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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]幼儿睡前最好不要吃这些
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-12-03 12:34
    幼儿睡前最好不要吃这些
    <P>     幼儿虽然入睡早，但很多家长习惯在孩子入睡前给其补充食物，下列食物不宜多吃：<BR> <BR>    1、方便面它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处。</P><P>    2、油炸食品高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95%以上。</P><P>    3、产气食品红薯、栗子类虽然营养不错，但却是“产气大王”，吃了以后不活动马上入睡，那股气在孩子腹中左冲右突，会让他不得安眠。</P><P>    4、全脂奶或高脂特浓奶牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄，对孩子也是如此，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。</P><P>    5、巧克力类点心或糖果这类食品中的可可成分很容易导致兴奋，对安然入睡无益。</P><P>    来自：红网</P>
     
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