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   半岛家园：吃出不老容颜的八种美味甜品
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    • 字体大小：小中大 发表于：2013-03-03 07:33
    吃出不老容颜的八种美味甜品
    <P>　　燕窝、花胶和雪蛤是平时最常吃的滋润又养颜的三件宝，你又怎能不学一两个拿手甜品来取悦自己?</P> <P>　　<STRONG>一、黑芝麻牛奶黑米糊</STRONG></P><P>　　材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖</P><P>　　1，将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。</P><P>　　2，取一个小奶锅，放入水和牛奶， 比例为1：1，等水开后将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中，加入砂糖，一边煮一边搅拌，中火煮制15分钟就做好了。在煮制的过程中要注意因为米糊比较粘稠，所以开锅后很容易蹦溅出来，小心不要烫到手!</P><P>　　<STRONG>二、 菊花茶冻</STRONG></P><P>　　材料：菊花，枸杞，冰糖，琼脂</P><P>　　1，用菊花，枸杞和冰糖冲泡菊花茶</P><P>　　2，取一只小点的锅，把冲泡好的菊花茶放入，放入适量的琼脂(根据你茶水的量调配)，中火熬到琼脂融化后，倒如模具中晾凉就做好了。</P><P>　　<STRONG>三、木瓜牛奶杏仁糊</STRONG></P><P>　　材料：木瓜，美国大杏仁，牛奶，糖</P><P>　　1，把木瓜去皮切成块</P><P>　　2，把大杏仁用研磨器研成粉</P><P>　　3，取一个小锅，放入适量的牛奶，然后将研好的杏仁粉放入，边煮边搅拌，煮制15分钟后，放入糖和木瓜就做好了，这可是最适合夏季的滋润皮肤的上好甜品。<P><P>　　<STRONG>四、牛奶燕麦丰胸粥</STRONG></P><P>　　材料：燕麦片，牛奶 制作方法就更简单了，把麦片倒到牛奶中，放入微波炉，大火两分钟就做好了。<P>　　<STRONG>五、姜撞奶</STRONG><P>　　材料：全脂牛奶，砂糖，鲜姜<P>　　1，取一块鲜姜取汁，如果你们没有工具，可以将姜剁碎，然后放入纱布中将汁挤出，当然这可以个体力活呢。<P>　　2，把牛奶中放入砂糖加热，稍微凉凉一点。<P>　　3，把加热好的牛奶放倒到之前盛放姜汁的碗中，这就是撞击过程。<P>　　4，把牛奶盖上静置10分钟，牛奶呈絮状就做好了。姜撞奶很好喝，甜甜，香香还有一点点辣辣的味道，夏天喝可还真的觉得很暖呢。<P>　　<STRONG>六、普洱茶冻</STRONG><P>　　材料：普洱茶，蜂蜜，琼脂<P>　　1，冲泡普洱茶<P>　　2，把冲好的茶放入一只小锅中，放入适量的琼脂熬化，等到稍微凉一些的时候调入蜂蜜，放入模具中晾凉就做好了。<P><P>　　<STRONG>七、苹果奶昔</STRONG></P><P>　　材料：喜欢的水果(苹果，香蕉，木瓜，哈密瓜)，牛奶，蜂蜜<P>　　制作方法：把喜欢的水果切成小块，然后按着水果和牛奶的比例是2：3的份量放入搅拌机中搅匀，这个时候奶昔就做好了，如果你喜欢吃甜的，那么就加少量的蜂蜜。 <P>食用方法：一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔，吃一片全麦面包;中午一杯奶昔150克的青菜和肉类，要以清单为主，不能吃油大的东西;晚上在5点以前再喝 一杯奶昔，全天就吃这么多东西。<P>　　<STRONG>八、山药红果饮</STRONG><P>　　材料：山药，红果干(山楂干)冰糖<P>　　1，把山药切成小丁，红果干洗净<P>　　2，取砂锅一只，放入水和冰糖大火烧开，转小火煲上15分钟，然后放入山药和红果干小火再煲30分钟就做好了。<LINK href="http://image.39.net/093/30/340981_334460_foodbang.css" type=text/css rel=stylesheet><SPAN>美容2月份热文排行总榜</SPAN><SPAN>2月1日-2月28日 </SPAN><UL><LI>美丽出招 七吃七戒衰老远离你 <LI>让春季的肌肤无“油”无虑 <LI>十二种食品浴洗出美丽肌肤 <LI>初春穷人的三大省钱美白法 <LI>裸睡中不知不觉变白嫩性感 <LI>春日扫黑 除黑头绝招快又狠 <LI>娱乐圈剩女 面若桃花护肤有方 <LI>九个护肤恶习十年后变丑女 <LI>情人节DIY面膜快速让肌肤白皙 <LI>初春醒来好气色快乐一整天 </LI></UL><SPAN nospace_bang">143696</SPAN> <SPAN>140425</SPAN> <SPAN>138000</SPAN> <SPAN>134368</SPAN> <SPAN>128104</SPAN> <SPAN>126038</SPAN> <SPAN>121296</SPAN> <SPAN>114321</SPAN> <SPAN>119172</SPAN> <SPAN>105806</SPAN> <P style="CLEAR: both">（实习编辑：李盈因）

     
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