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你会经常吃海带吗?我们对海带最大的印象可能在于它对甲状腺的作用比较大，可预防“粗脖子”病，除此之外你知道海带的营养价值还有哪些?吃海带都有哪些禁忌?我们日常经常食用的凉拌海带丝的做法是怎样的? 海带的营养价值 海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁 0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素(维生素b1)0.69毫克，核黄素(维生素b2)0.36毫克，尼克酸16毫克，能发出 262千卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素c外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。 1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用; 2、降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压; 3、降脂。 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄; 4、抑制肿瘤。 热水提取物对于体外的人体kb癌细胞有明显的细胞毒作用，对s180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用; 5、提高免疫力。 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一; 6、降糖。 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的; 7、利尿、消肿。 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用; 8、预防心脑血管病。 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸epa，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病; 9、消除乳腺增生。 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患; 10、护发。 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的; 11、补钙。 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙; 12、美容。 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细

6月9日，张馨予通过微博晒和戏中弟弟的合影，并称:“给大家介绍一下，这是我的亲弟弟，我在说服他出道，但他不愿意，你们觉得呢?”照片中，张馨予戏中的弟弟戴着黑框眼镜，和姐姐穿着同样的白色t恤，非常亲密地头挨头卖萌。 转载来源：http://www.csdn123.com.cn/html/news/136/136430_136432_136429.htm 脚本百事通：http://www.csdn123.com it狂人：http://www.csdn123.net

分区照明、色温不超3000k、 漫反射更自然……     让家变得更美好的方式有很多:更精致的风格搭配,提升居住的幸福度;更实用的家具选择,增加居住的舒适度。通过灯光的微妙改变,能让居家变得更加温馨舒适。     家居灯光布置就像为女人化妆,原本平淡的脸庞,恰当地施以粉底、眼影、腮红、唇彩,五官变得立体了,表情也更有神采。只需轻微的改动,就能有让人眼前一亮的变化。     中国多数的家庭都是一盏主灯带来空间照明的思维,殊不知,于当下的灯光科技来说,这已经是一种相当落后的观念。要营造更加舒适的居住环境,需要彻底从观念上做出改变。     营造氛围     也是灯光的基本功能     在中国家庭的装修清单中,吸顶灯几乎是每家每户必买的建材产品。客厅、卧室、厨房、阳台,至少这几个有照明功能需求的空间,都必须置一盏吸顶灯,达到照亮整个房间的效果。通常我们都有同样的感受,轻易抬头可直视到的灯光十分炫目,容易让眼睛感到疲劳不适。     德国柏曼大中华区负责人、首席灯光师设计顾问董君告诉新快报记者,太亮的灯光对人体并非好事。为了让空间的每一个角落都符合照明需求,空间单一光源的亮度势必很高。亮度超过了人眼可承受的范围,人会感到不舒服。另外,单一过亮的灯光,会让空间的显得单调、缺乏层次,难以营造出空间氛围。     对于家庭生活来说,我们需要温馨的居住环境,舒适的氛围显得尤为重要。在灯光运用比较成熟的欧美,家庭客厅通常在天花设计多个小光源的组合。通过漫反射光,既能满足照明需求,空间灯光不至于太亮,还能通过不同光源的开关组合,营造不一样的空间感觉。同时,电视背景墙设计灯光,在看电视的情景中,低照度能够让空间更有氛围,电视背景墙的灯光除了有有限的照明需求、装饰作用,还能中和电视亮度,避免黑暗中看电视屏幕引起视觉疲劳。电视两侧增加射灯,照射在装饰画、绿色植物上,可以增加装饰性,突出绿色植物的生命力,营造更加生活化的氛围。     分区照明     更适合日常生活需求 &n

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一对带有几分“神秘色彩”的男女在深圳蛇口的街头旁若无人地缠绵拥抱，不时有往来的路人把目光投向他们，当时除了风行摄影师之外，路人恐怕不会认出这对仿佛处于热恋中的男女是《裸婚时代》中的刘易阳和童佳倩--文章和姚笛。 转载来源：http://www.csdn123.com.cn/html/news/316/31607_31597_31600.htm

皇马名誉主席欲娶小他50岁女友，米兰主席贝卢斯科尼征服小他49岁的女友，马拉多纳现任女友竟是22岁的一名妓女....职业体坛中不乏这样的“老牛吃嫩草”，萝卜白菜各有所爱，年龄并非问题，老牛吃的是青草挤出的却是金条。 马拉多纳与他22岁的小女友 据意大利《慢镜头》爆料，马拉多纳现任22岁女友罗西奥-奥利娃竟然是一名高级妓女，专门服侍有钱人。曝出这则消息的不是外人，而是罗西奥-奥利娃的姑母帕特莉西亚-奥利娃。 老马与女友热吻 老马和小女友热吻 大秀甜蜜 老马和小女友牵手 老马小女友秀比基尼照 贝卢斯科尼与小他49岁女友拍摄杂志封面 虽然米兰老板贝卢斯科尼已经77岁，但他在感情方面依然宝刀未老。去年12月媒体曝光了他和新女友弗朗西斯卡-帕斯卡尔的恋情，虽然两人相差49岁，但年龄的差距并不影响这段感情不断升温。近日贝总和女友共同为《名利场》杂志拍摄封面并接受采访，帕斯卡尔甚至表示她愿意同贝总结婚。 搭上老贝后，广告女郎变身议员 贝卢斯科尼与新欢相差49岁 弗朗西斯卡-帕斯卡尔曾是广告女郎 迪斯蒂法诺和女友吉娜 现年86岁的皇马名誉主席迪斯蒂法诺准备迎娶比他小50岁的女秘书吉娜-冈萨雷斯，老爷子此举引来他儿女们的齐声反对，甚至有可能会被儿女们告上法庭，而他的儿女们已于日前联名发布声明称，他们并不想跟父亲对薄公堂，但如果父亲一意孤行，那么就只能在法庭上见面了。 利物浦老板亨利与妻子年龄相差33岁 利物浦老板约翰·亨利1949年9月13日出生于美国伊利诺伊州昆西市的一个农场主家庭。很久以前，约翰·亨利就已经是一个大富翁了，而且作为全球期货市场上最重要的操盘手中的一员，他的名气如日中天。2010年10月15日，美国职业棒球联赛豪门波士顿红袜队的老板约翰-亨利和汤姆-沃纳击败众家财团，正式接替另两位美国老板希克斯和吉列特成为红军新一代领导者。利物浦老板亨利的妻子琳达(linda?pizzuti)尽管已年满31岁，然而无论从五官还是气质上都受到好评。琳达在麻省理工主修房地产发展，25岁毕业后就进了父亲的公司并一直做到了副总裁，可谓是典型的集智慧和美貌于一身的全能型美女。 利物浦的美丽老板娘 阿布与朱可娃年龄相差15岁 2006年初，阿布在朱可娃父亲举办的派对上结识了她，

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加拿大生孩子，做月子的注意事项！     坐月子一定要科学坐月子，不能光听老一辈人的说辞，不能刷牙不能洗头还不能洗澡……诸多的不能是新妈妈在坐月子期间简直就是坐监狱。首先可以肯定的是，坐月子是可以洗头的。因为生子过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很容易脏，并有不良气味。在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情;还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。  加拿大生孩子，如何挑选产后卫生巾！     通常情况下，产妇在分娩后，产道会流出由坏死子宫蜕膜和血液组成的恶露;如果顺产分娩，则会阴部会感觉到疼痛和肿胀，如果采用了侧切术，伤口会更加疼痛。这一时期产妇的身体免疫力和抵抗力下降，皮肤异常敏感。不注意清洁卫生、护理不当均容易引发产妇产后感染，留下“月子病”。市面上产妇专用卫生巾种类繁多，有的针对敏感皮肤，有的侧重护理，究竟该如何挑选呢?加拿大月子中心建议购买卫生巾选择专门针对产妇私处护理，经过全球权威检验认证机构sgs检测，绝对不添加荧光增白剂、粘合剂。面向市场以来，备受众多新妈妈的青睐和追捧。  加拿大生孩子，产后腰痛如何解决！     女性因为怀孕生产，骨骼系统会产生变化，骨关节会出现松弛的问题，肌肉韧带被拉长，加上一般女性平日的身体素质就比较差，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。加拿大月子中心提醒大家怀孕后因为受到了受孕期体内激素的影响，身体的每一个系统都会发生一些改变，钙是参与骨头代谢的，常规的饮食已经不能被满足了，所以一定要补钙，否则会引起腰痛。  加拿大生孩子，月子期间多吃鱼！     中医认为，凡营养丰富的饮食，都能提高子宫收缩力，有助于清理余血。鱼类含丰富蛋白质，能促进子宫收缩。据中药食疗方文献记载，鱼性平味甘，有消肿、利小便解毒的功效，能治疗水肿胀满、肝硬化腹水、妇女血崩、产后无乳等疾病。  加拿大生