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   半岛家园：中医：寒性体质调补脾肾是关键
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-09-09 07:29
    中医：寒性体质调补脾肾是关键
    <P><STRONG>中医：寒性体质调补脾肾是关键</STRONG></P><P><STRONG>导读：</STRONG>寒性体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善寒性体质调补脾肾是关键。</P><P></P><P>表现：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴。即使炎炎夏日，进入空调房间也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。</P><P>易发问题：寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反复不愈；消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿；生殖系统功能减退，白带比较多、月经经常推迟而且多有血块，易导致不孕、不育。</P><P>性格：比较沉稳，具有大家闺秀的作风，冬天怕冷，夏天比较耐热。</P><P>工作：适合需要严密思维和耐心的工作。</P><P>瘦身：适合以控制饮食来瘦身。</P><P></P><P><STRONG>壮阳全方位：</STRONG></P><P>衣：寒性体质人比较怕冷，是“春捂”的特别拥护者。即使在酷夏，也最好少吹冷气为上。</P><P>食：银杏、冬虫夏草、鹿茸、牛肉、红枣。</P><P>住：经常接触阳光，采自然之阳气，补人体阳气之不足。最好住在阳光明媚的房间，阴冷环境使身体热量散失过多，直接损耗阳气，使血管收缩，影响血液循环。</P><P>行：这类人偏于安静沉稳，体力活动过多时容易感觉疲劳。“动则生阳”，阳虚体质需增加运动，坚持快步行走是改善体质最简便的办法。</P>
     
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