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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]清爽西瓜汁
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-06-25 13:52
    清爽西瓜汁
    主料：西瓜100克<BR><BR>调料：白砂糖10克<BR><BR>制作工艺：将新鲜西瓜瓤取出放入碗内，用汤匙捣烂，再用纱布过滤，根据个人口味向滤好的西瓜汁内加入白砂糖，调匀，清爽可口的西瓜汁就做好了。<BR><BR>适合人群：1岁以上的幼儿<BR><BR>菜品点评：此款西瓜汁制作简单，营养丰富，香甜可口，是宝宝夏天很好的解暑饮品。<BR><BR>食谱营养：西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿等功能。对于盛夏酷暑吃不下饭，形体消瘦的“苦夏症”患者，多吃西瓜则具有开胃助消化、促进新陈代谢、滋养身体的作用。西瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，丰富的维生素C，有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。<BR><BR>温馨提示：因为西瓜属性寒之果品，吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻，尤其是食用变质西瓜，更易感染肠炎等症。含糖量高，多食易引起糖尿病。且西瓜忌与羊肉同食。<BR>
     
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