月后方可受孕。　　8.年纪　　现今很多妇女在30～40岁之间生育，而生育年龄对胎儿的健康确实会有一定的影响，尤其35岁以上的妇女更要特别留意，因为35岁之后，妊娠并发症或胎儿先天性异常的机会大增，这些都是必须考虑的因素。不过现今科学昌明，只要能有健康的饮食及运动，年纪大的女性一

近期，各大医院儿科里患肺炎的小病号人数激增。针对这种情况，医生分析，今年冬季干燥少降水的气候特点给病毒创造了有利的“生存环境”，促使肺炎发病增多；除此以外，家长给孩子过度保暖、迁就孩子偏食习惯以及不合理的治疗用药等也是不可忽视的导致肺炎发生的因素。医生提醒，疼爱孩子是家长的天性，合理地照顾能帮助孩子健康成长，但如果呵护备至过了头，到了娇惯的份上，那就会适得其反，让孩子变得“弱不禁风”。　　冬季防肺炎　　让孩子适当受点“冻”　　进入冬季以后，北方气温虽然降低，但长期干燥缺少降水，使得病毒细菌较为活跃，容易侵袭人体而致病。小儿肺炎又多见于三岁以下的孩子，是因为他们的免疫力相对较弱，所以更容易患病。因此，家长必须要做好保暖等防范措施，避免宝宝患病。但需要注意的是，这些防病措施应该是合理有度的，而不应把宝宝藏在过分呵护的“温室”里，禁不得一点风雨。　　保暖：适当“冻”着点　　天一冷家长就忙不迭给孩子加衣服，洗脸洗手也用热水，生怕宝宝着凉生病。殊不知，这样反而容易患病。这是因为孩子本身代谢旺盛，且活动较多，再穿得过厚，稍一动就出汗，出汗时毛孔扩张，这时候吹到凉风很容易就感冒了；而总用热水洗脸洗手也会降低宝宝对寒冷的适应能力。因此，最好的做法是，根据气温变化适当地给宝宝增添衣物，不要“捂”得太厚；平时应循序渐进地养成用凉水洗脸、洗手的习惯，增加宝宝的耐寒能力，从而增强对疾病的免疫能力。　　外出：不凑热闹也不闷在屋里　　对于呼吸道疾病的预防，大多数的家长都知道要少带孩子到人多拥挤、空气流通较差的公共场所，如商场、超市等。但这并不意味着就必须让孩子呆在家里。冬天较冷，我们的居室更多时间是处于门窗紧闭的状态，通风并不好。所以，还是要给孩子户外活动的时间，增强他们对外界空气的适应能力。可以在较温暖的时段例如上午十点以后，带孩子到空气质量较好的公园等地活动活动。如果不是为了看病，也不要带孩子到医院(如探视病人)，以免感染疾病。　　另外，研究表明烟雾能够明显降低呼吸道的抵抗力，故吸烟的家长尽量不要在孩子面前抽烟。　　饮食：不甜也不咸　　合理饮食也有助于宝宝免疫力的提升。许多家长迁就孩子造成偏食，爱吃甜食或者膨化小食品不离嘴，然而过甜或过咸的饮食都会

秘密一：滋补汤基本没营养　　“说现在餐馆里的滋补汤九成九都是假的，一点儿也不夸张。”中国烹饪大师、中国烹饪协会名厨专业委员会委员、北京烹饪协会副秘书长石万荣表示，别看菜单上写着天麻、当归、乳鸽、甲鱼等补品，再配上少则58元、68元，多则几百元的高价，里面却基本没营养。　　“名目繁多的汤都是用最便宜的大棒骨熬制的汤底做成。那些猪蹄啊、乳鸽啊也是事先煮好，然后剁块放入冰箱冷冻，需要端给顾客的时候，就把肉块和药材一起加入汤底，利用药材的气味掩盖猪骨汤的腥味，就可以变化出各种各样的高价汤了。”石万荣透露，汤里经常会用到味重的中药，比如党参、当归等，就是为了给汤加味。　　再者，这些中药材也基本不是正经药店买来的。　　专家支招　　汤煲得太久反而营养尽失，餐馆里的汤，都是一煲好几天，里面有的只是高脂肪、高嘌呤，还是少喝为妙。在餐馆就餐时，不妨点现做的西湖牛肉羹、豆腐汤、西红柿鸡蛋汤等家常汤。若是宴请，也可以点银耳羹等，反而更健康。　　秘密二：活鱼活虾走过场，死鱼死虾全上桌　　一桌菜里，最提档次的就是鱼虾等海鲜。点餐后，总有服务员拿网兜捞出一条活蹦乱跳的鱼，让顾客过目。可是，真正上桌的，还是你看到的那条鱼吗?　　“其实在很多餐馆，那几条活蹦乱跳的鱼就是展示品，上桌的都是死鱼死虾。”从事餐饮工作20多年的王志告诉《生命时报》记者，一般的餐馆，海鲜类的流水量并不会太大，但是又必须买鲜活的撑门面，那剩下的死鱼，就被不知不觉端上了饭桌。　　专家支招　　活鱼活虾其实很容易辨认。　　一般来说，鱼眼突出、鱼肉有弹性、表皮完整的大多是鲜鱼。有些鲜鱼在蒸制过程中肉会裂开，这也是新鲜的标志。鲜虾的尾巴是张开的，头是黑色的，一眼就可以辨认。　　总体来说，想吃新鲜的海鲜，最好选择专卖海鲜的酒楼或人流量大的餐馆，在这些地方水产品流动快，吃到不新鲜的概率要低。　　秘密三：海鲜卖的全是水　　说起现在餐馆卖海鲜短斤缺两的问题，石万荣和王志都直言不讳：一般来说，买一斤能给够八两就不错了。有些不地道的餐馆，说是一斤其实也就五六两。　　“一般人觉得海鲜利润高，其实并非如此。”石万荣告诉记者，酒楼卖388元一斤的龙虾，很可能进货价就要200多元，再加上租金和人工成本，卖388都未必有得赚，所以只能在秤上做文章。“3

5岁以上儿童在睡眠中出现无意识遗尿或尿床，这种现象至少每周两次以上且持续超过半年即可诊断为小儿遗尿症。　　北京儿童医院门诊主治医师刘小梅说，国外统计显示，遗尿症发病率平均为10％～15％。而小儿遗尿症的病因目前研究认为有多种相关因素如：遗传因素、膀胱功能不完善、神经中枢睡眠觉醒障碍、抗利尿激素分泌异常等等。在门诊，医生常需询问遗尿症患儿的家族史，研究发现若父母一方患遗尿，孩子就有1/2的可能性尿床。而继发性遗尿症多涉及肾内科、内分泌、泌尿科、神经、心理等多方面的器质性疾病，需及早诊治。　　研究表明，长期遗尿可对患儿的心理发展造成不良影响，多数尿床儿童存在不同程度的心理问题，这些孩子性格内向，缺乏自信心，不爱与人交往，有不同程度的自卑感，不敢参加一些集体活动如夏令营、军训、旅游等，处事能力差。家长对孩子的责备和惩罚更加重了孩子的心理负担。这必然会影响孩子身心发育及正常能力和潜质的发挥。继发性遗尿症也常因存在潜在疾病未能及时就诊而延误治疗。　　遗尿症可以治好吗？刘小梅大夫肯定地说，可以治好。多数患儿经过治疗后尿床情况明显改善，部分有遗传因素的遗尿症患儿通常在父母终止尿床的年龄可以自发痊愈。　　有遗尿家族史的孩子如何预防尿床？此类孩子不宜长时间穿纸尿裤，应该自幼有目的地训练按时排尿，特别是夜间排尿要设法使孩子清醒，年龄稍大的儿童可以在固定的时间上闹钟叫醒他们去排尿，以建立条件反射。　　遗尿症小儿的生活起居应该注意哪些问题？首先应该避免白天过度劳累，按时休息，晚上早点睡觉，因入睡后3小时膀胱内便贮存一定的尿液，而此时正是睡眠最深的时候，孩子很难自己醒来，家长睡前叫醒孩子排尿一次，可避免尿床；晚饭不要过咸，晚餐后少吃甜食和高蛋白饮料，以免引起口渴；鼓励孩子白天多饮水，晚饭后尽量少喝水和饮料、牛奶等，可吃水果。同时家长应提醒孩子夜间起床排尿，对孩子的进步应及时鼓励和表扬，帮孩子树立信心。

有的年轻夫妻结婚不久，妻子就怀孕了，这种做法通常不予提倡。 在结婚前后，夫妻双方都为婚事尽力操劳，休息不好、吃不好，精力消耗也很大，会觉得筋疲力尽。可想恢复双方的身体健康状况，确实需要在婚后一段相当长的时间内才能实现。如果婚后不久，身体还未恢复时就怀孕，对胎儿生长的先天条件将会产生不良影响，因为从科学上看，夫妻的身体和精神状况，会明显地影响精子和卵子的质量，并影响到精子和卵子结合后的胚胎、胎儿。婚后急于怀孕对妇女本身也不利，操劳所造成的精力和身体不佳还未恢复，再很快怀孕，可谓雪上加霜，身体会更坏。 现在旅游结婚比较普遍，如果婚后急于怀孕，必然形成蜜月旅游怀孕。在旅游时，生活无规律，心情紧张，精神及体力都很疲劳，机体抵抗力也会下降，这些都会影响精子和卵子质量。旅游中，从一地到另一地，各地气候差别很大，天气也会有各种变化，极易受凉感冒，加之疲劳、人群混杂、污染广泛等因素，会诱发各种疾病，特别是风疹等病毒感染，是胎儿畸形的重要诱因。旅游中难免缺乏良好的洗漱、淋浴设备，这就不易保持会阴部和性器官的清洁卫生，泌尿生殖系统感染也十分常见，这对怀孕也极为不利。旅游中吃住卫生条件也不尽好，有时会发生呼吸道或消化道感染，常需应用各种抗菌药物，无论感染还是所用药物，都对胎儿不利。所以，新婚夫妇不要在旅游中怀孕，否则就容易播下不幸的种子，增加流产、死胎或胎儿畸形几率。美国有学者对200例蜜月旅游受孕的夫妇调查发现，先兆流产率达20％，胎儿畸形达10％，均大大超过正常情况。 有的新婚夫妻在洞房第一次过性生活时就受孕，这也是必须忌讳的。新婚夫妇在结婚仪式上迎送亲朋好友，忙了一天，身体和精神状况都处于不佳状态，有的甚至达到了难以支撑的程度，并感到十分缺觉，困倦难忍。这时受孕对生殖细胞极为不利，易出现痴呆儿，因为这时人的精神处于最不佳时刻。在新婚宴席上，新郎新娘都要喝酒，甚至多喝几杯，酒后受孕，对胎儿十分有害。还有观点认为，新婚夫妇初次性交，没有经验，精神紧张，也是不利因素。 医学家及遗传学家认为，受孕以安逸愉快的生活条件为宜。受孕前具备良好的生活条件和环境，保证夫妇双方身体健康、精力充沛、精神愉快，使情绪处于舒畅和轻松状态，并保证有充分的食物营养、睡眠和休息。因此，新婚夫妇不宜急于怀孕，因为这时的条件并不完全具备。 本文摘自《怀孕安产知识百科》，由北京中山响沙图书发行中