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   半岛家园：【美食家主题赛--第四季】营养美味——蛋香蔬菜蒸饭
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-09-13 08:11
    【美食家主题赛--第四季】营养美味——蛋香蔬菜蒸饭
    主料：
    菠菜叶 100g
    大米 170g
    鸡蛋 4枚

    调料：
    盐 2g<ul><li>1<br/>取170g大米。</li><li>2<br/>淘洗干净备用。</li><li>3<br/>将菠菜叶先过水淖，切碎末。</li></ul><ul><li>4<br/>跟淘洗好的米混合，放入容器中。</li><li>5<br/>加入200g凉水，并撒入少许盐，搅拌均匀。</li><li>6<br/>容器放入蒸锅中。</li></ul><ul><li>7<br/>大火烧开，中火蒸20分钟。</li><li>8<br/>掀开锅盖，在米饭表面分散得打入4枚鸡蛋。</li><li>9<br/>盖上锅盖，再蒸10分钟，即可下锅。</li></ul><ul><li>10<br/>清香四溢的蛋香蔬菜蒸饭就做好咯，可以切成块食用，随自己喜欢还能添加其他调味料。仅是它自身的清香味已让我爱不释手，不一会功夫就解决掉一块，哈哈！</li></ul><h4>小贴士</h4>

    营养美味而且健康哦，爱美的MM们可以多吃点啦！

     
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