我要投放广告
  • 0
    回复
  • 5362
    阅读
  •     
  • 字体大小: 发表于:2012-10-14 08:17
    荷叶桂圆莲子桂花粥
    大米 70克
    糯米 30克
    桂圆肉 30克
    干莲子 40克
    鲜荷叶 1片
    清水 1500ml
    冰糖 40克
    桂花酱 15克
    老北京青丝红丝 各少许<ul><li>1<br/>先用较锋利的刀。</li><li>2<br/>把浸泡涨发过的莲子深色蒂的部分切掉。</li><li>3<br/>用牙签儿的平头部份,把莲子的苦心捅出。</li></ul><ul><li>4<br/>莲子的苦心是药材,可晾干留用,亦可不要,莲子心有祛火解毒的功效。</li><li>5<br/>水开后,下入大米和糯米同煮。</li><li>6<br/>如米干净就可不必淘洗。</li></ul><ul><li>7<br/>米煮1小时后,下入莲子再煮30分钟。</li><li>8<br/>最后,下入桂圆再煮30分钟,煲粥时,要始终用微火慢煮。</li><li>9<br/>下入桂圆时,可把冰糖一同下锅煮化。</li></ul><ul><li>10<br/>在出锅前10分钟倒入桂花酱。</li><li>11<br/>粥煲好后。</li><li>12<br/>把鲜荷叶扣放到粥的表面,再煮3分钟。</li></ul><ul><li>13<br/>最后把火关掉,盖上锅盖焖15分钟,15分钟后取出荷叶不要。</li><li>14<br/>把粥倒入容器撒上少许青丝红丝便可上桌食用,亦可晾凉下入冰箱,冷藏冰镇两小时,食用凉粥味道也很甘美。</li></ul><h4>小贴士</h4>

    1、煲制此粥,用60%大米再加入40%的糯米为好,米不要多,煲烂为止。
    2、在煲制中期放入莲子较适宜,早放莲子易烂,还是吃起来绵软,看起来有整粒的莲子为好。
    3、桂圆肉最好选择去核的桂圆干为好,省事方便。
    4、粥中最后撒入的青丝红丝,是老北京的特产,它使用橘皮腌后干制而成的,具有止咳化痰的功效,如家中没有可不放。还可以自制秘制陈皮丝,方法是,鲜橘皮切丝用少许盐腌制两小时,然后攥干,再放入白糖和少许蜂蜜腌制一周,橘皮丝腌到透亮便可食用。
    注解:
    荷叶煮粥颜色不会是绿的,是微黄色的,带有淡淡的清香气。凡是绿色的荷叶粥,里面必须添加材料才行,过去大都用的是明矾,在粥上扣好荷叶撒一点点明矾水,粥的颜色会很快变绿,颜色很诱人,但是有毒的,国家早已明令禁止使用明矾作为食品添加剂。明矾的主要成分是铝元素,它会抑制人的大脑细胞的成长,使大脑细胞不断地在衰竭,老年人的痴呆症、健忘症都和这些有关,铝制品也不可过多使用。

     
    喜获0朵鲜花

    惨遭0个鸡蛋
    分享到: QQ空间 新浪微博 开心网 人人网
    相关主题:
      游客