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   半岛家园：【老桃七厨房】咖喱鸡块饭
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    • 字体大小：小中大 发表于：2013-01-06 07:51
    【老桃七厨房】咖喱鸡块饭
    鸡腿肉
    土豆
    洋葱
    咖喱
    盐
    黑胡椒
    干辣椒
    西兰花<ul><li>1<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    土豆切块，洋葱就乱切吧，省得内牛满面的。</li><li>2<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    鸡腿肉切块。</li><li>3<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    先炒洋葱，炝锅，香。</li></ul><ul><li>4<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    下土豆，随意翻炒翻炒。</li><li>5<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    鸡块上场咯，翻炒翻炒。</li><li>6<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    撒咖喱粉咯，我撒，我撒撒撒。</li></ul><ul><li>7<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    我加了点干辣椒，嘿嘿，喜欢辣，嘻嘻。</li><li>8<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    加水，加盐，开始咕嘟咕嘟的焖会。</li><li>9<br/>咖喱在咕嘟咕嘟时，我们来准备米饭，在外面吃咖喱饭，都弄得很好看，今天咱在家自己弄个，嘿嘿，大解密咯，哦耶。米饭满满的装进碗里，拿饭勺压压。</li></ul><ul><li>10<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    拿个盘子，扣住碗。</li><li>11<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    噢啦，准备出型咯。</li><li>12<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    噔噔噔噔，看看，不错吧。</li></ul><ul><li>13<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    恶搞下，嘿嘿。</li><li>14<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    西兰花择小。</li><li>15<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    开水焯下西兰花。</li></ul><ul><li>16<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    晒下我的汤，黄瓜芙蓉汤，以前做过的。</li><li>17<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    开大火，快速翻炒，收汁。</li><li>18<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    装盘，装盘咯。</li></ul><ul><li>19<br/>咖喱鸡块饭步骤：
    摆上西兰花，打完，收工。</li><li>20<br/>噔噔噔，午餐全家福。</li></ul><h4>小贴士</h4>

    PS ：咖喱的好处
        咖喱抗癌说起印度食物, 大家一定会想到咖喱。不过你知不知道咖喱除了味
    道够辣之外, 在抗病方面它也很强。最近美国侯斯顿 ANDERSON 癌病中心
    发现咖喱裏的姜黄素 (CURCUMIN) 不单可以阻止皮肤癌的癌细胞扩散开去,
    还可以迫使它们 自我毁灭。在此之前, 另一些医学硏究亦证实咖喱是癌杀手,
    对於乳癌和直肠癌 都有显著功效。同时, 咖喱的医疗作用并不局限於癌症,
    它也能够防止老人痴呆 症; 统计数字显示, 印度是全世界老人痴呆症患病
    率最低的国家。

     
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