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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]秋燥食谱：奶菠菜土豆汤
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-07-24 13:47
    秋燥食谱：奶菠菜土豆汤
        原料：牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，葱白150克，黄油50克，鸡汤1500毫升，<BR>    调料：食盐2克，胡椒粉1克，香叶2片<BR><BR>    制作方法：<BR><BR>    1、葱白切碎；土豆切片；<BR><BR>    2、鸡汤和牛奶分别煮沸备用；菠菜用开水烫熟后剁成泥；<BR><BR>    3、在炖锅内放入黄油烧热，加入葱白、香叶焖2分钟，再加入食盐、胡椒粉调匀后，倒入菠菜泥、鸡汤、牛奶、土豆煮熟即可。<BR><BR>    食用方法：佐餐趁热食用，每天1～3次，每次吃150～200毫升。<BR><BR>    营养疗效<BR><BR>    主治秋季肺燥伤阴所致的皮肤干燥、干咳少痰、咽喉痒痛、食欲不振、口淡无味、便秘等；也可用于肺痨所致的干咳、胸痛、舌红少津。
     
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