我要投放广告

半岛家园导航

   半岛家园：用美食对抗孕妈咪妊娠纹
  • 0
    回复
  • 2336
    阅读
  •     
    • 字体大小：小中大 发表于：2013-01-02 07:17
    用美食对抗孕妈咪妊娠纹
    <P>　　猕猴桃酸奶</P> <P>　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯。</P><P>　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。</P><P>　　营养小秘密：</P><P>　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。</P><P>　　酸奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。</P><P>　　爱心提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。</P><P>　　番茄汁</P><P>　　原料：番茄2个，水适量。</P><P>　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以，就是成本高一些罢了。</P><P>　　营养小秘密：</P><P>　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。</P><P>　　爱心提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。准妈咪还可将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。</P><P>　　黄豆猪手煲</P><P>　　原料：猪手2-3只，黄豆、调味料适量。</P><P>　　做法：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水中中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。</P><P>　　营养小秘密：</P><P>　　大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。</P><P>　　爱心提示：这个菜不但能让皮肤更美，还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。</P><P>(实习编辑：张曼)</P>
     
    喜获0朵鲜花
    惨遭0个鸡蛋
    分享到： QQ空间 新浪微博 开心网 人人网
    相关主题:
      游客