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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]两款夏季消暑果汁
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-07-29 13:51
    两款夏季消暑果汁
    <P>　　6月，香甜的杏子开始上市，如果再搭配另外几种常见水果，您在家就可以制作出营养的夏季消暑果汁了。</P><P>　　<STRONG>香杏猕猴桃汁　</STRONG></P><P>　　原料：4个杏，1个猕猴桃</P><P>　　做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。</P><P>　　说明：由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。榨汁时也可以保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮会给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且对消化系统也很有益，同时还有缓泻的效果。</P><P>　　<STRONG>葡萄菠萝杏汁</STRONG></P><P>　　原料：1小串葡萄,，/3个菠萝，2个杏</P><P>　　做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。</P><P>　　说明：这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。<BR></P>
     
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