我晓得了的空间

花生米 200克白糖 20克盐 2克油 1把花生米洗净。 2用厨房用纸擦干。 3锅里放油，放入花生米。 4用中小火炒制。 5炒制成金黄色即可。 6出锅装盘。 7趁热一半撒上白糖，另一半撒上盐。即可享用。

小龙虾 一斤青椒 一个葱姜蒜 少许 1材料：小龙虾一斤，青椒一个，葱姜蒜少许。 2小龙虾洗净先把虾头去掉。 3去虾尾，只要拽着小龙虾尾部最中间的那各部位轻轻拉出就可以完整拽出。 4去掉虾头的小龙虾放入水龙头下冲洗干净。 5热油锅爆香葱姜蒜。 6倒入虾煸炒。 7虾变色加入白酒，生抽，糖，盐继续翻炒一时，再加入青椒翻炒均匀出锅。

辅食要加点肝泥是很多家长知道的常识，但这个量应该加多少，家长们可能就不大了解了。中国营养学会秘书长翟凤英在“2008中国幼儿平衡膳食研讨会”上表示，1—3岁的幼儿每月吃猪肝，75克(约一两半)就够。　　翟凤英指出，1—3岁是孩子的快速发育期，其对各种营养素的需求都相对较高，但同时，他们对外界不良刺激的防御能力却仍然较差，所以，幼儿的食物选择需要依照营养全面丰富、易消化的原则进行。　　含有较丰富蛋白质和铁、维生素a等营养物质的猪肝，由于具有比较好的易吸收性，一直是孩子辅食的佳选。但毕竟，猪肝含有大量胆固醇，一旦多了，可能会造成体内胆固醇含量升高，以至于使成年后发生心脑血管疾病的危险增加。所以，在添加的量上，家长需要慎重一些。　　翟凤英建议，3岁以下的幼儿每月选用猪肝75克(一两半)，或鸡肝50克(一两)、羊肝25克(半两)，做成肝泥，分多次食用，就能起到增加维生素a摄入量，提高孩子免疫力的作用。　　由于肝脏通常会有些腥味，在制作时，家长最好在烹调方法上下点工夫。比如，将生肝横剖开，或剥去外皮，用刀刮下如酱样的肝泥，加油炒熟，放盐、料酒、葱、姜、蒜、糖拌匀，放粥内喂食;或是将肝煮熟，去筋剁成细泥状，拌油、盐、糖、葱、姜、蒜汁调味后，放进面里做成面食。

鸡蛋 2个低筋面粉 120克白砂糖 90克牛奶 三大勺蜂蜜 15克泡打粉 1/4勺小苏打 1/4勺 1准备食材。 2鸡蛋打入盆中，盆要干净无水无油，倒入白砂糖。 3有打蛋器打发至颜色微黄，体积膨大。 4加入泡打粉1/4勺。 5加入小苏打1/4勺。 6筛入低筋面粉。 7搅拌均匀。 8加入牛奶，搅拌均匀。配方上是3大勺，我的面糊比较干，我加了8勺，具体加多少根据自己的面糊来，加到直到面糊比较光滑，滴落时痕迹可以很快消失。 9加入蜂蜜，搅拌均匀。 10此时的面糊应该是光滑，滴落的痕迹可以很快消失。 11盖上保鲜膜静至30分钟。 12平底锅加热，舀人1大勺面糊，用小火煎到表面出现小气孔，约1分半。 13表面出现小气孔后翻面，再煎片刻即可，约30秒。

3-6岁的孩子都很喜欢玩一种医生游戏。许多父母看到之后都会作出很大的反应，但是大声的责骂并不是处理这种情况的好方法，父母也不应该觉得这是一种随便的行为，因为这样可能会引起更严重的后果。　　通常父母的出现已经足够阻断这种游戏了。你可以引导孩子玩另外一种游戏。然后再坐下来跟孩子好好地谈谈，解释说虽然你明白他可能对其他小朋友的身体产生兴趣，但是大人们都希望他们能够在公共场合能够把身体遮盖起来。用这种方法可以不让孩子有犯罪感。　　同时这也是一个告诉他们什么才是正当的接触的适当的年龄。你可以告诉孩子身体是属于自己的，他们有权保持他们的隐私。如果有人用很奇怪或者不舒服的方法去碰触他们的身体的话，应该叫那个人立刻停止并且要尽快告诉父母。

        摇篮网友：我家宝宝超不爱喝水，不论什么水，白开水、果汁、葡萄糖水等等都试过了都是不爱喝，有时吃饼干等东西太干了也只是喝口白开水，现在秋冬季这么干不喝水怎么行呢！        周继红:  不要每次给宝宝喝太多的白开水，一次少量喝（30毫升至50毫升），多次喂。        摇篮网友：还想问一下专家：按照一些书上的说法宝宝的每天饮水量是公斤体重*（125—150）ml，我家宝6个月，体重10公斤，喝奶量不能超过1000ml，也就是说每天喝水量在250—500ml之间，我家宝饮水量基本上在200毫升左右，这样时间长啦会影响宝宝的发育吗？        周继红:  你宝宝的饮水量不够，孩子容易上火感冒，泌尿系感染等等，采取少量多喂形式，不要等到孩子渴了再给喝。        摇篮网友：儿子支气管炎有半个月的时间了，平常都是给他吃粥跟面，本来吃消炎药吃的脸色不太好，胃口也跟不上，请问现阶段可以给他吃给什么帮助他恢复，且能补充营养？他也是不爱饮白开水，1岁差不多10个月，谢谢。        周继红:  多吃富含维生素c和维生素a且易消化的食物，可以在白水中加一片黄瓜或一瓣桔子等带一些味道的白水。        周继红：北京佳亿家儿童健康管理中心儿童发展部培训中心经理。在协和医院、北京军区总医院儿科、妇产科工作经验20年。具有国家健康管理师、高级营养保健师资格。        本文来自摇篮网专家在线聊天

        细心的照顾宝贝，是孩子健康成长是妈妈的心愿，但是在日常的生活中，妈妈也许不知道，有些生活习惯损害着宝贝的健康。　　1．宝贝经常不吃早餐　　损害健康真相：经常不吃早餐容易发生便秘　　日本专家通过调查发现，经常不吃早餐的孩子与吃早餐的孩子相比，大多数容易发生便秘。  不吃早餐会使这些孩子对食物的摄取量下降，导致通便所必需的膳食纤维摄取量不足，排便次数要少。如果不积极地去改变这种习惯，有可能日后发生长期便秘。　　2．使用樟脑球存放婴儿衣物　　损害健康真相：容易破坏红细胞引起急性溶血　　樟脑丸中的主要成分是萘酚，具有强烈的挥发性。成年人的红细胞中有一种酶，能与樟脑球中的萘酚结合，形成一种无毒物质随尿液排出体外。但如果婴儿穿上放置樟脑球贮存的衣物，萘酚容易通过婴儿娇嫩的皮肤进入血液循环，而婴儿体内的红细胞产生的能与萘酚结合的还酶较少，加之肝脏解毒功能又弱，不能完全将萘酚转化为无毒物质，很容易使红细胞遭到破坏，引起急性溶血。因此，不要把婴儿的衣物存放在有樟脑丸的地方。　　3．给宝贝喂饭妈咪总先尝　　损害健康真相：有可能把龋齿菌传给宝贝　　德国口腔卫生专家指出，很多孩子发生龋齿并不一定是吃甜食引起的，可能是被母亲口腔中的龋齿菌传染所致。婴儿在出生时口腔中原本没有龋齿菌存在，但很多母亲在喂孩子吃饭时，总是先用匙子尝一下温度，这样，就把她们口腔中的龋齿菌通过匙子，传递到宝贝的口腔里，造成宝贝龋齿。因此，在给孩子喂东西时最好把尝食和喂食的勺子分开使用。　　4．给宝贝用含氟牙膏　　损害健康真相：损伤牙齿、神经系统和骨骼　　成人牙膏不像儿童牙膏，会损伤宝贝未完全钙化的牙齿和娇嫩的口腔黏膜，影响味觉，而且偏碱性的膏体还容易破坏他们口腔内的生态环境。含氟牙膏使用过多可能会引起氟中毒，损害神经系统，引发骨质疏松症。3岁以下的婴幼儿因为自我控制力差，容易误吞牙膏引起氟中毒，所以不宜使用含氟牙膏。     5．让宝贝穿厚衣服睡觉　　损害健康真相：导致宝贝夜惊并容易感冒　　给宝贝穿太厚的衣服睡觉，会使他们全身的肌肉不能完全松弛，因而总是不能进入熟睡状态，抑制生长激素的分泌，使呼吸和血液循环都变得不通畅，心脏、肺及大血管就会有被压迫的感觉，

五花肉杭椒彩椒豆豉葱沫 1杭椒对半切开去籽，斜切菱形块，彩椒切小块。 2五花肉切片。 3豆豉用水冲洗一下。 4起锅放油，爆香葱花，倒入肉片翻炒。 5肉片炒至发白加入豆豉炒散。 6加彩椒，适当放一些盐。 7稍加一点水翻炒片刻即可。 8可以吃了。