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   半岛家园：水果大多属寒性 更宜在下午吃
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-12-26 07:30
    水果大多属寒性 更宜在下午吃
    有些人习惯起床就吃水果。专家表示，水果大多是寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。</P><P></P><P>有人还喜欢饭后吃水果，这也不利于水果中维生素的吸收。有些水果中的有机酸还会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收。  </P><P>有些水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果会加重胃的负担。</P><P>因此李智提醒人们，最好在下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。</P>
     
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