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  • 字体大小: 发表于:2013-05-28 07:53
    【菜谱换礼】---《蚝油牛肉炒芹菜》
    牛肉丝 150g
    芹菜 500g
    蚝油 一勺
    料酒 10ml
    葱姜 少许
    花椒粉 1g
    细盐 随口味
    白砂糖 随口味
    味精 随口味
    橄榄油 25ml<ul> <li>1
    新鲜牛肉切丝,冷冻24小时后取出解冻。</li> <li>2
    加入葱、姜、盐、料酒、花椒粉、蚝油、白砂糖。</li> <li>3
    用手抓捏灌浆后,浆制10分钟左右。</li> </ul> <ul><li>4
    芹菜用清水侵泡30分钟后,用清水过洗,然后用刀切成寸段。</li> <li>5
    将加工好的食材,码放在配菜盘内备用。</li> <li>6
    炒锅烧热后淋入橄榄油。</li> </ul> <ul><li>7
    待油温略升高时,锅离火加入浆制好的牛肉丝。</li> <li>8
    将牛肉丝拨散后,用文火将牛肉丝滑炒至变色。</li> <li>9
    待牛肉丝均匀变色后装盘备用。</li> </ul> <ul><li>10
    原炒锅加入加工好的芹菜煸炒。</li> <li>11
    芹菜煸炒片刻后,加入细盐、白砂糖和适量清水,用大火翻炒。</li> <li>12
    待切成均匀变色后,加入滑炒过的牛肉丝。</li> </ul> <ul><li>13
    牛肉丝加入后,用大火翻炒收汁、调味即可装盘上桌。</li> <li>14
    《蚝油牛肉炒芹菜》成品图示。</li> <li>15
    《蚝油牛肉炒芹菜》成品食用图示。</li> </ul> <ul></ul> <h4>小贴士</h4>

    温馨提示:
        新鲜牛肉的安全便捷处理方法:1、新鲜牛肉先将牛筋、牛油膘份等分割后,作为煲汤食材;2、分割余下的纯精肉可先选择整块肉切牛肉丝,余下的零碎肉块切牛肉片;3、冰鲜冷藏,冷藏时可依据食用量分别装入保鲜袋,并用手压制平整,然后,将保鲜袋口折转后平放在冰鲜冷冻室即可。

    来源博览社
     
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