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   半岛家园：宝宝健脑食谱：核桃仁稠粥
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    • 字体大小：小中大 发表于：2013-01-07 07:37
    宝宝健脑食谱：核桃仁稠粥

    核心提示：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

    <P><STRONG>　　食谱原料</STRONG></P><P>　　核桃仁10克、粳米或糯米30克。</P><P><STRONG>　　制作方法</STRONG></P><P>　　先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。</P><P><STRONG>　　适用人群</STRONG></P><P>　　4个月婴儿</P><P><STRONG>　　健康提示</STRONG></P><P>　　1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;</P><P>　　2.核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;</P><P>　　3.需注意的是核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。</P> <h3>育儿频道精彩图集</h3> <ul><li>孕期乳房按摩</li><li>雷人父母宝宝姿态</li><li>学会抚摸胎宝位置</li><li>最壮男孩曝私家照</li><li>奢华搞怪的安抚奶</li><li>武汉惊现人鱼宝宝</li><li>宝宝的“鬼脸控”</li><li>马英九动人的女儿</li></ul>
     
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