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   半岛家园：美白食疗法从古到今都流行
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-12-08 07:09
    美白食疗法从古到今都流行
    <P>　<STRONG>　拥有一身白皙的肌肤是每个MM的梦想，可是并非事事如人意。夏天快要到了，防晒工作更要做足，保持肌肤美白。其实，要想肌肤变白，不仅要做足表面功夫，饮食适当的话也可以让肌肤变白的哦。</STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P><CENTER></CENTER><P><STRONG>　　山莲葡萄粥美白妙法</STRONG></P><P>　　[组成]生山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖少许。</P><P>　　[制法与用法]将三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥，加糖食之。</P><P>　　[功效与应用]可容颜悦色，健美抗衰老，有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身，益脾养心。凡因心脾不足而引起的心悸，面色黄白，形体瘦弱等症，皆可食用。</P><P>　　注：山药，莲子是补益脾气之品，可使皮肤细嫩富有光泽;莆萄干甘平而涩，益气强志，养血红颜。故三品合食可强补心脾，对久病体衰者甚为相宜。<P> <CENTER></CENTER><P>　<STRONG>　芋头白米粥增白的妙法</STRONG></P><P>　　[组成]芋头100克，白米50克，红糖适量。<P>　　[制法与用法]先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。<P>　　[功效与应用]生肌长肉益气宽肠，健脾强肾，功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可养颜。<P>　　注：据古藉记载，芋头的品类有14种。今食用的芋头，系《本草纲目》中的“甘”。甘他品种有小毒，且有破宿瘀血的作用，当区别之。<P> <CENTER></CENTER><P>　<STRONG>　牛乳粥增白窍门</STRONG></P><P>　　[组成]牛乳1杯，粳米50克，酥油适量，白糖适量。<P>　　[制法与用法]煮米成粥如常法，另熬乳沸，兑入粥中，再放入酥油少许，搅匀加糖食之。<P>　　[功效与应用]美白肌肤，补血红颜，乌发养发，抑制皮肤粗糙。补中益精气。凡因虚劳赢瘦，阴虚体弱而引起的神疲乏力，食欲不佳者均可食之。<P>　　注：以牛乳酥油补益身体，治疗虚劳诸症，早在晋陶弘景时，即有所论述，尤以老幼饮用甚宜，可养发养颜。<P> <CENTER></CENTER><P>　<STRONG>　胡萝卜粥可增白</STRONG></P><P>　　[组成]胡萝卜2——3根，白米50克。<P>　　[制法与用法]将胡萝卜切成小碎块与米同煮作粥。晨起或晚餐作辅食。<P>　　[功效与应用]美白肌肤，红面色，焕容光。宽中下气，利膈健胃。适用于肠胃消化功能较弱，食欲不佳，面黄无华，皮肤粗糙者。辅食此粥，可利胃肠，令人健食。<P>　　注：李时珍谓胡萝卜“气味甘辛微温无毒，主治下气，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损。”尤其含多种维生素，是美容养颜的最佳食品。<B>美容热点——<FONT color=#e66b1a size=3>变废为宝 过期饮品变天然美肤品</FONT></B><BR><FONT size=2>    过期的牛奶和橙汁、跑光气的啤酒和葡萄酒,扔掉非常可惜。小妙招让过期饮品摇身成为绝佳肌肤保养品，保证使用简单、效果突出……[</FONT><FONT size=2>查看详细</FONT><FONT size=2>]</FONT><UL><LI>保养4个部位 让你不显老 <LI>正确洗脸步骤 可延缓肌肤衰老 <LI>每天哪个时间护肤效果最好 <LI>美容食谱让肌肤7天变美白 <LI>健康饮品 去掉脸上的斑点 <LI>健康护肤最该学的简单方法 <LI>十大便宜水果 美肌最实惠 <LI>收缩毛孔还原美好肌肤妙招 </LI></UL><P style="CLEAR: both">（责任编辑：黄方方 实习编辑：丘美）

     
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