一到过年放假，连平时比较注意孩子饮食的家长也放开了，对孩子吃零食、荤菜、饮料等食物不加限制，这就加重了孩子胃肠道的负担，而孩子的消化系统不完善，就容易产生积食。”李玮说，孩子积食会产生内热，导致免疫力下降。再加上节日生活不规律，孩子经常在寒冷的冬夜放炮游逛，一旦外感风寒，就容易导致孩子出现发烧、咳嗽、呕吐等疾病，甚至会诱发肺炎。作为家长，如何及时发现孩子积食呢？

　　如果孩子出现以下几种情况，家长就应该考虑孩子是否积食了．（积食多等同于我们常说的消化不良）

　　1、孩子平时胃口很好，可是最近却食欲明显不振．常说肚子胀、疼．严重的时候还会恶心呕吐厌食腹胀腹痛手足发热皮肤发黄和精神萎靡等症状。

　　2、能闻到呼出的口气中带有酸腐味；舌苔白而且厚。

　　3、大便干燥并且味臭，排气多。

　　4、孩子近期的睡眠比较差，在睡觉时身子不停的翻动，有时还咬牙。
　　发现孩子积食后，可先对孩子进行饮食调理，让孩子少吃或者不吃肉类食物，不吃膨化油炸食品，不喝饮料，多喝白开水。饮食以清淡为主，如多吃面条、面汤、青菜、水果等，每顿饭吃八分饱，也可以给孩子煮些白萝卜水喝。
　　

        如果通过饮食调理，孩子积食症状得不到有效缓解，可以让孩子吃消食药。如果孩子大便干燥，可以让孩子吃肥儿丸消积化滞，也可让孩子喝点健儿清解液帮助消积清热。若孩子积食且咳嗽，可以喝点小儿消积止咳口服液等。如果孩子发烧超过38.5℃，或者症状比较严重，要送孩子到医院及时就诊。