我要投放广告

半岛家园导航

   半岛家园：健康养生 > [养生常识]春季睡懒觉有什么危害？
  • 0
    回复
  • 2292
    阅读
  •     
    • 字体大小：小中大 发表于：2011-12-08 08:57
    春季睡懒觉有什么危害？
    <P>　　<IMG src="/UpFile/Attach/201112/20110413043230364.jpg"></P><P>　　</P><P>　　引言：冬天天冷时很多人都爱赖床，可在春季天气暖和了不少人还爱睡懒觉。春季爱睡懒觉，当心以下5大疾病危害！</P><P>　　</P><P>　　1、导致体虚</P><P>　　人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加；人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心慌，只好再躺下形成恶性循环，导致体虚。</P><P>　　</P><P>　　2、易患呼吸道疾病</P><P>　　卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响，那些闭门贪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。</P><P>　　</P><P>　　3、肢体疲乏无力</P><P>　　经正常休息后起床活动，可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后常感到腿软、腰骶不适，周身无力。</P><P>　　</P><P>　　4、影响消化功能</P><P>　　赖床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。</P><P>　　</P><P>　　5、妨碍神经系统功能</P><P>睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到无精打采。<BR></P>
     
    喜获0朵鲜花
    惨遭0个鸡蛋
    分享到： QQ空间 新浪微博 开心网 人人网
    相关主题:

    您的热心是对我们最大的关注！您的关注是对我们最大的支持！您的支持将是我们最大的欣慰！！真诚欢迎加入情暖湛江志愿者服务队！！
      游客