我喜欢吃脆脆的花菜。 所以只焖了2分钟。 喜欢吃软软的花菜的亲们可以焖久一些。 【菜谱换礼】简单营养の蒜香花菜虾仁http://home.meishichina.com/recipe-edit-id-13449.html
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青虾 4个
蒜苗 一根
盐鸡精 适量
姜 2片<ul> <li>1
花菜洗净划小块 ，蒜苗切短段 ，青虾去壳 ，挑虾线过开水穿至变色。</li> <li>2
热油爆香蒜苗姜。</li> <li>3
加花菜大火翻炒1分钟。</li> </ul> <ul><li>4
加适量水盖锅盖焖2分钟。</li> <li>5
加虾仁翻炒1分钟加适量盐鸡精翻炒。</li> <li>6
起锅装盘 好啦！</li> </ul> <ul></ul> <h4>小贴士</h4>
我喜欢吃脆脆的花菜。
所以只焖了2分钟。
喜欢吃软软的花菜的亲们可以焖久一些。
【菜谱换礼】简单营养の蒜香花菜虾仁http://home.meishichina.com/recipe-edit-id-13449.html
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