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   半岛家园：排毒粥 跟排毒胶囊说拜拜
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    • 字体大小：小中大 发表于：2013-01-07 07:33
    排毒粥 跟排毒胶囊说拜拜
    <P>　　<STRONG>脸色不好，身体肥胖，这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。下面几款粥品，对排毒瘦身有一定的作用，你可以试着做做品尝看看!如果想要摆脱排毒胶囊，轻松排便的话，就多吃这些排毒瘦身粥吧!</STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P><CENTER></CENTER><P><STRONG>　　黑芝麻糙米粥</STRONG></P><P>　　功效：此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。</P><P>　　材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量</P><P>　　做法：将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下;</P><P>　　待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。</P><P>　<STRONG>　决明子粳米粥</STRONG></P><P>　　功效：此款粥可以清肝明目，利于通便。</P><P>　　材料：决明子10克、大米60克、冰糖少许。</P><P>　　做法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁;</P><P>　　然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。每日1次。<P> <P>　　<STRONG>苹果粳米粥</STRONG></P><P>　　功效：此款粥具有排毒防便秘，美容养颜的作用。<P>　　材料：粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。<P>　　做法：百米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽;<P>　　锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟;<P>　　蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。每日一次。<P>　<STRONG>　山药萝卜粥</STRONG><P>　　功效：此款粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。<P>　　材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。<B>美容热点——<FONT color=#e66b1a size=3>拥有好肌肤其实可以不花钱</FONT></B><BR><FONT size=2>　　工作繁忙，但我们不能放弃美丽!一些经济又实惠的美丽方案，能让我们不花钱就拥有好肌肤……[</FONT><FONT size=2>查看详细</FONT><FONT size=2>]</FONT><UL><LI>解开护肤品小样背后六谜团 <LI>女人易长斑五时期不可大意 <LI>初春穷人的三大省钱美白法？ <LI>护发最优选 善用天然食材 <LI>五种水帮你“喝”掉脸上斑点 <LI>维E养颜 养出白滑细嫩肌肤 <LI>几款美容养颜又养生的早餐 <LI>教你十二招青春靓丽小十岁 </LI></UL><P style="CLEAR: both">（责任编辑：黄方方 实习编辑：丘美）

     
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