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   半岛家园：不吃猪肉当心皮肤变粗糙
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-10-23 07:37
    不吃猪肉当心皮肤变粗糙

    核心提示：春天到，随着穿在身上的衣服一件件减少，有些MM早早已开始减肥的历程，不吃肉不吃主食不吃晚饭……但最近发现，不吃猪肉有可能使皮肤粗糙哦，戒口的MM要衡量一下美容和减肥的轻重了。

    <P>　　这两天南京天气干燥，很多市民都不同程度的出现了口疮、鼻肿等状况，身体很不舒服，尤其是爱美的女士，皮肤脱水的情形更是明显，很是破坏形象。说到滋润皮肤，补充水分，大多数人首先想到的是水果和蔬菜，事实上有些食物虽然听起来跟润燥毫不相干，但却对于滋养皮肤有很好的作用，比如猪肉。</P><P>　　不过说到猪肉的美肤滋养作用，还要从维生素A的功效说起来，这种最早被发现的维生素具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹，能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤，此外，还有助于保护表皮，黏膜不受细菌侵害，健康皮肤，预防皮肤癌。而所以说猪肉能润燥美肤，正是因为其中含有丰富的维生素A，因此非常适合干燥多风的天气食用。</P><P>　　除了吃肉，多喝水也是保持皮肤润滑柔软的首要前提，多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素，让你平安美丽的度过这一冬末春初的时候。</P><STRONG><CENTER> </CENTER><P>　　美容又不长胖的菜谱——黑椒沙茶饭</STRONG></P><P>　　主料：米饭 1碗 香肚 1/2 个</P><P>　　辅料：大葱 适量 西兰花 适量 红椒 适量</P><P>　　调料：油 2茶匙 盐 适量 沙茶酱 4茶匙 黑胡椒 2茶匙</P><P>　　做法：1、香肚、大葱切细粒，红椒切细粒；西兰花掰细朵，焯熟备用。</P><P>　　2、鸡蛋磕破于碗中；沙茶酱调匀备用。</P><P>　　3、锅中油热，滑散鸡蛋，盛起备用。</P><P>　　4、锅中余油爆香大葱粒，倒入香肚粒，煸炒。</P><P>　　5、剩饭倒入锅中，炒散，加入胡椒、盐，炒匀。</P><P>　　6、加入沙茶酱，倒入鸡蛋，炒匀。</P><P>　　7、倒入西兰花，炒匀；调好味盛入碗中。</P> <h3>美容频道热点文章</h3> <ul><li>对眼周问题说NO！</li><li>护肤品含毒伤了谁</li><li>好习惯养出好身姿</li><li>去除眼袋电晕老公</li><li>教老公做懒汉面膜</li><li>按出电眼迷死老公</li><li>靓模教你保湿按摩</li><li>不掉屑的头皮按摩</li></ul> 饮食美容美容食品吃出美丽猪肉美容
     
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