我要投放广告
  • 0
    回复
  • 4515
    阅读
  •     
  • 字体大小: 发表于:2013-05-20 07:45
    健康早点---鲜奶油条
    油 (没称量,不过我加的油基本高于油条面胚)
    面粉 300克  
    鲜奶 200克  
    白糖 20克  
    酵母 4克  
    精盐约 10克  
    小苏打 1毫克  
    油 20毫升  
    清水 15毫升<ul> <li>1
    温牛奶加白糖、酵母搅拌均匀,倒入面粉里,和成面团。</li> <li>2
    揉至均匀光滑。</li> <li>3
    搋入20毫升油</li> </ul> <ul><li>4
    放温暖处盖上盖子发酵一小时左右至两倍大。</li> <li>5
    15毫升清水、约10毫克精盐、1毫克小苏打混合搅拌均匀,搋入发好的面团至均匀。</li> <li>6
    搋好的面团再次放温暖处发酵至两倍大约一小时左右。</li> </ul> <ul><li>7
    发酵好的面团放冰箱冷藏(当天做的就不必了,我是晚上发面早晨做的)。</li> <li>8
    面团自冰箱取出取出至面板稍微醒一醒。</li> <li>9
    切一半按成长条,厚约5毫米的薄片(另一半依次操作)</li> </ul> <ul><li>10
    切宽约2厘米的小条</li> <li>11
    两块小条摞一起,用筷子中间压一下。 制成油条面胚。</li> <li>12
    锅里放油,油热后拿起油条面胚, 抻一抻放入油锅炸至金黄取出。</li> </ul> <ul><li>13
    放入垫了油纸的容器里,即可食用了。</li> </ul> <h4>小贴士</h4>

    1、这款油条是来自洋娃娃@的自制油条的启发,我在配方中略做了改动。所以我也称之为原作了。
    2、牛奶不比清水,和在面粉里的用量要比清水的用量多一点。
    3、至于用的有,我用的是花生油,当然可以其他的有也可以。油要多点,不要怕费油,炸油条剩下的油可以专门到出,炒菜吃。
    4、炸制食品不利于身体健康尽量少吃。

    来源博览社
     
    喜获0朵鲜花

    惨遭0个鸡蛋
    分享到: QQ空间 新浪微博 开心网 人人网
    相关主题:
      游客