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   半岛家园：五种饮品助你预防春季流感
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    • 字体大小：小中大 发表于：2013-03-21 07:37
    五种饮品助你预防春季流感
    <P>　　“春天孩儿脸，气候常多变”，此时人们特别容易着凉，更要小心流感。专家建议，预防感冒要会“春捂”，五种饮品可有效预防着凉和流感。</P> <P>　　春季应多到室外运动，加强体育锻炼，增强体质。春季天气多变，防寒保暖很重要。避免过早脱掉冬衣，要有意的“捂”着一点，慢慢减衣服，特别要注意穿衣时“下厚上薄”，避免寒从脚生，寒邪侵腿。</P><P>　　防流感要考虑时令特点。春季潮湿多雨，可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用。时邪毒盛，流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用。下面介绍五种防流感的饮品：</P><P>　<STRONG>　1.</STRONG><STRONG>姜</STRONG><STRONG>白汤：</STRONG>生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。</P><P>　　<STRONG>2.豆豉姜苏</STRONG><STRONG>茶</STRONG><STRONG>：</STRONG>生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸10分钟，当茶饮。</P><P>　<STRONG>　3.芫荽葱白饮：</STRONG>芫荽15克，葱白6段，生姜3片，食醋适量，水煎服用。</P><P><STRONG>　　4.荆防饮：</STRONG>荆芥、防风各10克，生姜3片，甘草3克。煎汤代茶饮。</P><P><STRONG>　　5.双花薄荷茶：</STRONG>金银花15克，薄荷5克，甘草3克，水煎当茶饮。</P> 返回饮食首页
     
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