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  • 字体大小: 发表于:2011-09-07 12:12
    产后妈妈活血秘方:橙汁醪糟汤圆

      导读:生完宝宝后,妈妈体虚,需要进补,推荐橙汁醪糟汤圆,别样香气的醪糟汁,包含着阵阵香橙的气息,用这果汁醪糟煮的QQ小汤圆妈妈一定喜爱,更何况醪糟汁还有补气活络的功效。

      关键词:坐月子 月子食谱 每周食谱 产后滋补调理食谱 汤圆的做法 醪糟的做法

    食谱原料

      小汤圆 250g,醪糟250g,橙汁适量,鸡蛋一个,枸杞5颗,糖适量。

      制作方法

      1.鸡蛋打散调匀备用。锅中放入醪糟、枸杞加水煮沸,放入汤圆,等到汤圆浮起来之后撒入鸡蛋液即可。

      2.吃的时候加加入适量橙汁和糖口感更好。

      适用人群

      产后妈妈

      健康提示

      醪糟和小汤圆各大超市都有售,如果小汤圆不好买的话,自己拿糯米制作或者直接用有馅料的大汤圆也可。

      这款甜品有着丰富的碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,补血养胃,活血养颜,很适合产后妈妈享用

     
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