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   半岛家园：孕妇预防感冒的7大秘诀
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-11-06 07:38
    孕妇预防感冒的7大秘诀
    <P>　　孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。</P><P>　　1、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染；</P><P>　　2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。</P><P>　　3、勤戴口罩。</P><P>　　戴口罩的好处：</P><P>　　a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。</P><P>　　b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。</P><P>　　4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。</P><P>　　5、注意调适身心状态</P><P>　　孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：压力过大；工作太累；熬夜；情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。</P><P>　　6、注意调试室内环境</P><P>　　住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。</P><P>　　7、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理</P><P> </P><P>（实习编辑：袁佩琪）</P><STYLE type=text/css><!--.STYLE1 {color: #FF0000}--></STYLE>最受欢迎饮食热文黑色食物补肾拌凉菜不放味精世界第一健康菜豆浆+鸡蛋禁忌<UL><LI>蔬菜的10种错误吃法小心致病 <LI>警惕：五种食物“最怕冰箱” <LI>切忌！别把养生茶喝成“毒茶” <LI>蔬菜有农药 三类菜不易被污染 <LI>揭秘水果养颜偏方的8个大骗局 <LI>吃哪几类食物会使你“早衰” </LI></UL>
     
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