我要投放广告

半岛家园导航

   半岛家园：健康养生 > [养生常识]如何缓解手臂疲劳
  • 2
    回复
  • 2757
    阅读
  •     
    • 字体大小：小中大 发表于：2011-04-01 23:35
    如何缓解手臂疲劳

    <h3>时常伏案写作和打字的白领们常常手臂僵直、劳损，今天几分钟网就来教大家如何缓解手臂的疲劳。</h3>
    <!--详细步聚 所有评论start-->
    <!--
    <h4>操作步骤</h4>
    --><!-- 详细步骤 -->
    <h3>您将需要</h3>
    <ul> <li> <h4>正确的方法</h4> </li> </ul>
    <ul> <li> <h4>1、双手空抓，两臂向前伸直，手心朝前，将手臂平放在桌子上。</h4> </li> <li> <h4>2、用力握紧拳头，然后用力五指伸出，尽量张开。</h4> </li> <li> <h4>3、反复约50次，做时可适当增快速度。</h4> </li> <li> <h4>提示：此方法对缓解小臂疲劳非常有用，同时可以灵活指关节。长期使用电脑或伏案写字的人不妨常练。</h4> </li> <li> <h4>4、手除了表示是人的肢体以外，还是金融术语。买卖股票以手为单位，每手是100股。</h4> </li> </ul>
    来源情暖湛江志愿者协会
     
    喜获0朵鲜花
    惨遭0个鸡蛋
    分享到： QQ空间 新浪微博 开心网 人人网
    相关主题:

    每一步都精彩！
    发表于：2011-04-02 09:59
    这个要看,早就劳损了

    http://www.mnol.net
    发表于：2011-04-02 11:12
    多谢楼主分享
      游客