饮食安排要合理

        看着那么多好东西,宝宝难免贪吃。太小的宝宝是管不住自己的小嘴巴的,只能依靠妈妈来协调宝宝的饮食,达到健康与平衡。

        科学地添加辅食

        宝宝满4个月后开始添加辅食,别着急,每次只添加一样，等宝宝适应后等宝宝适应后,再加新的花样。不要看见这个好来一口,哪个也不错,喂一口,否则,容易出现消化不良的现象。

        控制食量，细嚼慢咽

        遇到好吃的,宝宝猛吃一顿,往往会因此吃得过多,妈妈一定要注意提醒宝宝,不要暴饮暴食。按时按顿吃饭,千万别让宝宝的小嘴一刻不闲着。

        饮食要清淡

        宝宝的肠胃分泌消化液和胃酸较少,妈妈要尽量为宝宝准备一些清单的食物,比如清蒸鱼之类,少让宝宝吃油腻的事物,特别是油炸食品,吃多了,会引起消化不良性的腹泻。

        提防消化不良性腹泻

        顾名思义,这种腹泻是由于宝宝吃得太多、太杂,造成消化不良的结果。每逢节日,这是宝宝最容易得的病症之一。

        主要表现

        如果宝宝的大便次数曾多,形状如破棉絮一般,而且酸臭味重,甚至大便中能够看到未消化完全的食物残渣,有的宝宝还会出现呕吐现象,妈妈就要注意了,宝宝消化不良了。

        应对措施

        普通的消化不良并非多严重的事情,只要针对适当调整宝宝的饮食,过一段时间自然就好了。

        专家提示

        如果宝宝的大便次数增多,甚至达到每日10~20次之多,大便呈蛋花状、仿佛水一样,甚至带有脓血；或者伴有高热、频繁呕吐、烦躁不安或神智萎靡等症状,妈妈就要立刻带宝宝去医院就诊了。

        有些食物宝宝不宜吃

        面对这么多好东西,哪些可以给宝宝吃,哪些不可以,哪些可以吃但不宜多吃呢？结果可能会出乎意料之外的。

        菠菜  菠菜中含有大量草酸,草酸在人体中遇到钙和锌便会生成草酸锌,不容易被身体吸收而排出体外。

        果冻  3岁以下的宝宝吃果冻,容易引起窒息,因此最好不要食用。而且,果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成的,常吃会影响宝宝的生长发育,甚至智力发展。

        泡泡糖  口香糖、泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其起代谢物苯酚对人体也是有害的。

        巧克力  巧克力中含有咖啡因,吃太多巧克力,会使中枢神经处于异常兴奋的状态,令宝宝产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快的现象。即便吃得不是过多,也容易影响食欲。
 

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