帖子
▼
帖子
产品
黄页
分类信息
俱乐部
搜索
消费地图
商家入驻
广告投放
全景湛江
美食
亲子
婚庆
商家库
购物
培训
休闲
便民区
半岛家园
印象湛江
摄影部落
俱乐部
博 览 社
湛江自协
驴友之家
每日读报
小游戏
网址导航
志 愿 者
微笑助学
情暖湛江
公益湛江
我要投放广告
半岛家园导航
家园首页
今日话题
精彩活动
发帖有奖
消费版
美食天下
亲子乐园
车行天下
全民健身
房产家居
时尚健康
教育培训
生活版
印象湛江
箐箐校园
摄影部落
公益版
公益湛江
志愿学堂
站务版
站务办公厅
半岛家园
:
亲子乐园
>
[怀孕手册]
坐月子不能吃生冷食品吗
0
回复
8077
阅读
普通帖子
发起投票
发起提问
发起辩论
发起活动
Adolph
717
帖子
2510
积分
0
粉丝
身份:普通会员
发短信
加关注
空间
注册时间:2011/1/27
字体大小:
小
中
大
发表于:2012-06-15 08:02
坐月子不能吃生冷食品吗
<P>中医认为,产后是整个妊娠过程的结束阶段,产妇由于分娩时带来的创伤和出血,以及妊娠、分娩时的情绪变化,损耗了不少的元气,所以有产后「百节空虚」的说法,稍有不慎就要引起疾病,因此,中医要求产妇格外注意生活起居及饮食的禁忌。简单说来分为以下几方面:</P><P>以容易消化、清淡,有利产妇复原的食物为主: </P><P>产妇的消化功能往往较差,特别是在分娩后的半个月之内,更需要受到保护,如果这时吃过于油腻(如肥猪肉、肥肠)的食物,这些食物会增加产妇胃肠道的负担,易使其脾功能受损,引起消化不良,影响食欲,故应吃些清淡而又能健胃的食品,如豆腐、薏仁粥、玉米粥、红枣薏仁粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。 </P><P>分娩后,产妇面临子宫复旧,消除恶露,生殖道复原及整个体质的复原(中医学中的「恢复元气」)等问题,故饮食应富于营养,具有足够的热量,从我国民间风俗看,产妇宜吃母鸡汤、蒸蛋、豆腐制品、鲫鱼、鲤鱼、薏米仁、小麦制品、红糖、红枣、糯米酒鸡(蛋)等。 </P><P>产妇的膳食应以精、杂、稀、软为宜,产妇产后需要大量营养,以补充分娩和产后哺乳之需要,所以要供给足够的热量,丰富的蛋白质、维他命(最好持续服用孕妇吃的维他命,如新宝纳多),无机盐类和大量的水份,适当地吃些鸡蛋、鸡汤、红枣、桂圆、莲子、红豆是必要的,但绝不能把豆腐、豆腐干、豆浆、水果当做是维他命的主要来源,如果产妇吃的不是「稀而软」,而是「硬而干」,一定会影响消化吸收,有的还会发生腹泻、肠炎,如果不吃水果、青菜,会引起大便秘结干燥,导致痔疮、肛门裂等。 </P>
喜获
0
朵鲜花
惨遭
0
个鸡蛋
分享到:
QQ空间
新浪微博
开心网
人人网
相关主题:
准妈妈备孕注意啦…………
2014-03-14
最受孕妈热捧的分娩减痛口诀
2013-04-12
专家支招 教你如何看懂精子化验单
2013-04-08
9大原因会种下不孕“祸根”
2013-04-07
这个周日,孕妈妈们一起来互动吧~
2012-12-14
怀孕期间可以同房吗
2012-11-25
小羊倌品牌10周年大酬宾(湛江专卖店),奶粉买一送二大赠送
2012-11-22
天使宝宝的最爱----爱和乐
2012-10-18
一个准妈妈自述的生产经过,母爱艰辛
2012-10-10
世界各国孕妈真心分享第一次产检经历
2012-09-05
父母胎教时应注意的事项?
2012-07-01
出生证和独生子女证的区别?
2012-07-01
分娩指导之产后一周
2012-06-28
分娩指导之产后三周
2012-06-28
分娩指导之产后两周
2012-06-28
分娩指导之分娩当天
2012-06-28
TOP
楼主
首页
上一页
1
下一页
尾页
游客
高级模式
您目前还是游客,请
登录
或
注册
蘑菇哈哈
悠嘻猴
向左移
向右移
关闭
帖子
积分
粉丝
喜获0朵鲜花
惨遭0个鸡蛋